Programa de Apoyo para Adultos con TDAH y Funcionamiento Ejecutivo
La Mente Enfocada: Un Programa de TDAH en Adultos y Funcionamiento Ejecutivo:Cambia el caos diario de "intentar más" por un sistema que realmente funcione con tu cerebro. Este programa de 8 a 10 sesiones está diseñado específicamente para adultos con TDAH diagnosticado o sospechado que están cansados del ciclo de la procrastinación, el desorden mental y la autocrítica. En lugar de luchar contra tu neurobiología, este viaje se centra en dominar tu perfil único de TDAH a través de un apoyo psicológico de alto nivel y entrenamiento en habilidades conductuales. Vamos más allá de los "consejos" básicos para abordar las funciones ejecutivas centrales, como la iniciación de tareas, la percepción del tiempo y la intensidad emocional, que a menudo hacen que la vida profesional y personal se sienta como una batalla cuesta arriba.
Guiado personalmente por nuestro experto principal, el programa sigue una hoja de ruta clínica estratégica que pasa de la psicoeducación profunda a la construcción de sistemas organizativos "a prueba de fallos". Aprenderás a desmantelar patrones de evitación, regular la abrumadora emocional que a menudo desencadena apagones y a implementar rutinas de bloques de enfoque que convierten la finalización de tareas en un hábito consistente. A lo largo del programa, recibirás un conjunto de herramientas prácticas, incluyendo un planificador semanal, una guía de hábitos y hojas de trabajo de productividad, culminando en un Plan de Manejo a Largo Plazo personalizado para el TDAH. Al final de la última sesión, no solo tendrás mejor enfoque; habrás recuperado un sentido de confianza y un marco sostenible para navegar por el mundo con claridad e independencia.
Por 10 sesiones pagarás €495
