Coach de Relaciones e Intimidad

Miren Itxaso Otsoa

Gran parte de cómo nos sentimos y nos relacionamos con los demás está moldeada por fuerzas que no vemos fácilmente: las reglas tácitas de nuestra historia familiar, las presiones sutiles de las expectativas culturales y los ecos del trauma pasado. Como consultora especializada en estas dinámicas —género, patrones relacionales y sanación transgeneracional— ofrezco un espacio dedicado para mapear estas influencias. Trabajaremos juntos para iluminar los patrones que te limitan, dotándote de la claridad y las herramientas para elegir conscientemente tu camino hacia conexiones más profundas y un bienestar empoderado.

Ubicación: Corralejo, España

Idiomas: Español, Inglés, Basque (Euskara)

Especialidad: Experta en Género, Salud y Sexualidad

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1. Consulta Individual: Un espacio para tu viaje personal

Estas sesiones individuales y confidenciales están dedicadas enteramente a ti y a tu historia. Exploraremos tus desafíos personales —ya impliquen ansiedad, estancamiento emocional, trauma pasado o dificultades relacionales— para descubrir conocimientos profundos y desarrollar herramientas prácticas para tu empoderamiento y bienestar duradero.

3. Sesiones Grupales y Talleres: Crecimiento y aprendizaje colectivo

Hay un poder inmenso en la comunidad. Esta propuesta incluye tanto círculos de apoyo temáticos para una sanación compartida como talleres psicoeducativos dinámicos para el aprendizaje interactivo. Ya sea en un grupo de apoyo o en un taller sobre temas como género o empoderamiento, estos espacios están diseñados para fomentar la conexión, el apoyo mutuo y el crecimiento colectivo.

 

 

2. Orientación para Parejas: Fortaleciendo vuestra conexión

Diseñado para parejas que buscan navegar desafíos y profundizar su vínculo. En estas sesiones, trabajamos juntos para mejorar la comunicación, resolver conflictos y explorar nuevos enfoques para la intimidad. Este es un espacio de apoyo para abordar los efectos de la rutina y las presiones externas, y para construir conscientemente una relación más resiliente y conectada.

 

 

4. Paquetes de Apoyo Focalizado: Orientación a corto plazo centrada en objetivos

Para quienes buscan apoyo para un desafío específico o durante un periodo de transición, estos paquetes ofrecen un camino estructurado hacia adelante. Desde un paquete introductorio para establecer metas claras hasta un apoyo a corto plazo centrado en un solo tema, podemos crear un plan a medida diseñado para un progreso tangible en un marco de tiempo definido.

Mis Servicios

Apoyo adaptado a tus necesidades

El camino de cada persona hacia la sanación y el empoderamiento es único. Por eso ofrezco una variedad de servicios diseñados para acompañarte en el punto en el que te encuentres. Ya sea que busques orientación individual y confidencial, apoyo para tu relación o la energía compartida de un entorno grupal, cada propuesta es un espacio dedicado a la exploración, el aprendizaje y el crecimiento. Explora las opciones a continuación para encontrar el camino que mejor se adapte a tus necesidades.

 

Especialista en

Género, Sexualidad y Dinámicas Relacionales

Esta es

Mi filosofía y trayectoria

Creo que la sanación personal y la conciencia social están profundamente entrelazadas. No podemos comprender plenamente nuestras luchas personales sin entender también los sistemas culturales y relacionales en los que vivimos. Mi trabajo está dedicado a tender un puente sobre esa brecha: ayudándote a navegar tus desafíos personales mientras mantienes una perspectiva más amplia de género, salud y dinámicas sociales.

Mi camino hacia este trabajo comenzó con un Grado en Ciencias Políticas y una especialización en Género y Salud, que más tarde se profundizó con un Máster en Intervención Interdisciplinar en Violencia de Género y la formación como Agente de Igualdad. Esta trayectoria académica y profesional me ha proporcionado una lente única e interseccional para apoyar una amplia variedad de experiencias. Esto influye en cada aspecto de mi práctica, desde el abordaje de patrones transgeneracionales hasta la incorporación de herramientas mente-cuerpo como la risoterapia, todo con el objetivo final de empoderarte para construir una vida más auténtica y resiliente.

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Mariya alonso

"Me ayudó a liberarme de viejos ciclos".
La experiencia de mis clientes

Conexiones más profundas, bienestar consciente

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Reconectando a la pareja de larga duración

Una pareja de casi 50 años buscó orientación sintiéndose más como compañeros de piso que como pareja después de dos décadas juntos. Las presiones de sus carreras y la vida familiar habían creado una profunda sensación de desconexión, y su intimidad se había convertido en una fuente de ansiedad en lugar de alegría. En nuestras sesiones, trabajamos para reconstruir su comunicación, yendo más allá de la logística diaria para explorar las expectativas culturales y de género tácitas que habían moldeado sus roles. Al redefinir la intimidad e introducir nuevas formas de conectar emocionalmente, recibieron un espacio de apoyo para reencontrarse el uno con el otro. Este proceso les permitió liberarse de la rutina, redescubrirse como individuos y reavivar una relación más profunda y madura basada en una comprensión y un afecto renovados.

 

Creando una comunidad de apoyo

Un grupo de amigas cercanas quería profundizar su vínculo, pero les costaba hablar abiertamente sobre temas sensibles como la salud sexual y la imagen corporal debido al estigma social. Para ayudarlas, facilité una serie de sesiones grupales privadas diseñadas para crear un entorno estructurado y seguro para estas conversaciones. A través de un enfoque basado en la escucha activa y el apoyo mutuo, trabajamos para identificar sus preocupaciones y construir un lenguaje común para el apoyo mutuo. Las sesiones interactivas les permitieron compartir sus experiencias y construir una voz colectiva más fuerte, transformando su amistad en una red de apoyo poderosa y duradera donde se sintieron empoderadas para seguir apoyándose mutuamente de una manera auténtica y significativa.

 

Rompiendo un ciclo generacional

Una mujer de unos 30 años acudió a mí sintiéndose atrapada en un ciclo recurrente de ansiedad y relaciones insatisfactorias, notando que se sentía atraída por parejas emocionalmente no disponibles, un patrón que reflejaba la dinámica de sus padres. A través de nuestras consultas individuales, trazamos suavemente los patrones transgeneracionales de abandono emocional en su familia que estaban influyendo en su presente. El trabajo se centró en la identificación emocional y la conciencia mente-cuerpo, permitiéndole sentirse más arraigada en su propia autovalía. Esta nueva claridad fue empoderadora; aprendió a establecer límites firmes, reconocer las señales de alerta antes e invertir en relaciones que fueran recíprocas y nutritivas, ganando finalmente un profundo sentido de agencia sobre su vida.

Nuestro Proceso

Tu camino para empezar

Emprender un viaje de autodescubrimiento y sanación es un paso significativo, y mi proceso está diseñado para ser lo más claro y acogedor posible. Comienza con una consulta sencilla y confidencial donde discutimos tus necesidades y objetivos, asegurando que mi enfoque sea el adecuado para ti. A partir de ahí, trabajamos en colaboración para crear un plan flexible, ya sea un paquete a corto plazo centrado en un tema específico o sesiones continuas para una exploración más profunda. Cada encuentro es un espacio dedicado a la conversación profunda y a la construcción de herramientas prácticas, avanzando siempre a un ritmo que honre tu proceso único y te empodere para integrar lo aprendido en tu vida diaria.

 

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Claridad de patrones
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Reconexión de pareja
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Empoderamiento
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¿Estás

Listo para dar el siguiente paso?

Dar el primer paso es a menudo el acto más valiente. Si estás listo para obtener claridad, comprender los patrones que dan forma a tu vida y construir un futuro más empoderado, te invito a conectar. Ofrezco un espacio confidencial y libre de juicios para explorar si mi enfoque es el adecuado para ti. Empecemos la conversación.

Enfoque Especial

Risoterapia

Una de las herramientas únicas que integro en mi práctica es la Risoterapia, un método poderoso para conectar la mente y el cuerpo. Es más que simple humor; es una práctica guiada diseñada para liberar el estancamiento emocional, reducir los síntomas físicos del estrés y la depresión, y ayudarte a reconectar con tu sentido natural de alegría y espontaneidad. Este enfoque es particularmente efectivo para quienes se sienten estancados, ansiosos o desconectados, ofreciendo un camino hacia una vitalidad renovada.
Miren Itxaso Otsoa
Coach de Relaciones e Intimidad
Donde comienza el cambio
10 Sesiones Grupales para Construir Redes de Apoyo y Empoderamiento Femenino

10 Sesiones Grupales para Construir Redes de Apoyo y Empoderamiento Femenino

Idiomas Español e Inglés Sesiones 10 Duración 90

Este paquete individual de 5 sesiones se centra en la profunda integración mente-cuerpo y la conciencia emocional. Guiado por Miren Itxaso Otsoa, utilizarás terapia sistémica y herramientas prácticas para liberarte de viejos ciclos y fortalecer tu autoestima. El programa avanza de la evaluación a la construcción activa de habilidades, proporcionando una hoja de ruta clara para recuperar tu agencia personal. Ofrece un espacio en línea estructurado y de apoyo para construir una vida más auténtica, resiliente y empoderada.

Itxaso Otsoa Experto Itxaso Otsoa
Experiencia internacional
Consejero Sexual
Experiencia local
Experta en GéneroSalud y Sexualidad
€270 Por 10 sesiones
10 Sesiones Individuales para Construir Redes de Apoyo y Empoderamiento Femenino

10 Sesiones Individuales para Construir Redes de Apoyo y Empoderamiento Femenino

Idiomas Español e Inglés Sesiones 10 Duración 90

Este paquete individual de 5 sesiones se centra en la profunda integración mente-cuerpo y la conciencia emocional. Guiado por Miren Itxaso Otsoa, utilizarás terapia sistémica y herramientas prácticas para liberarte de ciclos antiguos y fortalecer tu autoestima. El programa pasa de la evaluación a la construcción activa de habilidades, proporcionando un plan claro para recuperar tu agencia personal. Ofrece un espacio en línea estructurado y de apoyo para construir una vida más auténtica, resiliente y empoderada.

Itxaso Otsoa Experto Itxaso Otsoa
Experiencia internacional
Consejero Sexual
Experiencia local
Experta en GéneroSalud y Sexualidad
€470 Por 10 sesiones
10 Sesiones de Risa como Herramienta para la Liberación Emocional (Terapia de Risa / Risoterapia)

10 Sesiones de Risa como Herramienta para la Liberación Emocional (Terapia de Risa / Risoterapia)

Idiomas Español e Inglés Sesiones 10 Duración 90

Este paquete individual de 5 sesiones se centra en la profunda integración mente-cuerpo y la conciencia emocional. Guiado por Miren Itxaso Otsoa, utilizarás terapia sistémica y herramientas prácticas para liberarte de viejos ciclos y fortalecer tu autoestima. El programa avanza de la evaluación a la construcción activa de habilidades, proporcionando un mapa claro para recuperar tu agencia personal. Ofrece un espacio en línea estructurado y de apoyo para construir una vida más auténtica, resiliente y empoderada.

Itxaso Otsoa Experto Itxaso Otsoa
Experiencia internacional
Consejero Sexual
Experiencia local
Experta en GéneroSalud y Sexualidad
€470 Por 10 sesiones
10 Sesiones de Conciencia Grupal: Igualdad y Sexualidad Equitativa

10 Sesiones de Conciencia Grupal: Igualdad y Sexualidad Equitativa

Idiomas Español e Inglés Sesiones 10 Duración 90

Este programa grupal de 10 sesiones explora la igualdad y la sexualidad equitativa para individuos LGTBIQ+ y heterosexuales. Guiados por Miren Itxaso Otsoa, grupos de 2 a 8 participantes participan en sesiones semanales de 90 minutos para deconstruir roles de género y patrones sociales. El plan pasa de la educación conceptual al análisis de experiencias prácticas y la integración final. Proporciona un espacio en línea inclusivo para fortalecer el bienestar relacional y construir conexiones más conscientes y respetuosas.

Itxaso Otsoa Experto Itxaso Otsoa
Experiencia internacional
Consejero Sexual
Experiencia local
Experta en GéneroSalud y Sexualidad
€270 Por 10 sesiones
10 sesiones de conciencia individual: igualdad y sexualidad equitativa

10 sesiones de conciencia individual: igualdad y sexualidad equitativa

Idiomas Español e Inglés Sesiones 10 Duración 90

Este plan individual de 10 sesiones se centra en la igualdad, el género y la sexualidad equitativa. Dirigido por Miren Itxaso Otsoa, el programa proporciona un espacio seguro para individuos LGTBIQ+ y heterosexuales para deconstruir normas sociales y roles internalizados. A través de sesiones semanales de 90 minutos, pasarás de la evaluación a dinámicas relacionales prácticas e integración. Ofrece las herramientas necesarias para construir relaciones más conscientes y respetuosas y fortalecer el bienestar sexual en general.

Itxaso Otsoa Experto Itxaso Otsoa
Experiencia internacional
Consejero Sexual
Experiencia local
Experta en GéneroSalud y Sexualidad
€470 Por 10 sesiones
Reinicio Terapéutico de 5 Sesiones: Integración Individual Cuerpo-Mente

Reinicio Terapéutico de 5 Sesiones: Integración Individual Cuerpo-Mente

Idiomas Español e Inglés Sesiones 5 Duración 50

Este paquete individual de 5 sesiones se centra en la profunda integración mente-cuerpo y la conciencia emocional. Guiado por Miren Itxaso Otsoa, utilizarás terapia sistémica y herramientas prácticas para liberarte de viejos ciclos y fortalecer tu autoestima. El programa avanza de la evaluación a la construcción activa de habilidades, proporcionando un mapa claro para recuperar tu agencia personal. Ofrece un espacio en línea estructurado y de apoyo para construir una vida más auténtica, resiliente y empoderada.

Itxaso Otsoa Experto Itxaso Otsoa
Experiencia internacional
Consejero Sexual
Experiencia local
Experta en GéneroSalud y Sexualidad
€218 Por 5 sesiones
Sesión de Mediación para Parejas: Restaurando la Conexión a través de la Empatía y la Estrategia

Sesión de Mediación para Parejas: Restaurando la Conexión a través de la Empatía y la Estrategia

Idiomas Español e Inglés Sesiones 1 Duración 50

Esta sesión conjunta de 50 minutos ayuda a las parejas a liberarse de la rutina y reconectarse emocionalmente. Dirigida por Miren Itxaso Otsoa, la mediación explora las expectativas de género no expresadas y las presiones culturales que impactan la intimidad. Al mejorar la comunicación y resolver conflictos, las parejas trabajan hacia una relación más resiliente y madura. Proporciona un espacio en línea seguro y sin juicios para redescubrir el afecto mutuo y construir una asociación basada en la agencia compartida y una comprensión renovada.

Itxaso Otsoa Experto Itxaso Otsoa
Experiencia internacional
Consejero Sexual
Experiencia local
Experta en GéneroSalud y Sexualidad
€58 Por 1 sesión
Sesión de Descubrimiento Individual: Una Evaluación Somática y Emocional

Sesión de Descubrimiento Individual: Una Evaluación Somática y Emocional

Idiomas Español e Inglés Sesiones 1 Duración 50

Esta sesión individual de 50 minutos ofrece un espacio confidencial y sin juicios para explorar desafíos personales como la ansiedad, el trauma y los patrones relacionales. Guiada por la experiencia interseccional de Miren Itxaso Otsoa en género y salud, la sesión mapea las influencias culturales y familiares invisibles que te retienen. Trabajarás hacia una mayor autoconciencia y construcción de herramientas prácticas, empoderándote para romper ciclos antiguos y construir una vida más auténtica y resiliente.

Itxaso Otsoa Experto Itxaso Otsoa
Experiencia internacional
Consejero Sexual
Experiencia local
Experta en GéneroSalud y Sexualidad
€58 Por 1 sesión
Terapia de Risa (Risoterapia): Apoyo y Cohesión Grupal

Terapia de Risa (Risoterapia): Apoyo y Cohesión Grupal

Idiomas Español e Inglés Sesiones 10 Duración 90

Este paquete individual de 5 sesiones se centra en la profunda integración mente-cuerpo y la conciencia emocional. Guiado por Miren Itxaso Otsoa, utilizarás terapia sistémica y herramientas prácticas para liberarte de viejos ciclos y fortalecer tu autoestima. El programa pasa de la evaluación a la construcción activa de habilidades, proporcionando una hoja de ruta clara para recuperar tu agencia personal. Ofrece un espacio en línea estructurado y de apoyo para construir una vida más auténtica, resiliente y empoderada.

Itxaso Otsoa Experto Itxaso Otsoa
Experiencia internacional
Consejero Sexual
Experiencia local
Experta en GéneroSalud y Sexualidad
€270 Por 10 sesiones
Sexo, Relaciones y Nuevas Generaciones: 8 Sesiones Individuales

Sexo, Relaciones y Nuevas Generaciones: 8 Sesiones Individuales

Idiomas Español e Inglés Sesiones 8 Duración 90

Este mapa individual de 8 sesiones explora la evolución del sexo y las relaciones a través de las generaciones. Dirigido por Miren Itxaso Otsoa, el programa integra una perspectiva transgeneracional para abordar la comunicación, los límites y el consentimiento. A través de sesiones semanales de 90 minutos, pasarás de la evaluación contextual a la transformación relacional activa. Proporciona un espacio en línea seguro para entender los cambios generacionales, mejorar la conexión afectivo-sexual y construir vínculos más conscientes y respetuosos.

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Experiencia internacional
Consejero Sexual
Experiencia local
Experta en GéneroSalud y Sexualidad
€390 Por 8 sesiones
Sexo, Relaciones y Nuevas Generaciones (Taller Grupal)

Sexo, Relaciones y Nuevas Generaciones (Taller Grupal)

Idiomas Español e Inglés Sesiones 8 Duración 90

Este mapa individual de 8 sesiones explora la evolución del sexo y las relaciones a través de las generaciones. Dirigido por Miren Itxaso Otsoa, el programa integra una perspectiva transgeneracional para abordar la comunicación, los límites y el consentimiento. A través de sesiones semanales de 90 minutos, pasarás de la evaluación contextual a la transformación relacional activa. Proporciona un espacio en línea seguro para entender los cambios generacionales, mejorar la conexión afectivo-sexual y construir vínculos más conscientes y respetuosos.

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Experiencia internacional
Consejero Sexual
Experiencia local
Experta en GéneroSalud y Sexualidad
€220 Por 8 sesiones
La relación entre género y salud: taller grupal de equidad de 8 sesiones

La relación entre género y salud: taller grupal de equidad de 8 sesiones

Idiomas Español e Inglés Sesiones 8 Duración 90

Este programa grupal de 8 sesiones explora la intersección entre género y salud a través de una perspectiva social y clínica. Guiados por Miren Itxaso Otsoa, grupos de 2 a 8 participantes participan en sesiones semanales de 90 minutos para analizar las desigualdades en salud y los determinantes sociales. Pasando de la teoría conceptual a estudios de caso grupales, el programa construye conciencia colectiva y proporciona herramientas compartidas para el autocuidado y la equidad. Ofrece un espacio en línea seguro para la reflexión social y el empoderamiento en salud.

Itxaso Otsoa Experto Itxaso Otsoa
Experiencia internacional
Consejero Sexual
Experiencia local
Experta en GéneroSalud y Sexualidad
€220 Por 8 sesiones
La relación entre género y salud: entendiendo la equidad

La relación entre género y salud: entendiendo la equidad

Idiomas Español e Inglés Sesiones 8 Duración 90

Este mapa individual de 8 sesiones explora cómo el género influye en la salud física y emocional. Dirigido por Miren Itxaso Otsoa, el programa utiliza una perspectiva interseccional para analizar las desigualdades en salud y los determinantes sociales. A través de sesiones semanales de 90 minutos, pasarás de la comprensión conceptual a la aplicación práctica diaria. Proporciona un espacio en línea seguro para desarrollar herramientas prácticas de autocuidado y promover la equidad en salud, empoderándote para navegar por los sistemas sociales con mayor conciencia.

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Experiencia internacional
Consejero Sexual
Experiencia local
Experta en GéneroSalud y Sexualidad
€390 Por 8 sesiones
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