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Mónica Escárpita

Tu guía hacia la claridad emocional y relaciones más saludables

Como psicóloga dedicada y con una Maestría en Terapia Sexual y de Pareja, Mónica Escárpita tiene la misión de ayudar a las personas a vivir vidas más ligeras y satisfactorias. Su práctica se fundamenta en la empatía, la escucha activa y un enfoque sexo-positivo libre de juicios.

Mónica utiliza un marco de trabajo integrativo basado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para brindar a sus clientes —especialmente mujeres y parejas— herramientas prácticas que les permitan construir claridad emocional, mejorar sus vínculos y reconectarse consigo mismos.

  • Ubicación: Estocolmo, Suecia
    Idiomas: español, inglés
  • Calificación Local: Psicóloga Licenciada (México) y Terapeuta Sexual (España)
  • Calificación Internacional: Experta en Sexualidad

Un camino hacia la claridad emocional y la conexión

Mi filosofía central es que todos merecen vivir una vida más ligera y plena. Me apasiona ayudarte a conectar con tu yo interior, ganar claridad emocional y construir relaciones más saludables y auténticas, ya sea con una pareja o contigo mismo/a.

La base de mi trabajo es un espacio seguro, libre de juicios y sexo-positivo, construido sobre la confianza mutua, la empatía y la comunicación abierta. Te acompaño desde donde te encuentres, utilizando la escucha activa para asegurar que te sientas visto/a, escuchado/a y apoyado/a mientras recorremos este camino juntos.

Tu camino hacia la claridad y la confianza

Nuestro trabajo juntos es un viaje colaborativo que combina herramientas prácticas basadas en la evidencia con un espacio seguro y libre de juicios para que puedas crecer a tu propio ritmo.

El primer paso: Crear el vínculo: Nuestra primera sesión se centra en crear un espacio seguro, acogedor y confidencial donde te sientas en confianza para compartir tu historia. Mi prioridad es la escucha activa y la empatía. Exploraremos qué te trajo aquí, aclararemos tus objetivos y estableceremos límites claros, construyendo la confianza mutua que es esencial para el éxito del proceso.

El trabajo central- Herramientas prácticas:
Mi enfoque es integrativo y se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Esto significa que nuestras sesiones son activas y prácticas. Trabajaremos juntos para identificar y reencuadrar los pensamientos y comportamientos que te limitan, proporcionándote herramientas tangibles y estrategias de crecimiento a largo plazo.

Tu transformación – El corazón de mi trabajo:
La parte más gratificante de mi labor es verte alcanzar tus metas. Este proceso está enfocado en resultados, ya sea mejorando la comunicación, superando un desafío sexual o reconstruyendo la autoestima. Soy una aliada apasionada dedicada a ayudarte a obtener herramientas emocionales, sentirte empoderada y reconectarte con tu versión más auténtica.

¿Estás lista para vivir una vida más ligera y plena?

Da el primer paso hacia la claridad emocional y relaciones más saludables. Te ofrezco un espacio seguro y libre de juicios para que puedas reconectarte contigo misma y con lo que realmente te importa.

Nutre tu naturaleza

Nuestro instinto sexual es una parte natural y poderosa de lo que somos. Ayudarnos a nosotros mismos significa aprender a comprender, aceptar y cuidar este instinto, empoderándonos para vivir de manera más plena y auténtica.

Áreas de Especialización

Mi práctica es un espacio seguro, libre de juicios y sexo-positivo. Utilizo un enfoque integrativo, basado en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), para brindarte herramientas prácticas y basadas en la evidencia para tus desafíos específicos. Me apasiona apoyar a mujeres, parejas e individuos en su camino hacia una vida más ligera y plena.

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Sanar Problemas de Pareja y de Relación

Este servicio es para personas y parejas que se sienten emocionalmente distantes, atrapadas en conflictos o incapaces de expresar sus necesidades. Cómo ayudo: Utilizo un enfoque centrado en el cliente con técnicas de diálogo estructurado y chequeos emocionales. Trabajamos con herramientas prácticas de asertividad y empatía para reconstruir la confianza y la conexión.

Abordar las Disfunciones Sexuales

Para individuos y parejas que enfrentan desafíos como el coito doloroso (dispareunia), anorgasmia o dificultades de erección. Cómo ayudo: Con un enfoque sexo-positivo basado en la evidencia. Utilizamos técnicas de TCC y Mindfulness para reducir la ansiedad de ejecución, reconstruir la confianza y restaurar el placer en tu relación.

Navegar el Deseo y la Discrepancia de Libido

Para quienes luchan con el bajo deseo sexual o diferencias en los niveles de deseo con su pareja (algo extremadamente común). Cómo ayudo: Exploramos los factores emocionales y relacionales que impactan el deseo. Trabajamos para reencuadrar las expectativas, reducir la vergüenza y utilizamos ejercicios para aumentar la cercanía emocional y encontrar un ritmo sexual equilibrado.

Reconstruir la Intimidad Emocional

Para personas que temen la vulnerabilidad o parejas que se sienten más como "compañeros de piso" que como compañeros de vida. Cómo ayudo: Identificamos las barreras emocionales que impiden la cercanía. Exploramos los patrones de apego y utilizamos ejercicios estructurados de construcción de intimidad y rituales compartidos para reconstruir de forma segura tu conexión física y emocional.

Empoderamiento Femenino: Autoestima y Crecimiento

Me apasiona apoyar a mujeres que buscan un sentido más fuerte de valor propio o que han perdido su sentido de identidad. Cómo ayudo: Combino el apoyo terapéutico con el coaching de empoderamiento. Trabajamos para ayudarte a establecer límites saludables, comunicar tus necesidades de forma asertiva y reconectarte con tus metas personales.

Tu camino hacia la claridad

Una vida más ligera y plena es posible.

Mónica ofrece un espacio seguro, sexo-positivo y libre de juicios para ayudarte a encontrar claridad emocional. Como Psicóloga y Terapeuta Sexual, utiliza un enfoque práctico basado en la TCC (Terapia Cognitivo-Conductual) para empoderar a mujeres y parejas. Este es tu espacio para obtener las herramientas necesarias, construir relaciones más saludables y reconectarte con tu versión más auténtica.

Donde comienza el cambio
Recuperación de la pornografía y dominio de la salud sexual: 10 sesiones intensivas en masa

Recuperación de la pornografía y dominio de la salud sexual: 10 sesiones intensivas en masa

Idiomas Español, Inglés Sesiones 10 Duración 60

Este programa grupal de 10 sesiones apoya a hombres que luchan con el uso compulsivo de pornografía para recuperar el control sobre sus comportamientos, emociones y relaciones. A través de discusiones guiadas y herramientas prácticas, los participantes aprenden a entender sus desencadenantes, construir estrategias de afrontamiento más saludables y desarrollar un enfoque más consciente y conectado hacia la sexualidad.El programa ofrece un espacio confidencial, de apoyo y sin juicios para fomentar la autoconciencia, reducir la vergüenza y crear un cambio duradero.

Experiencia internacional
Experta en Sexualidad
Experiencia local
Psicóloga Licenciada (México) y Terapeuta Sexual (España)
kr3,800 Por 10 sesiones
Pornografía Compulsiva y Salud Sexual: Consulta de Hombres de Sesión Única

Pornografía Compulsiva y Salud Sexual: Consulta de Hombres de Sesión Única

Idiomas Español, Inglés Sesiones 1 Duración 60

Esta sesión especializada de 1 hora sirve como un punto de entrada confidencial para hombres que luchan con el uso compulsivo de pornografía. En un espacio seguro y sin juicios, evaluaremos tus patrones específicos e identificaremos los mecanismos psicológicos y conductuales que impulsan tus hábitos. Es el primer paso para entender el "por qué" detrás de tus acciones y alejarse del secreto y la culpa. Obtén retroalimentación profesional inmediata sobre tu situación y sal con estrategias iniciales de afrontamiento. Esta consulta está diseñada para mapear los desencadenantes emocionales, reducir la vergüenza y proporcionar una opinión clara y accionable sobre los próximos pasos para recuperar el control, fortalecer la resiliencia emocional y construir un plan sostenible para la recuperación.

Experiencia internacional
Experta en Sexualidad
Experiencia local
Psicóloga Licenciada (México) y Terapeuta Sexual (España)
kr435 Por 1 sesión
Hoja de Ruta hacia la Maestría en Pareja: Intensivo de 6 Sesiones

Hoja de Ruta hacia la Maestría en Pareja: Intensivo de 6 Sesiones

Idiomas Español, Inglés Sesiones 6 Duración 60

Este programa de 6 sesiones está diseñado para parejas que desean profundizar su conexión emocional, mejorar la comunicación y resolver conflictos persistentes. En un entorno estructurado y de apoyo, las parejas exploran sus patrones de relación, comprenden mejor las necesidades del otro y aprenden herramientas prácticas para fortalecer la confianza y la intimidad.El programa ofrece un espacio seguro y compasivo para reconstruir la conexión, mejorar el trabajo en equipo y crear un camino claro hacia una relación más saludable y satisfactoria.

Experiencia internacional
Experta en Sexualidad
Experiencia local
Psicóloga Licenciada (México) y Terapeuta Sexual (España)
kr3,800 Por 6 sesiones
Maestría Relacional para Hombres: Intensivo de 5 Sesiones

Maestría Relacional para Hombres: Intensivo de 5 Sesiones

Idiomas Español, Inglés Sesiones 5 Duración 60

Este programa grupal de 5 sesiones ayuda a hombres heterosexuales a mejorar su capacidad para iniciar y mantener relaciones significativas con mujeres. En un entorno de apoyo y confidencialidad, los participantes exploran patrones de relación, desarrollan habilidades de comunicación y emocionales, y superan barreras personales para la conexión. El programa proporciona herramientas prácticas para fomentar conexiones auténticas y desarrollar relaciones más saludables y sostenibles.

Experiencia internacional
Experta en Sexualidad
Experiencia local
Psicóloga Licenciada (México) y Terapeuta Sexual (España)
kr1,845 Por 5 sesiones
Consulta de sesión única para hombres

Consulta de sesión única para hombres

Idiomas Español, Inglés Sesiones 1 Duración 60

Esta sesión de una hora ofrece un punto de partida confidencial e individual para hombres que buscan resolver desafíos en sus relaciones. Está diseñada para aquellos que desean recibir retroalimentación clínica inmediata sobre su situación única o desean probar nuestra metodología sin un compromiso de varias semanas. Nos enfocamos en la responsabilidad radical, proporcionando un espacio libre de vergüenza para superar comportamientos pasados y desarrollar conexiones auténticas. En esta inmersión de 60 minutos, evaluaremos tu historia personal y las barreras relacionales actuales. Te irás con una visión profesional y una estrategia clara y accionable para transformar tu vida romántica. Si decides continuar, esta sesión se convierte sin problemas en el primer paso oficial de nuestro programa intensivo completo.

Experiencia internacional
Experta en Sexualidad
Experiencia local
Psicóloga Licenciada (México) y Terapeuta Sexual (España)
kr435 Por 1 sesión
Intensivo de 5 Sesiones para Mujeres

Intensivo de 5 Sesiones para Mujeres

Idiomas Español, Inglés Sesiones 5 Duración 60

Este programa grupal de 5 sesiones apoya a las mujeres en reconectar con su feminidad, sensualidad y sentido del yo. En un espacio seguro y de apoyo, las participantes exploran la autoestima, la conexión con el cuerpo, la intimidad emocional y los límites personales.El programa ayuda a las mujeres a construir confianza, reconectar con el placer y desarrollar una relación más empoderada y auténtica consigo mismas.

Experiencia internacional
Experta en Sexualidad
Experiencia local
Psicóloga Licenciada (México) y Terapeuta Sexual (España)
kr1,845 Por 5 sesiones
Consulta de Sesión Única para Parejas

Consulta de Sesión Única para Parejas

Idiomas Español, Inglés Sesiones 1 Duración 60

Esta sesión de una hora proporciona un espacio seguro y neutral para parejas que buscan abordar preocupaciones inmediatas sin un compromiso a largo plazo. Está diseñada para ofrecer una perspectiva profesional sobre tus dinámicas relacionales, ayudándote a obtener una visión inicial sobre los patrones de comunicación e identificar objetivos clave para el crecimiento en un entorno de apoyo y mediación. Ideal para aquellos que necesitan claridad inmediata o desean experimentar nuestro estilo terapéutico, esta consulta te permite explorar temas sensibles de manera profesional. La participación es voluntaria para ambos miembros de la pareja (18+), asegurando un esfuerzo colaborativo dentro de un servicio clínico donde se respetan todos los límites profesionales.

Experiencia internacional
Experta en Sexualidad
Experiencia local
Psicóloga Licenciada (México) y Terapeuta Sexual (España)
kr634.06 Por 1 sesión
Consulta de Mujeres de Sesión Única

Consulta de Mujeres de Sesión Única

Idiomas Español, Inglés Sesiones 1 Duración 60

Esta sesión de una hora es un espacio confidencial diseñado para que explores tu relación con la feminidad y la sensualidad. A tu propio ritmo, sirve como un punto de entrada suave para reconectar con tu voz interior y descubrir tus necesidades únicas en un marco seguro y sin juicios. Comienza un viaje hacia una profunda autoconciencia y claridad emocional. Obtendrás herramientas prácticas para establecer límites y aprenderás a sentirte más centrada y empoderada en tu autenticidad, fomentando una conexión profunda con tu placer, sensualidad y amor propio duradero.

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Experta en Sexualidad
Experiencia local
Psicóloga Licenciada (México) y Terapeuta Sexual (España)
kr435 Por 1 sesión
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