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Posizioni sessuali · 3 min di lettura
La posizione del ponte: come farla, varianti e consigli per un piacere più profondo
Chi riceve si sdraia sulla schiena e solleva il bacino, spingendo con i piedi e usando il core per stabilizzarsi.
Aadmin · 14 novembre 2026
Il ponte è una posizione «finale» che unisce vicinanza e un angolo più profondo e intenso. Una persona solleva il bacino, come nella posa dello yoga del ponte, mentre l’altra si inginocchia tra le sue gambe. Premia il lavoro di squadra, la comunicazione e un po’ di pazienza e si può adattare a ogni coppia. Questa guida spiega come assumerla, vantaggi e svantaggi, varianti e consigli.
Come farla
Chi riceve si sdraia sulla schiena e solleva il bacino, spingendo con i piedi e usando il core per stabilizzarsi. L’altra persona si inginocchia tra le sue gambe e sostiene fianchi e zona lombare con mani o braccia. Cuscini sotto le spalle o la zona lombare possono ridurre la tensione. Procedete lentamente e regolate l’altezza finché entrambi siete a vostro agio.
“Una persona solleva il bacino, come nella posa dello yoga del ponte, mentre l’altra si inginocchia tra le sue gambe.”
Varianti
Ponte tradizionale: una persona solleva il bacino mentre l’altra sta in ginocchio o in piedi tra le sue gambe.
Ponte inverso: i ruoli si scambiano, quindi chi di solito sostiene ora solleva il bacino.
Ponte fianco a fianco: entrambi sdraiati su un fianco uno di fronte all’altro con il bacino sollevato, più delicato per il corpo.
Coppie dello stesso sesso: alternatevi nel ruolo del ponte o provate altre varianti secondo comfort e preferenze.
Vantaggi
Piacere più profondo: l’angolo può intensificare la sensazione per entrambi.
Intimità fisica: lo stretto contatto corporeo crea un senso di vicinanza.
Collaborazione ed equilibrio: peso e movimento sono condivisi, il che può approfondire lavoro di squadra e fiducia.
“Questa guida spiega come assumerla, vantaggi e svantaggi, varianti e consigli.”
Progresso, non perfezione. Uno spazio senza giudizio per capire il tuo corpo, il tuo desiderio e te stesso. Lavoro con individui e coppie su intimità, identità e benessere…
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