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Posições sexuais · 3 min de leitura
A posição de lótus: aprofundem a intimidade e explorem o prazer juntos
O lótus recompensa paciência e presença. Foquem na conexão e não no desempenho e adaptem a posição até que fique natural para ambos.
Aadmin · 14 de novembro de 2026
A posição de lótus, também chamada yab-yum, tem raízes no tantra, uma antiga tradição indiana que valoriza a ligação entre corpo, mente e espírito. Uma pessoa senta de pernas cruzadas ou numa cadeira enquanto a outra senta no colo, envolvendo-a com as pernas. A proximidade convida ao contato visual, à respiração compartilhada e a movimentos lentos e conscientes. Este guia aborda variações, benefícios, desafios e dicas.
Variações para explorar
Lótus drapeado: uma pessoa senta de pernas cruzadas enquanto a outra senta em seu colo de frente, inclinando-se para trás ou deixando o tronco relaxar para um alongamento sensual.
Lótus na cadeira: uma pessoa senta numa cadeira firme enquanto a outra se acomoda no colo, o que sustenta o corpo e alivia a tensão nos quadris.
Lótus invertido: a pessoa de cima fica de costas, o que muda o ângulo e as sensações.
Lótus flutuante: ambos usam almofadas para aliviar os quadris e tornar a posição mais confortável.
Lótus dinâmico: em vez de ficarem parados, acrescentem um suave balanço.
Flor de lótus: uma pessoa se deita numa posição confortável enquanto a outra senta por cima, de frente ou de costas.
União do lótus: ambos sentam na posição e encostam as testas, respirando em sintonia.
“A proximidade convida ao contato visual, à respiração compartilhada e a movimentos lentos e conscientes.”
Vantagens
Ligação íntima: o contato próximo e o olhar fortalecem a proximidade emocional.
Sensações intensificadas: o contato corpo a corpo permite movimentos lentos e controlados.
Versatilidade: a posição se adapta a muitos tipos de corpo, gêneros e orientações.
Conexão mente-corpo: respirar em sintonia e focar um no outro pode criar um ritmo calmo e compartilhado.
“Uma pessoa senta de pernas cruzadas ou numa cadeira enquanto a outra senta no colo, envolvendo-a com as pernas.”
Mariana Barcelos é Psicóloga e Especialista em Sexualidade certificada, natural do Brasil, que une experiência clínica a uma profunda compreensão humana. Utilizando a abordagem fenomenológico-existencial, ela apoia clientes…
Especialização internacional
Especialista em Sexualidade e Conselheira de Relacionamentos
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