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Posturas sexuales · 3 min de lectura
Postura sexual del bebé feliz: guía divertida inspirada en el yoga
Cada cuerpo es distinto, así que adapta la postura a tu comodidad y sigue comunicándote.
Aadmin · 14 de noviembre de 2026
La postura del bebé feliz es divertida, íntima y fácil de aprender. Se inspira en la postura de yoga Ananda Balasana, en la que te tumbas boca arriba y te sujetas los pies como un bebé contento. Esta guía explica cómo hacerla, qué la hace placentera, sus ventajas y desventajas y cómo hacerla cómoda.
Por qué gusta tanto
Estimulación: el ángulo y la profundidad pueden alcanzar zonas erógenas clave, como el punto G y el clítoris, o la próstata.
Relajación y excitación: la postura abierta y relajada combina calma y emoción.
Juego: la postura tiene un aire desenfadado que invita a soltarse y disfrutar.
Atención plena: sus raíces en el yoga aportan respiración, relajación y conciencia corporal.
Cómo hacerla
Túmbate boca arriba: elige una superficie cómoda, como una cama o una esterilla de yoga, con espacio para moverte.
Lleva las rodillas hacia el pecho: levanta los pies del suelo con las plantas hacia arriba.
Sujeta los pies: pasa las manos entre las piernas y agarra los bordes exteriores de los pies.
Abre bien las rodillas: deja que las piernas formen un diamante, lo que abre espacio para tu pareja.
Invita a tu pareja: puede arrodillarse o ponerse de pie entre tus piernas y alinearse para la penetración.
Encontrad el ritmo: probad ángulos y profundidades hasta que os guste a los dos.
Añade estimulación: usa las manos o un juguete sexual en el clítoris, los pezones o la próstata para más placer.
“Se inspira en la postura de yoga Ananda Balasana, en la que te tumbas boca arriba y te sujetas los pies como un bebé contento.”
Ventajas
Placer intenso: una penetración más profunda y la estimulación directa de zonas erógenas pueden intensificar la sensación.
Juego e intimidad: el ambiente ligero crea conexión y cercanía.
Accesibilidad: requiere poca fuerza o flexibilidad, así que los principiantes pueden disfrutarla.
Contacto visual: la postura cara a cara favorece la comunicación y la conexión emocional.
“Esta guía explica cómo hacerla, qué la hace placentera, sus ventajas y desventajas y cómo hacerla cómoda.”
María Atahona Almarche es educadora, coach y facilitadora de talleres que ofrece un enfoque holístico y centrado en la persona para el crecimiento personal y relacional. Con experiencia…
Experiencia internacional
Coach Avanzada (ACC-ICF)Educadora y Facilitadora de Talleres
Experiencia local
Educadora (España) y Educadora de Relaciones y Sexualidad de Nivel 3 (Reino Unido/Irlanda del Norte)
Variación limitada: tiene menos variantes que otras posturas, por lo que puede convenir combinarla con otras.
Esfuerzo físico: mantenerla mucho tiempo puede cargar las caderas, la zona lumbar o las piernas, así que escucha a tu cuerpo.
No apta para todos los cuerpos: una movilidad de cadera limitada o ciertas condiciones pueden hacerla incómoda. Usa almohadas o ajusta la postura.
Comunicación y consentimiento: hablad abiertamente, comprobad cómo estáis a menudo y parad si algo no va bien.
Ten en cuenta
Cada cuerpo es distinto, así que adapta la postura a tu comodidad y sigue comunicándote. La curiosidad y el cariño importan más que hacer la postura perfecta.
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