Anorgazmi: ölçütler, nedenler ve tedavi

Orgazma ulaşamama, tıbbi adıyla anorgazmi, cinsel doyumu ve genel iyi oluşu önemli ölçüde etkileyebilen bir cinsel bozukluktur. Bu yazıda anorgazmiyi, olası nedenlerini, etkilerini ve mevcut tedavi seçeneklerini inceleyeceğiz. DSM-5’te belirtilen tanı ölçütlerini ve bu bozukluğun yaygınlığına dair bazı verileri de ele alacağız.

The Journal of Sexual Medicine dergisinde yayımlanan bir çalışmaya göre anorgazmi, kadınların yaklaşık %10-15’ini ve erkeklerin %1-10’unu etkilemektedir.
Yaşa bağlı farklılıklar: Anorgazmi, özellikle kadınlarda, hormonal değişiklikler ve diğer etkenler nedeniyle yaşla birlikte daha yaygın hale gelebilir.
İlişkilere etkisi: Anorgazmi, hem birey hem de partneri için ilişki memnuniyetsizliğine ve duygusal sıkıntıya yol açabilir.

Anorgazmiyi anlamak:
Anorgazmi, yeterli cinsel uyarılma ve istek olsa bile, orgazma ulaşmada süregelen ya da tekrarlayan güçlük veya bu konuda yaşanan yetersizliği ifade eder.

Tanı ölçütleri (DSM-5):
DSM-5, anorgazminin tanısı için şu ölçütleri belirtir:

• Neredeyse tüm ya da tüm cinsel karşılaşmalarda orgazmik duyumlarda belirgin gecikme, yokluk ya da yoğunluk azalması.
• Belirtiler önemli bir sıkıntıya ya da kişilerarası zorluğa neden olur.
• Belirtiler başka bir tıbbi durumla ya da bir maddenin doğrudan etkileriyle daha iyi açıklanamaz.

Olası nedenler ve etkenler:
1. Psikolojik etkenler:

• Performans kaygısı: cinsel performansla ilgili kaygı ya da beklentileri karşılayamama korkusu.
  Stres ve yorgunluk: Günlük yaşamdan kaynaklanan yüksek stres düzeyi ya da yorgunluk cinsel tepkiyi engelleyebilir.
• Ruh sağlığı durumları: depresyon, anksiyete bozuklukları ya da geçmişteki travmatik deneyimler.

2. Fiziksel etkenler:

“DSM-5'te belirtilen tanı ölçütlerini ve bu bozukluğun yaygınlığına dair bazı verileri de ele alacağız.”

‹

Mahir Efe Falay

Istanbul, Turkey

İngilizce, Türkçe

Mahir Efe Falay, Türkiye İstanbul merkezli, bireyleri ve çiftleri destekleme alanında 20 yıllık deneyime sahip lisanslı bir psikolog, cinsel sağlık danışmanı ve çözüm odaklı koçtur. Kanıta dayalı terapi,…

Küresel Uzmanlık

Cinsel Sağlık Koçu ve Danışmanı

Yerel Uzmanlık

Lisanslı Psikolog

Profili Görüntüle

›

OnDelights cinsel sağlık uzmanları

Hayatınıza uyan destek

Nitelikli bir cinsel sağlık uzmanıyla, kendi dilinizde ve kendi hızınızda özel bir çevrimiçi seans ayırtın.

• Özel ve gizli birebir çevrimiçi seanslar
• İngilizce, İspanyolca, İtalyanca ve daha fazlasında uzmanlar
• OnDelights üzerinden güvenle ayırtın ve ödeyin

Uzman bul

Hizmetlere göz atın

• Hormonal dengesizlikler: düşük testosteron ya da östrojen gibi hormon düzeylerindeki dalgalanmalar.
• İlaçlar: antidepresanlar ya da antipsikotikler gibi bazı ilaçlar orgazmik tepkiyi etkileyebilir.
• Tıbbi durumlar: kronik hastalıklar, sinir hasarı ya da hormonal bozukluklar anorgazmiye katkıda bulunabilir.

Tedavi seçenekleri:
1. Psikolojik müdahaleler:

• Danışmanlık ya da terapi: altta yatan psikolojik etkenlerin ele alınması, kaygının azaltılması ve beden farkındalığının artırılması.
• Bilişsel davranışçı terapi (BDT): olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeye, gevşemeyi desteklemeye ve cinsel tepkiyi iyileştirmeye yönelik teknikler.

2. İlaçlar:

• İlaç tedavisinin ayarlanması: anorgazmi bir ilaçtan kaynaklanıyorsa, sağlık uzmanı dozu değiştirmeyi ya da alternatif bir ilaca geçmeyi değerlendirebilir.
• Bazı ilaçların onaylanmamış (off-label) kullanımı: orgazmik tepkiyi artırmak için bupropiyon ya da buspiron gibi ilaçlar reçetelenebilir.

3. Yaşam tarzı değişiklikleri:

• Stres yönetimi: egzersiz, meditasyon ya da yoga gibi stresi azaltan etkinliklerin günlük yaşama dahil edilmesi.
• İletişim ve keşif: arzu ve tercihleri partnerle açıkça konuşmak ve farklı cinsel teknikleri denemek.

Sonuç:
Anorgazmi, cinsel doyum ve genel iyi oluş için önemli zorluklar yaratabilir. DSM-5’teki tanı ölçütlerini anlamak ve olası nedenleri ile mevcut tedavi seçeneklerini araştırmak, bireylerin uygun yardımı aramasını ve bu durumla etkili biçimde başa çıkmasını sağlar. Cinsel sağlık uzmanı ya da terapist gibi sağlık profesyonelleriyle görüşmek, doğru tanı ve bireylerin ihtiyaçlarını ve koşullarını dikkate alan kişiselleştirilmiş tedavi planları için şarttır.

Not: Doğru bir tanı ve bireysel koşulları dikkate alan kişiselleştirilmiş bir tedavi planı için nitelikli sağlık profesyonellerine danışmak önemlidir. İstatistikler çalışmalara ve popülasyonlara göre değişebilir.

Yardımcı olan tedaviler

Tüm tedaviler →

‹

Yakınlık ve Cinsel İyi Oluş Programı

Diller İngilizce, Türkçe Sessions 8 Duration 50

Bireylerin veya çiftlerin arzularını, duygusal bağlantılarını, cinselliklerini, iletişimlerini, özgüvenlerini ve ilişki dinamiklerini güvenli ve profesyonel bir ortamda keşfetmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış 8 oturumluk bir yakınlık ve cinsel iyi olma programı. Rehberli yansıtma, pratik egzersizler ve duygusal farkındalık çalışmaları aracılığıyla, danışanlar utanç ve kaygıyı azaltabilir, yakınlığı güçlendirebilir, iletişimi geliştirebilir ve kendileriyle ve diğerleriyle daha sağlıklı, daha özgüvenli ilişkiler kurabilirler.

Expert Mehmet Dogan

Küresel Uzmanlık

İlişkiYakınlık ve Duygusal İyi Oluş Danışmanı

Yerel Uzmanlık

Psikolog ve Psikososyal Destek Danışmanı

€420 İçin 8 seans

Detayları Gör Toplantı Ayarla

İlişki ve Duygusal İyi Oluş Programı

Diller İngilizce Sessions 6 Duration 50

Kaygı, özsaygı sorunları, duygusal bunaltı, ilişki zorlukları ve yaşam geçişlerini aşmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış 6 seanslık bir duygusal iyi oluş ve ilişki destek programı. Destekleyici danışmanlık, duygusal farkındalık çalışmaları ve CBT bilgisiyle araçlar aracılığıyla, müşteriler daha sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirir, iletişim kalıplarını iyileştirir, kendini anlama yetilerini güçlendirir ve daha büyük duygusal denge ve güven inşa ederler.

Expert Mehmet Dogan

Küresel Uzmanlık

İlişkiYakınlık ve Duygusal İyi Oluş Danışmanı

Yerel Uzmanlık

Psikolog ve Psikososyal Destek Danışmanı

€320 İçin 6 seans

Detayları Gör Toplantı Ayarla

Kurumsal Paket

Diller İngilizce Sessions 10 Duration 60

Duygusal iyi olma, stres yönetimi, dayanıklılık, iletişim ve iş-yaşam dengesi konularında iyileşmeyi hedefleyen kuruluşlar, STK'lar ve uluslararası ekipler için tasarlanmış bir kurumsal iyi olma ve tükenmişlik destek programı. Psiko-eğitim atölyeleri, çalışan destek oturumları ve iyi olma odaklı rehberlik aracılığıyla, bu esnek program ekiplerin tükenmişliği azaltmalarına, duygusal dayanıklılığı güçlendirmelerine ve daha sağlıklı işyeri dinamiklerini teşvik etmelerine yardımcı olur.

Expert Mehmet Dogan

Küresel Uzmanlık

İlişkiYakınlık ve Duygusal İyi Oluş Danışmanı

Yerel Uzmanlık

Psikolog ve Psikososyal Destek Danışmanı

€2,000 İçin 10 seans

Detayları Gör Toplantı Ayarla

›