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Posturas sexuales · 3 min de lectura
La postura del puente: cómo hacerla, variaciones y consejos para un placer más profundo
Quien recibe se tumba boca arriba y levanta las caderas, empujando con los pies y usando el abdomen para mantener la estabilidad.
Aadmin · 14 de noviembre de 2026
El puente es una postura «final» que combina cercanía con un ángulo más profundo e intenso. Una persona levanta las caderas, como en la postura de yoga del puente, mientras la otra se arrodilla entre sus piernas. Premia el trabajo en equipo, la comunicación y un poco de paciencia, y se puede adaptar a cualquier pareja. Esta guía explica cómo colocarse, sus ventajas e inconvenientes, variaciones y consejos.
Cómo hacerla
Quien recibe se tumba boca arriba y levanta las caderas, empujando con los pies y usando el abdomen para mantener la estabilidad. La otra persona se arrodilla entre sus piernas y sostiene las caderas y la zona lumbar con las manos o los brazos. Unas almohadas bajo los hombros o la zona lumbar pueden reducir la tensión. Moveos despacio y ajustad la altura hasta que ambos estéis cómodos.
“Quien recibe se tumba boca arriba y levanta las caderas, empujando con los pies y usando el abdomen para mantener la estabilidad.”
Variaciones
Puente tradicional: una persona levanta las caderas mientras la otra se arrodilla o se pone de pie entre sus piernas.
Puente inverso: se invierten los papeles, de modo que quien suele sostener ahora levanta las caderas.
Puente de lado: ambas personas se tumban de lado frente a frente con las caderas elevadas, algo más suave para el cuerpo.
Parejas del mismo sexo: turnaos en el papel del puente o probad otras variaciones según la comodidad y las preferencias.
Ventajas
Placer más profundo: el ángulo puede intensificar la sensación para ambos.
Intimidad física: el contacto cuerpo a cuerpo estrecho crea sensación de cercanía.
Colaboración y equilibrio: el peso y el movimiento se comparten, lo que puede profundizar el trabajo en equipo y la confianza.
“Esta guía explica cómo colocarse, sus ventajas e inconvenientes, variaciones y consejos.”
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