Positions sexuelles · 3 min de lecture

La position du lotus : approfondir l'intimité et explorer le plaisir ensemble

Le lotus récompense la patience et la présence. Concentrez-vous sur le lien plutôt que sur la performance et adaptez la position jusqu'à ce qu'elle soit naturelle pour vous deux.

La position du lotus, aussi appelée yab-yum, puise ses racines dans le tantra, une ancienne tradition indienne qui valorise le lien entre corps, esprit et âme. Une personne s’assoit en tailleur ou sur une chaise pendant que l’autre s’assoit sur ses genoux en l’entourant de ses jambes. La proximité invite au contact visuel, à la respiration partagée et à des mouvements lents et attentifs. Ce guide présente variantes, bienfaits, difficultés et conseils.

Variantes à explorer

  • Lotus drapé : une personne s’assoit en tailleur tandis que l’autre s’assoit sur ses genoux en lui faisant face, se penchant en arrière ou laissant le haut du corps se détendre pour un étirement sensuel.
  • Lotus sur chaise : une personne s’assoit sur une chaise solide pendant que l’autre s’installe sur ses genoux, ce qui soutient le corps et soulage les hanches.
  • Lotus inversé : la personne du dessus tourne le dos, ce qui change l’angle et les sensations.
  • Lotus flottant : les deux utilisent des oreillers ou un coussin pour soulager les hanches et rendre la position plus confortable.
  • Lotus dynamique : au lieu de rester immobiles, ajoutez un doux balancement.
  • Fleur de lotus : une personne s’allonge confortablement tandis que l’autre s’assoit dessus, face à elle ou dos tourné.
  • Union du lotus : les deux s’assoient dans la position et posent leurs fronts l’un contre l’autre, en respirant à l’unisson.

“Une personne s’assoit en tailleur ou sur une chaise pendant que l’autre s’assoit sur ses genoux en l’entourant de ses jambes.”

Avantages

  • Lien intime : le contact rapproché et le regard renforcent la proximité émotionnelle.
  • Sensations accrues : le contact corps à corps permet des mouvements lents et maîtrisés.
  • Polyvalence : la position s’adapte à de nombreux types de corps, genres et orientations.
  • Lien corps-esprit : respirer à l’unisson et se concentrer l’un sur l’autre peut créer un rythme calme et partagé.

“La proximité invite au contact visuel, à la respiration partagée et à des mouvements lents et attentifs.”

Sabrina Laouar
Paris, France
Français

Sabrina LAOUAR, Sexothérapeute, Coach de vie et Danse-thérapeute, propose une approche unique cœur-corps-esprit pour aider les femmes à surmonter la rumination mentale et la déconnexion corporelle. Basée en…

Expertise internationale
Conseil en sexologieDanse-thérapie
Expertise locale
SexothérapeuteDanse-thérapeute & Coach de vie

Spécialistes en santé sexuelle OnDelights

Un accompagnement qui s’adapte à votre vie

Réservez une séance privée en ligne avec un spécialiste qualifié en santé sexuelle, dans votre langue et à votre rythme.

  • Séances individuelles en ligne, privées et confidentielles
  • Des spécialistes en anglais, espagnol, italien et plus encore
  • Réservez et payez en toute sécurité sur OnDelights

Inconvénients

  • Exigence physique : elle peut solliciter hanches, cuisses et genoux, surtout si on la tient longtemps.
  • Mouvement limité : la proximité laisse moins de liberté pour changer le rythme ou l’angle. Oreillers et chaise peuvent aider.
  • Courbe d’apprentissage : l’équilibre et la coordination demandent un peu de pratique.

Conseils pour une meilleure expérience

  • Communiquez : parlez avant et pendant de confort et de rythme.
  • Créez l’ambiance avec une lumière douce, de la musique et une respiration calme partagée.
  • Utilisez des coussins sous les hanches ou les genoux, ou une chaise pour la stabilité.
  • Prenez votre temps : des mouvements lents et petits peuvent paraître très intimes.
  • Utilisez du lubrifiant à base d’eau pour le confort.
  • Changez de position dès que vous sentez une tension ou une gêne.

Le lotus récompense la patience et la présence. Concentrez-vous sur le lien plutôt que sur la performance et adaptez la position jusqu’à ce qu’elle soit naturelle pour vous deux.

Si vous souhaitez un accompagnement personnel sur la communication, le désir ou l’intimité, vous pouvez échanger en privé avec l’un de nos spécialistes.

Des soins qui aident

Tous les soins →
Forfait de 10 séances : Un parcours holistique pour réharmoniser l’intimité et l’équilibre intérieur

Forfait de 10 séances : Un parcours holistique pour réharmoniser l’intimité et l’équilibre intérieur

Langues Français Séances 10 Durée 60

Cœur • Corps • Esprit : Un Voyage Holistique vers l'Harmonie Intérieure :Embarquez pour un voyage transformateur profond conçu pour réharmoniser votre bien-être émotionnel et votre équilibre personnel. Cette immersion de dix sessions "Cœur–Corps–Esprit" est plus qu'une thérapie traditionnelle ; c'est un accompagnement complet qui comble le fossé entre votre clarté mentale et votre expérience physique. En intégrant la guérison émotionnelle avec une profonde conscience corporelle, nous travaillons à démanteler les blocages qui vous empêchent d'avoir une relation consciente et paisible avec vous-même. Que vous naviguiez à travers le stress, des défis d'estime de soi ou des schémas intimes complexes, ce processus holistique fournit le soutien professionnel constant nécessaire pour cultiver une liberté intérieure durable et un épanouissement.Notre feuille de route est méticuleusement conçue pour soutenir une évolution durable, étape par étape. Commencant par une évaluation initiale complète, le voyage passe par une exploration émotionnelle profonde et vers l'intégration pratique des outils de conscience corporelle. Vous aurez accès à une suite de ressources spécialisées soigneusement sélectionnées — y compris des audios guidés et des exercices personnalisés — pour vous aider à ancrer vos percées dans votre vie quotidienne. À la fin des sessions, vous aurez consolidé votre croissance en une orientation future claire, quittant le programme avec la résilience émotionnelle et la présence physique nécessaires pour vivre une vie profondément alignée et vibrante.

Expertise internationale
Conseil en sexologieDanse-thérapie
Expertise locale
SexothérapeuteDanse-thérapeute & Coach de vie
€800 Pour 10 sessions
Leadership d'entreprise / Leadership conscient : Diriger avec authenticité, présence et connexion humaine

Leadership d'entreprise / Leadership conscient : Diriger avec authenticité, présence et connexion humaine

Langues Espagnol, Anglais, Italien, Français Séances 2 Durée 90

Leadership conscient : Autorité par la présence, l'empathie et l'authenticité :Redéfinissez votre leadership de l'intérieur avec cet atelier exécutif premium en deux sessions. Conçu pour les managers et les décideurs prêts à dépasser les styles de commandement et de contrôle traditionnels, ce programme intègre la psychologie transpersonnelle et la conscience somatique pour cultiver une approche de leadership plus centrée sur l'humain. Lors de notre première session de 90 minutes, nous plongeons dans "L'Ombre du Leader", explorant les schémas émotionnels inconscients et les projections qui conduisent souvent à une prise de décision réactive. Grâce à l'exercice "Le Miroir du Leader", vous identifierez vos réponses au stress par défaut et apprendrez à utiliser des outils somatiques pour réguler votre système nerveux sous pression, vous permettant de diriger avec calme et autorité consciente plutôt qu'avec un ego impulsif.Lors de notre deuxième session, nous explorons le pouvoir transformateur de l'empathie radicale et de la vulnérabilité. En recontextualisant l'authenticité comme une force stratégique, vous apprendrez à créer une profonde sécurité psychologique et une confiance qui inspirent la rétention des talents à long terme et la créativité. Nous maîtriserons l'écoute transpersonnelle—l'art d'entendre les besoins émotionnels non exprimés de votre équipe—et pratiquerons "Le Cercle de l'Empathie" pour résoudre les tensions sous-jacentes sans jugement. Vous repartirez avec un "Plan de Leadership Personnel" personnalisé, vous équipant pour équilibrer une stratégie de haute performance avec l'intelligence émotionnelle et la présence nécessaires pour diriger une organisation moderne prospère.

Expertise internationale
Thérapeute transpersonnelle et facilitatrice de Tantra
Expertise locale
Thérapeute transpersonnelle et facilitatrice de Tantra
€400 Pour 2 sessions
Conversations Claires : Un Guide Pratique pour Parler de Sexualité avec Vos Enfants Sans Tabous

Conversations Claires : Un Guide Pratique pour Parler de Sexualité avec Vos Enfants Sans Tabous

Langues Espagnol, Anglais, Italien, Français Séances 2 Durée 90

Favoriser des Conversations Conscientes : Le Guide des Parents pour l'Éducation Affective et Sexuelle :Transformez la façon dont vous parlez à vos enfants de la sexualité, des émotions et des relations avec cet atelier intensif de deux sessions qui vous donne du pouvoir. Conçu pour vous aider à naviguer ces conversations cruciales avec confiance et sans honte, cette expérience vous fournit le langage et les outils nécessaires pour devenir un guide de confiance pour votre enfant. Lors de notre première session de 90 minutes, nous nous concentrons sur l'enfance et la pré-adolescence, vous aidant à déballer doucement vos propres croyances limitantes afin que vous puissiez créer un environnement profondément sûr et ouvert à la maison. Vous apprendrez à répondre naturellement aux premières questions sur les corps, la connexion émotionnelle et le développement précoce en utilisant un langage clair et adapté à l'âge, entièrement soutenu par un guide PDF complet à emporter rempli de déclencheurs de conversation pratiques.Lors de notre deuxième session prolongée, nous abordons les réalités émotionnelles et numériques complexes de l'adolescence. Vous acquerrez des stratégies concrètes pour discuter de sujets sensibles tels que le désir, le consentement et les limites saines, tout en naviguant avec confiance dans les défis numériques modernes tels que le sexting, la pression des pairs et l'impact du contenu explicite en ligne. Plutôt que d'éviter des sujets difficiles ou de réagir par peur, vous apprendrez à répondre avec une profonde ancrage émotionnel. À la fin de cet atelier transformateur, vous repartirez avec un plan de communication durable, vous permettant de construire une base solide d'ouverture, de confiance profonde et de sécurité émotionnelle au sein de votre famille à mesure que vos enfants grandissent.

Expertise internationale
Thérapeute transpersonnelle et facilitatrice de Tantra
Expertise locale
Thérapeute transpersonnelle et facilitatrice de Tantra
€140 Pour 2 sessions

Restez informé

Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles de nos spécialistes et un accès anticipé à l’application OnDelights.

Shopping Basket