Mahir Efe Falay, Türkiye İstanbul merkezli, bireyleri ve çiftleri destekleme alanında 20 yıllık deneyime sahip lisanslı bir psikolog, cinsel sağlık danışmanı ve çözüm odaklı koçtur. Kanıta dayalı terapi,…

Rol yapma ve senaryolar · 5 dk okuma
Bu tür oyunda bir partner liderliği alır (baskın), diğeri izler (itaatkâr); bu, kararlaştırılmış bir süre boyunca ve kararlaştırılmış sınırlar içinde olur.
Baskın ve itaatkâr rol yapma, çiftlerin gücü, güveni ve teslimiyeti keşfetmesinin en popüler yollarından biridir. Hafif ve oyunbaz ya da yoğun ve yapılandırılmış olabilir, ama her zaman aynı temele dayanır: İkisi de bunu seçer, ikisi de durdurabilir ve ikisi de birbirine özen gösterir. Bu rehber, güvenle deneyebilmeniz için pazarlık, roller, güvenli kelimeler ve sonrasında bakım konusundaki temel bilgileri anlatıyor.
Bu tür oyunda bir partner liderliği alır (baskın), diğeri izler (itaatkâr); bu, kararlaştırılmış bir süre boyunca ve kararlaştırılmış sınırlar içinde olur. “Güç”, ilişkinizde kimin önemli olduğu ya da kimin karar verdiği konusunda gerçek bir değişiklik değil, ortak bir oyundur. Aslında itaatkâr kişi çoğu zaman büyük bir etkiye sahiptir; çünkü sahne onun istediğini söylediği şeyler etrafında kurulur ve o her an durdurabilir. Pek çok çift, bunun iletişimi derinleştirdiğini fark eder; çünkü çok fazla dürüst konuşmayı gerektirir.
“Aslında itaatkâr kişi çoğu zaman büyük bir etkiye sahiptir; çünkü sahne onun istediğini söylediği şeyler etrafında kurulur ve o her an durdurabilir.”
Pazarlık her şeyden önce gelir. Sakin ve özel bir an seçin, mümkünse yatak odasından uzakta, ve her birinizi bu fikre neyin çektiğini konuşun. Fantezileri, merakları ve endişeleri paylaşın ve yargılamadan dinleyin. Hiçbir şeyin tek oturumda kararlaştırılması gerekmez ve ikinizden biri “henüz değil” ya da “bana göre değil” diyebilir. Konuşmayı düzenlemenin basit bir yolu, fikirleri üç gruba ayırmaktır: evet, belki ve hayır.
Güvenli kelime, oyunu soru ve tartışma olmadan hemen durduran bir kelime ya da işarettir. Birçok çift trafik ışığı sistemi kullanır: “yeşil” devam et, “sarı” yavaşla ya da durumu kontrol et, “kırmızı” tamamen dur demektir. Hatırlaması kolay ve oyunun normal konuşmasının parçası olmayan kelimeler seçin. Bir partner konuşamayabilirse, örneğin ağzı bağlıyken ya da konuşmanın kuralların parçası olduğu bir sahnede, bir nesneyi düşürmek ya da iki kez vurmak gibi sözsüz bir işaret kararlaştırın. Güvenli kelimeye her zaman, hemen ve tartışmadan saygı gösterin.
OnDelights uzmanları
Bir uzman, bunu kendi hayatınıza kendi hızınızda uygulamanıza yardımcı olabilir.
Kimin hangi rolü üstleneceğine karar verin ve rollerin sahneden sahneye değişebileceğini unutmayın. Baskın kişi sahneyi yönlendirir, temposunu belirler ve diğerinin tepkilerine yakından dikkat eder. İtaatkâr kişi kararlaştırılan yapıyı izler ve neyin iyi hissettirdiğini açıkça iletir. Hiçbir rol pasif değildir. İkisi de dikkat, dürüstlük ve özen gerektirir. Hangi rolün size uyduğundan emin değilseniz, her birini kısa ve baskısız bir sahnede deneyin ve nasıl hissettirdiğini konuşun.
“Kimin hangi rolü üstleneceğine karar verin ve rollerin sahneden sahneye değişebileceğini unutmayın.”
OnDelights cinsel sağlık uzmanları
Nitelikli bir cinsel sağlık uzmanıyla, kendi dilinizde ve kendi hızınızda özel bir çevrimiçi seans ayırtın.
İlk sahnenin iplere, aksesuarlara ya da ayrıntılı kurallara ihtiyacı yoktur. Basit fikirler iyi işler ve nasıl tepki verdiğinizi öğrenmenizi sağlar.
İlk birkaç sahneyi kısa tutun ve sonrasında konuşun. Neyden keyif aldığınıza ve neyi değiştireceğinize dikkat edin.
Bu tür oyunda sözler önemlidir. Bazı insanlar kararlı ve kendinden emin talimatlardan hoşlanır, bazıları ise daha yumuşak ve sevgi dolu bir tarzı tercih eder. Hangi isimlerin, ifadelerin ya da tonların kabul gördüğünü, hangilerinin görmediğini önceden kararlaştırın. Baskın kişi acımasız olmadan otoriter olabilir, itaatkâr kişi benlik duygusunu kaybetmeden itaatkâr olabilir. Sahnede söylenen bir şey hoş olmayan bir şekilde acıtırsa, güvenli kelimenizi kullanın ve sonrasında konuşun.
“Bazı insanlar kararlı ve kendinden emin talimatlardan hoşlanır, bazıları ise daha yumuşak ve sevgi dolu bir tarzı tercih eder.”
Göz bandı, yumuşak bağlar ya da duyum oyunu gibi aksesuarlar eklemeye karar verirseniz, araştırın ve nazikçe başlayın. Hiç kimseyi nefesi, dolaşımı ya da hızla serbest bırakılma olanağını kısıtlayacak şekilde bağlamayın. Yakında güvenlik makası bulundurun, boyun çevresine dair her şeyden kaçının ve bağlı bir partneri asla yalnız bırakmayın. Her yeni nesneyi önce kendinizde deneyin ve güç oyununa alkol ya da uyuşturucu karıştırmaktan kaçının; çünkü net rıza, net bir zihne bağlıdır. Bir teknikten emin değilseniz, denemeden önce güvenilir bir kaynaktan öğrenin.
Bir sahne bittiğinde, yeniden bağ kurmak için zaman ayırın. Sonrasında bakım, oyun bittikten sonra birbirinize gösterdiğiniz özendir: sarılmak, su, bir battaniye, nazik sözler ve nasıl hissettiğiniz üzerine sakin bir konuşma. Bazı insanlar sahneden sonra coşkulu, bazıları duygusal ya da yorgun hisseder ve her iki tepki de normaldir. Ertesi gün de nasıl olduğunuzu sorun; çünkü duygular değişebilir. Bu bakım, bir sahneyi güvenli, olumlu ve paylaşılan bir deneyime dönüştürür ve daha derin oyunu mümkün kılan güveni inşa eder.
Zamanla ihtiyaçlarınız ve sınırlarınız değişecek, bu yüzden konuşmayı canlı tutun. Neyin işe yaradığını, neyin yaramadığını ve bundan sonra neyi denemek istediğinizi gözden geçirin. İkinizden biri için bir şey artık doğru gelmiyorsa kuralları değiştirmeye ya da tamamen durmaya hazır olun. Sağlıklı güç oyunu dürüstlüğe, saygıya ve sürekli rızaya dayanır ve sizi daha yakın hale getirmeli, daha küçük değil.
Daha hafif bir giriş isterseniz patron ve çalışanı, masözü, barda yabancıları ya da tamirci ve ev sahibini deneyin.
İletişim, arzu ya da yakınlık konusunda kişisel rehberlik isterseniz, uzmanlarımızdan biriyle özel olarak görüşebilirsiniz.

Rol yapma ve senaryolar · 11 dk okuma
Uzmanlarımızdan haberler almak ve OnDelights uygulamasına erken erişim için kaydolun.