Redescobrindo o sexo oral

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Vivendo a experiência

Relaxar é fundamental 

Se você já se sentiu ansioso ou constrangido ao receber sexo oral, tudo bem: com certeza não é o único. A verdade é que às vezes pode ser constrangedor. Apesar do que o hype de Hollywood, as fofoqueiras das redes sociais e as estrelas de filmes adultos possam fazer você acreditar, ter o parceiro fazendo sexo oral em você pode ser um desafio para a mente.

É fácil se perder em obstáculos mentais que tiram sua atenção do prazer físico: você pode ficar preso aos pensamentos e se preocupar com o tempo que a outra pessoa está levando. Pode ficar distraído pelo estresse do dia a dia e ter dificuldade de se manter presente. Pode até se sentir estranho ou “quebrado” se o parceiro está fazendo sexo oral e você ainda não sente uma sensação forte imediatamente.

O poder da respiração

Não deixe esses pensamentos negativos afetarem a sua experiência. A solução é simples: respire. A sua respiração é a verdadeira chave da atenção plena. É a ferramenta mais poderosa em que você pode se concentrar para ampliar o seu prazer no sexo oral.

Respirar faz mais do que mantê-lo vivo: traz você de volta ao corpo, ajuda a relaxar e, de fato, movimenta a energia sexual por todo o seu sistema. Experimente diferentes técnicas de respiração. Você pode sincronizar a respiração com os movimentos lentos do parceiro ou simplesmente focar em uma respiração calmante e liberadora para controlar o fluxo da sua energia.

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O poder da comunicação

Fale no momento

Como quem recebe, o seu feedback é o mapa do seu parceiro. Não hesite em comunicar tudo o que muda durante o processo. Diga o que você ama, o que odeia e o que deixa suas sensações insanas.

• O que desperta o seu interesse?
• O que faz você gritar de prazer?
• O que faz você querer se afastar da experiência?
• Quais são os seus limites, e eles são flexíveis?

A conversa da curiosidade

Pergunte ao seu parceiro o que ele gosta nas suas partes íntimas e o que ele aprecia ao fazer sexo oral em você. Seja o mais aberto e transparente possível. No começo pode parecer constrangedor, mas não hesite em perguntar:

• “Do que você mais gosta?”
• “Qual é o meu gosto e o meu cheiro para você?”
• “O que você acha dos meus fluidos?”

Essa conversa vai ser reveladora. Essa honestidade e essa vulnerabilidade só vão aumentar a intimidade e aproximar vocês.

“Pergunte ao seu parceiro o que ele gosta nas suas partes íntimas e o que ele aprecia ao fazer sexo oral em você.”

Hábitos físicos e segurança 

Também é vital conversar sobre os hábitos físicos. Às vezes, no calor do momento, as pessoas ficam muito empolgadas e colocam as mãos na cabeça do parceiro, talvez para guiá-lo mais fundo ou para pressioná-lo a ser mais intenso.

Se você ou o seu parceiro costumam fazer isso, lembre-se: tem uma pessoa ali embaixo! Empurrar a cabeça pode provocar engasgo ou sufocamento, e muita gente não gosta de ter a cabeça segurada ou forçada. Assim como em qualquer ato sexual, é sempre bom perguntar antes o que a outra pessoa se sente confortável em fazer. Confira de vez em quando para garantir que algo que estava bom dois minutos atrás continua bom vinte minutos depois.

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Atenção plena e deixar ir

Concentre-se na sensação

Em vez de pensar tecnicamente em como maximizar o prazer, deixe que o seu parceiro cuide da mecânica. Sua única tarefa é sentir. Tente desligar todas as outras distrações e concentre-se 100% nos centros nervosos que estão sendo tocados. Ancore-se totalmente no momento presente.

Eliminando a dúvida

É fácil que a sua mente seja envenenada por dúvidas como “a minha região íntima está bonita?” ou “será que meu parceiro está cansado?”. Esses pensamentos matam o prazer.

Para combater isso, permita-se aceitar a tranquilização. Se o seu parceiro disser que você é lindo ou linda, ou que adora o seu gosto, acredite. Não desdenhe do entusiasmo dele ou dela. Lembre-se de que, para essa pessoa, é uma honra estar íntima de você. Se precisar dessa segurança, peça por ela. Ouvir frases como “você é a coisa mais bonita que eu já vi” pode ajudar os seus medos a se dissolverem.

“É fácil que a sua mente seja envenenada por dúvidas como “a minha região íntima está bonita?” ou “será que meu parceiro está cansado?”.”

Deixe o controle de lado

Sabe o que é ainda mais divertido do que estar no controle? Deixá-lo de lado.

Controlar é uma grande responsabilidade, e neste momento você não precisa carregá-la. Deixe o ritmo, a técnica e o tempo inteiramente nas mãos do seu parceiro. Não tente forçar um resultado específico nem correr em direção ao orgasmo. Lembre-se de que há muitas variáveis no sexo; nem toda sessão precisa ser uma performance recordista. É importante encontrar um equilíbrio e aceitar que a experiência é válida mesmo que nem sempre termine em uma explosão perfeita.

Como “viver o momento”

Você já ouviu o conselho de “viver o momento” um milhão de vezes, mas como fazer isso de fato durante o sexo oral? A resposta é se sintonizar com sensações específicas:

• Sinta a textura da língua dele ou dela na sua pele delicada.
• Perceba o calor da respiração e a umidade dos beijos.
• Ouça os sons: os gemidos de prazer e os sons suaves dos lábios encostando em você.
• Saboreie a sua própria doçura quando ele ou ela subir para beijar você.