Σεξ · 3 λεπτά ανάγνωσης

Ανοργασμία: κριτήρια, αιτίες και θεραπεία

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Sexual Medicine, η ανοργασμία επηρεάζει περίπου το 10-15% των γυναικών και το 1-10% των ανδρών.

Aadmin · 13 Νοεμβρίου 2026

Η αδυναμία επίτευξης οργασμού, γνωστή και ως ανοργασμία, είναι μια σεξουαλική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη σεξουαλική ικανοποίηση και τη γενική ευεξία. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε την ανοργασμία, τις πιθανές αιτίες της, τις συνέπειες και τις διαθέσιμες επιλογές θεραπείας. Θα συζητήσουμε επίσης τα διαγνωστικά κριτήρια του DSM-5 και ορισμένα στοιχεία για τη συχνότητα αυτής της διαταραχής.

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Sexual Medicine, η ανοργασμία επηρεάζει περίπου το 10-15% των γυναικών και το 1-10% των ανδρών.
Διαφορές που σχετίζονται με την ηλικία: η ανοργασμία μπορεί να γίνει πιο συχνή με την ηλικία, ιδιαίτερα στις γυναίκες, λόγω ορμονικών αλλαγών και άλλων παραγόντων.
Επίδραση στις σχέσεις: η ανοργασμία μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια στη σχέση και σε συναισθηματική δυσφορία τόσο για το άτομο όσο και για τον σύντροφό του.

Κατανοώντας την ανοργασμία:
Η ανοργασμία αναφέρεται στην επίμονη ή επαναλαμβανόμενη δυσκολία ή αδυναμία επίτευξης οργασμού, ακόμη και με επαρκή σεξουαλική διέγερση και επιθυμία.

Διαγνωστικά κριτήρια (DSM-5):
Το DSM-5 καθορίζει τα ακόλουθα κριτήρια για τη διάγνωση της ανοργασμίας:

Έντονη καθυστέρηση, απουσία ή μειωμένη ένταση των οργασμικών αισθήσεων σχεδόν σε όλες ή σε όλες τις σεξουαλικές επαφές.
Τα συμπτώματα προκαλούν σημαντική δυσφορία ή διαπροσωπικές δυσκολίες.
Τα συμπτώματα δεν εξηγούνται καλύτερα από άλλη ιατρική πάθηση ή από τις άμεσες επιδράσεις κάποιας ουσίας.

Πιθανές αιτίες και παράγοντες:
1. Ψυχολογικοί παράγοντες:

Άγχος απόδοσης: άγχος σχετικό με τη σεξουαλική απόδοση ή φόβος ότι δεν θα ανταποκριθεί κανείς στις προσδοκίες.
Stress και κούραση: τα υψηλά επίπεδα στρες ή η κόπωση από την καθημερινότητα μπορεί να παρεμβαίνουν στη σεξουαλική ανταπόκριση.
Καταστάσεις ψυχικής υγείας: κατάθλιψη, διαταραχές άγχους ή προηγούμενες τραυματικές εμπειρίες.

“Διαγνωστικά κριτήρια (DSM-5): Το DSM-5 καθορίζει τα ακόλουθα κριτήρια για τη διάγνωση της ανοργασμίας: Πιθανές αιτίες και παράγοντες: 1.”

2. Σωματικοί παράγοντες:

“Θα συζητήσουμε επίσης τα διαγνωστικά κριτήρια του DSM-5 και ορισμένα στοιχεία για τη συχνότητα αυτής της διαταραχής.”

Ειδικοί σεξουαλικής υγείας OnDelights

Υποστήριξη που ταιριάζει στη ζωή σας

Κλείστε μια ιδιωτική διαδικτυακή συνεδρία με έναν εξειδικευμένο ειδικό σεξουαλικής υγείας, στη γλώσσα σας και με το δικό σας ρυθμό.

Ιδιωτικές, εμπιστευτικές διαδικτυακές συνεδρίες 1:1
Ειδικοί στα αγγλικά, ισπανικά, ιταλικά και άλλα
Κλείστε και πληρώστε με ασφάλεια στο OnDelights

Βρείτε έναν ειδικό

Δείτε τις υπηρεσίες

Ορμονικές ανισορροπίες: διακυμάνσεις στα επίπεδα των ορμονών, όπως χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης ή οιστρογόνων.
Φάρμακα: ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά ή τα αντιψυχωσικά, μπορούν να επηρεάσουν την οργασμική ανταπόκριση.
Ιατρικές καταστάσεις: χρόνιες νόσοι, βλάβες των νεύρων ή ορμονικές διαταραχές μπορούν να συμβάλουν στην ανοργασμία.

Επιλογές θεραπείας:
1. Ψυχολογικές παρεμβάσεις:

Συμβουλευτική ή θεραπεία: αντιμετώπιση των υποκείμενων ψυχολογικών παραγόντων, μείωση του άγχους και βελτίωση της επίγνωσης του σώματος.
Γνωστικο-συμπεριφορική θεραπεία (CBT): τεχνικές για την τροποποίηση αρνητικών σκέψεων, την ενίσχυση της χαλάρωσης και τη βελτίωση της σεξουαλικής ανταπόκρισης.

2. Φάρμακα:

Προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής: αν η ανοργασμία προκαλείται από φάρμακο, ο θεράπων ιατρός μπορεί να εξετάσει αλλαγή της δόσης ή μετάβαση σε εναλλακτική θεραπεία.
Χρήση φαρμάκων εκτός ένδειξης: φάρμακα όπως η βουπροπιόνη ή η βουσπιρόνη μπορεί να συνταγογραφηθούν για την ενίσχυση της οργασμικής ανταπόκρισης.

3. Αλλαγές στον τρόπο ζωής:

Διαχείριση του στρες: ενσωμάτωση δραστηριοτήτων που μειώνουν το στρες, όπως η άσκηση, ο διαλογισμός ή η γιόγκα.
Επικοινωνία και εξερεύνηση: ανοιχτή συζήτηση για τις επιθυμίες και τις προτιμήσεις με τον σύντροφο και δοκιμή διαφορετικών σεξουαλικών τεχνικών.

Συμπέρασμα:
Η ανοργασμία μπορεί να θέσει σημαντικές προκλήσεις στη σεξουαλική ικανοποίηση και τη γενική ευεξία. Η κατανόηση των διαγνωστικών κριτηρίων του DSM-5 και η διερεύνηση των πιθανών αιτιών και των διαθέσιμων επιλογών θεραπείας δίνει στα άτομα τη δυνατότητα να αναζητήσουν την κατάλληλη βοήθεια και να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά την κατάσταση. Η συνεργασία με επαγγελματίες υγείας, όπως ειδικούς σεξουαλικής υγείας ή θεραπευτές, είναι απαραίτητη για ακριβή διάγνωση και εξατομικευμένα σχέδια θεραπείας που λαμβάνουν υπόψη τις ανάγκες και τις περιστάσεις του καθενός.

Σημείωση: είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε κατάλληλα εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας για ακριβή διάγνωση και ένα εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας που λαμβάνει υπόψη τις προσωπικές περιστάσεις. Τα στατιστικά στοιχεία μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις μελέτες και τους πληθυσμούς.

Θεραπείες που βοηθούν

Όλες οι θεραπείες →

Σεξουαλική Ευημερία & Εξερεύνηση Οικειότητας "Κόκκινο Πρόγραμμα" (6 Συνεδρίες)

Γλώσσες Ελληνικά, Αγγλικά Συνεδρίες 6 Διάρκεια 50

Το Πρόγραμμα Εξερεύνησης Σεξουαλικής Ευημερίας & Οικειότητας είναι ένα ψυχολογικό ταξίδι 6 συνεδριών για ενήλικες που επιθυμούν να εργαστούν για την σεξουαλική τους υγεία και την οικεία ζωή τους. Υπό την καθοδήγηση ενός αδειούχου ψυχολόγου, παρέχει έναν βαθύ, αναστοχαστικό χώρο για να εξερευνήσετε τις επιθυμίες και τις συναισθηματικές σας αντιδράσεις, είτε πλοηγείστε σε μια συγκεκριμένη ανησυχία είτε απλώς επιθυμείτε να εμπλουτίσετε την κατανόησή σας. Το πρόγραμμα προχωρά από την χαρτογράφηση του προσωπικού σας πλαισίου στην βαθιά ενσωμάτωση. Στόχος είναι να ευθυγραμμίσετε τις ψυχολογικές σας ανάγκες με τις οικείες σας εμπειρίες, οδηγώντας σε αυξημένη αυτογνωσία των επιθυμιών σας και σαφήνεια στις σχέσεις που επηρεάζουν την σεξουαλική σας ευημερία.

Ειδικός Adamantia Antoniou

Παγκόσμια εξειδίκευση

Σύμβουλος Σχέσεων και Σεξουαλικότητας

Τοπική εξειδίκευση

(Ιταλία/Ελλάδα) Αδειούχος Ψυχολόγος & Κλινική Ψυχοσεξολόγος

€300 Για 6 συνεδρίες

Προβολή λεπτομερειών Κράτηση συνάντησης

Αξιολόγηση Ψυχολογικής Σαφήνειας (Μοναδική Συνεδρία)

Γλώσσες Ελληνικά, Αγγλικά Συνεδρίες 1 Διάρκεια 50

Η Αξιολόγηση Ψυχολογικής Διαύγειας είναι μια διαδικτυακή συνεδρία 50 λεπτών που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στην σύγχυση και να προσδιορίσετε την ουσία των τρεχουσών δυσκολιών σας. Με έναν αδειοδοτημένο ψυχολόγο, θα χαρτογραφήσετε εμπειρίες όπως σχέσεις, συναισθηματικά εμπόδια ή προσωπικές προκλήσεις σε έναν αφιερωμένο επαγγελματικό χώρο. Ο στόχος είναι να μετακινηθείτε από την αβεβαιότητα στην κατανόηση. Αυτή η συνεδρία επικεντρώνεται στην ανάπτυξη μιας βαθύτερης κατανόησης των εμπειριών σας μέσα από έναν επαγγελματικό φακό. Παρέχει τη διαύγεια που χρειάζεται για να αποφασίσετε για την πιο χρήσιμη μορφή συνεχιζόμενης υποστήριξης και να προσδιορίσετε τα επόμενα βήματά σας.

Ειδικός Adamantia Antoniou

Παγκόσμια εξειδίκευση

Σύμβουλος Σχέσεων και Σεξουαλικότητας

Τοπική εξειδίκευση

(Ιταλία/Ελλάδα) Αδειούχος Ψυχολόγος & Κλινική Ψυχοσεξολόγος

€55 Για 1 συνεδρία

Προβολή λεπτομερειών Κράτηση συνάντησης

Συνεχιζόμενη Ψυχολογική Ατομική Υποστήριξη (Μοναδική Συνεδρία)

Γλώσσες Ελληνικά, Αγγλικά Συνεδρίες 1 Διάρκεια 50

Η Συνεχιζόμενη Ψυχολογική Υποστήριξη είναι μια συνεδρία 45-50 λεπτών για ενεργή ανάπτυξη, όχι απλώς για τον ορισμό προβλημάτων. Εστιάζουμε στην καθημερινή εργασία της συναισθηματικής ευημερίας, στη βελτίωση των σχέσεων και στην εξερεύνηση των ψυχολογικών πτυχών της οικειότητας και της σεξουαλικότητας. Αυτές οι διαδικτυακές συνεδρίες για ενήλικες μετατρέπουν την αρχική σαφήνεια σε μακροχρόνια εξέλιξη. Καθώς προχωράτε, μπορείτε να περιμένετε να αυξήσετε την συναισθηματική σας συνείδηση, να αποκτήσετε μια βαθύτερη κατανόηση των σχέσεών σας και να αντιμετωπίσετε παράγοντες που επηρεάζουν την σεξουαλική σας ευημερία.

Ειδικός Adamantia Antoniou

Παγκόσμια εξειδίκευση

Σύμβουλος Σχέσεων και Σεξουαλικότητας

Τοπική εξειδίκευση

(Ιταλία/Ελλάδα) Αδειούχος Ψυχολόγος & Κλινική Ψυχοσεξολόγος

€55 Για 1 συνεδρία

Προβολή λεπτομερειών Κράτηση συνάντησης