Εξερευνώντας πολλαπλούς συντρόφους: οδηγός με προτεραιότητα τη συναίνεση για τρίο, σουινγκ και πολυγαμία

Το τρίο, το σουινγκ και ο πολυαμορισμός είναι διαφορετικοί τρόποι να μοιράζεσαι οικειότητα με περισσότερα από ένα άτομα. Καθένα μπορεί να φέρει ποικιλία, εγγύτητα και προσωπική ανάπτυξη, αλλά όλα απαιτούν ειλικρίνεια, σαφείς συμφωνίες και φροντίδα για τα συναισθήματα όλων. Ο οδηγός εξηγεί τα βασικά, τα οφέλη και τα σημεία που χρειάζονται τη μεγαλύτερη προσοχή.

Τρίο και ομαδικά σενάρια

• Σαφής επικοινωνία: μιλήστε για επιθυμίες, όρια και προσδοκίες με όλους πριν ξεκινήσετε.
• Κατανομή ρόλων: αποφασίστε πώς μοιράζεται η προσοχή ώστε όλοι να νιώθουν ότι συμπεριλαμβάνονται και εκτιμώνται.
• Ασφαλές σεξ: χρησιμοποιήστε προφυλακτικά, οδοντιατρικά φύλλα και άλλα φράγματα και διατηρήστε τακτικά τεστ και ανοιχτή συζήτηση για τη σεξουαλική υγεία.
• Οφέλη: ποικιλία, προσωπική ανάπτυξη, διευρυμένα όρια και περισσότερη εμπιστοσύνη και επικοινωνία.
• Ζήλια και ανασφάλεια: μπορούν να εμφανιστούν ακόμη και σε όσους είναι ανοιχτοί στη μη μονογαμία. Ονομάστε τες νωρίς και συζητήστε τες.
• Άνιση προσοχή: προσέξτε αν κάποιος νιώθει παραγκωνισμένος και εξισορροπήστε.
• Συνεχής συναίνεση: η άνεση μπορεί να αλλάξει στη διάρκεια της συνάντησης, γι’ αυτό ελέγχετε πώς είστε και σεβαστείτε κάθε όριο.
• Διαδικαστικά: προγραμματίστε εκ των προτέρων τον χώρο, τα υλικά ασφαλούς σεξ και τον χρόνο.
• Φροντίδα μετά: ελέγξτε πώς είναι ο καθένας μετά για να προσφέρετε παρηγοριά και να αντιμετωπίσετε ανησυχίες.
• Επίπτωση στη σχέση και στίγμα: μιλήστε για το πώς μπορεί να επηρεάσει την κύρια σχέση και να είστε προετοιμασμένοι για κρίσεις των άλλων με ένα δίκτυο υποστήριξης.

‹

Maria Giannaki

Γουαγιακίλ, Ισημερινός

Αγγλικά, Ελληνικά

Η Maria Giannaki είναι αδειούχος ψυχολόγος και σύμβουλος σεξουαλικής υγείας στη Θεσσαλονίκη, με εξειδίκευση στην υποστήριξη γύρω από τον HIV, τη συμπερίληψη της LGBTQ+ κοινότητας και τη μείωση…

Παγκόσμια εξειδίκευση

Συστημική Σύμβουλος Σεξουαλικής Υγείας και Ειδικός στη Μείωση της Βλάβης

Τοπική εξειδίκευση

Αδειοδοτημένη Ψυχολόγος και Σύμβουλος Σεξουαλικής Υγείας

Προβολή προφίλ

›

Ειδικοί του OnDelights

Συζητήστε το ιδιωτικά

Ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει να το εφαρμόσετε στη ζωή σας, με το δικό σας ρυθμό.

Βρείτε έναν ειδικό

Δείτε τις υπηρεσίες

Σουινγκ και ανταλλαγή ζευγαριών

• Κλαμπ και εκδηλώσεις σουινγκ: οργανωμένοι χώροι όπου συναντιούνται άνθρωποι με κοινά ενδιαφέροντα.
• Ήπια ή πλήρης ανταλλαγή: συμφωνήστε εκ των προτέρων αν θα μείνετε στο στοματικό παιχνίδι ή θα συμπεριλάβετε πλήρη επαφή.
• Δημιουργία σύνδεσης: γνωρίστε πιθανούς συντρόφους με κουβέντα και φλερτ πριν από οτιδήποτε σεξουαλικό.
• Οφέλη: εξερεύνηση φαντασιώσεων σε μια υποστηρικτική κοινότητα, περισσότερη εμπιστοσύνη μέσα στο ζευγάρι και προσωπική ανάπτυξη.
• Σαφείς κανόνες: συμφωνήστε όρια με τον σύντροφό σας και κοινοποιήστε τα ανοιχτά.
• Τακτικοί έλεγχοι: μιλήστε για ζήλια ή μεταβαλλόμενα όρια μόλις εμφανιστούν.
• Ασφάλεια και συναίνεση: ασφαλές σεξ και ρητή συναίνεση όλων.

“Ο οδηγός εξηγεί τα βασικά, τα οφέλη και τα σημεία που χρειάζονται τη μεγαλύτερη προσοχή.”

‹

Γεώργιος Χατζόπουλος

Νιούεβεγκ, Ολλανδία

Αγγλικά, Ολλανδικά, Ελληνικά

Ο Γιώργος Χατζόπουλος είναι Κλινικός Νευροψυχολόγος και ΛΟΑΤΚΙ+-αποδεκτικός (LGBTQIA+) θεραπευτής, ο οποίος υποστηρίζει ενήλικες που έρχονται αντιμέτωποι με το τραύμα, την εξερεύνηση της ταυτότητας, το άγχος, τη συναισθηματική…

Παγκόσμια εξειδίκευση

Ειδικός Ψυχικής Ευεξίας & Υποστήριξης Ταυτότητας

Τοπική εξειδίκευση

Ειδικός Ψυχικής Ευεξίας & Υποστήριξης Ταυτότητας

Προβολή προφίλ

›

Ειδικοί σεξουαλικής υγείας OnDelights

Υποστήριξη που ταιριάζει στη ζωή σας

Κλείστε μια ιδιωτική διαδικτυακή συνεδρία με έναν εξειδικευμένο ειδικό σεξουαλικής υγείας, στη γλώσσα σας και με το δικό σας ρυθμό.

• Ιδιωτικές, εμπιστευτικές διαδικτυακές συνεδρίες 1:1
• Ειδικοί στα αγγλικά, ισπανικά, ιταλικά και άλλα
• Κλείστε και πληρώστε με ασφάλεια στο OnDelights

Βρείτε έναν ειδικό

Δείτε τις υπηρεσίες

Πολυαμοριακές δυναμικές

• Μορφές: ο πολυαμορισμός σημαίνει πολλές ερωτικές σχέσεις ταυτόχρονα, για παράδειγμα τριάδες ή δίκτυα συνδεδεμένων συντρόφων.
• Ειλικρινής επικοινωνία: ορίστε σαφή κανάλια και συζητήστε προσδοκίες, όρια και συναισθηματικές ανάγκες.
• Χρόνος και συναισθηματική στήριξη: δώστε σε κάθε σχέση αρκετό χρόνο και φροντίδα, με τακτικούς ελέγχους.
• Ατομικές συνδέσεις: εκτιμήστε κάθε δεσμό, και αυτούς ανάμεσα στους συντρόφους σας.
• Οφέλη: συναισθηματική πληρότητα, ανάπτυξη, καλύτερες δεξιότητες επικοινωνίας και βαθύτερη αυτογνωσία.
• Ηθική μη μονογαμία: όλοι πρέπει να γνωρίζουν και να συναινούν στη συμφωνία, με ειλικρίνεια και διαφάνεια παντού.

Να θυμάστε

Οι σχέσεις με πολλούς συντρόφους λειτουργούν καλύτερα όταν κάθε άτομο είναι ενημερωμένο, ενθουσιώδες και ελεύθερο να πει όχι οποιαδήποτε στιγμή. Πηγαίνετε αργά, συνεχίστε να μιλάτε και βάλτε την ευεξία των ανθρώπων πάνω από την εμπειρία.

Αν θέλεις προσωπική καθοδήγηση για την επικοινωνία, την επιθυμία ή την οικειότητα, μπορείς να μιλήσεις ιδιωτικά με έναν από τους ειδικούς μας.

Θεραπείες που βοηθούν

Όλες οι θεραπείες →

‹

Σεξουαλική Ευημερία & Εξερεύνηση Οικειότητας "Κόκκινο Πρόγραμμα" (6 Συνεδρίες)

Γλώσσες Ελληνικά, Αγγλικά Συνεδρίες 6 Διάρκεια 50

Το Πρόγραμμα Εξερεύνησης Σεξουαλικής Ευημερίας & Οικειότητας είναι ένα ψυχολογικό ταξίδι 6 συνεδριών για ενήλικες που επιθυμούν να εργαστούν για την σεξουαλική τους υγεία και την οικεία ζωή τους. Υπό την καθοδήγηση ενός αδειούχου ψυχολόγου, παρέχει έναν βαθύ, αναστοχαστικό χώρο για να εξερευνήσετε τις επιθυμίες και τις συναισθηματικές σας αντιδράσεις, είτε πλοηγείστε σε μια συγκεκριμένη ανησυχία είτε απλώς επιθυμείτε να εμπλουτίσετε την κατανόησή σας. Το πρόγραμμα προχωρά από την χαρτογράφηση του προσωπικού σας πλαισίου στην βαθιά ενσωμάτωση. Στόχος είναι να ευθυγραμμίσετε τις ψυχολογικές σας ανάγκες με τις οικείες σας εμπειρίες, οδηγώντας σε αυξημένη αυτογνωσία των επιθυμιών σας και σαφήνεια στις σχέσεις που επηρεάζουν την σεξουαλική σας ευημερία.

Ειδικός Adamantia Antoniou

Παγκόσμια εξειδίκευση

Σύμβουλος Σχέσεων και Σεξουαλικότητας

Τοπική εξειδίκευση

(Ιταλία/Ελλάδα) Αδειούχος Ψυχολόγος & Κλινική Ψυχοσεξολόγος

€300 Για 6 συνεδρίες

Προβολή λεπτομερειών Κράτηση συνάντησης

Αξιολόγηση Ψυχολογικής Σαφήνειας (Μοναδική Συνεδρία)

Γλώσσες Ελληνικά, Αγγλικά Συνεδρίες 1 Διάρκεια 50

Η Αξιολόγηση Ψυχολογικής Διαύγειας είναι μια διαδικτυακή συνεδρία 50 λεπτών που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στην σύγχυση και να προσδιορίσετε την ουσία των τρεχουσών δυσκολιών σας. Με έναν αδειοδοτημένο ψυχολόγο, θα χαρτογραφήσετε εμπειρίες όπως σχέσεις, συναισθηματικά εμπόδια ή προσωπικές προκλήσεις σε έναν αφιερωμένο επαγγελματικό χώρο. Ο στόχος είναι να μετακινηθείτε από την αβεβαιότητα στην κατανόηση. Αυτή η συνεδρία επικεντρώνεται στην ανάπτυξη μιας βαθύτερης κατανόησης των εμπειριών σας μέσα από έναν επαγγελματικό φακό. Παρέχει τη διαύγεια που χρειάζεται για να αποφασίσετε για την πιο χρήσιμη μορφή συνεχιζόμενης υποστήριξης και να προσδιορίσετε τα επόμενα βήματά σας.

Ειδικός Adamantia Antoniou

Παγκόσμια εξειδίκευση

Σύμβουλος Σχέσεων και Σεξουαλικότητας

Τοπική εξειδίκευση

(Ιταλία/Ελλάδα) Αδειούχος Ψυχολόγος & Κλινική Ψυχοσεξολόγος

€55 Για 1 συνεδρία

Προβολή λεπτομερειών Κράτηση συνάντησης

Προσωπικά Όρια & Δεξιότητες Επικοινωνίας (4 Συνεδρίες)

Γλώσσες Ελληνικά, Αγγλικά Συνεδρίες 4 Διάρκεια 50

Το Μπλε Πρόγραμμα είναι μια ψυχολογική παρέμβαση 4 συνεδριών που επικεντρώνεται στην προσωπική έκφραση και τις υγιείς συνδέσεις. Υπό την καθοδήγηση ενός αδειούχου ψυχολόγου, αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για άτομα που δυσκολεύονται να εκφράσουν τις ανάγκες τους, βρίσκονται σε δύσκολες διαπροσωπικές καταστάσεις ή επιθυμούν να βελτιώσουν το στυλ επικοινωνίας τους. Κατά τη διάρκεια τεσσάρων συνεδριών, θα προχωρήσετε από την αναγνώριση των τρεχουσών εμποδίων στην ενσωμάτωση νέων ψυχολογικών στρατηγικών για την σαφήνεια στις σχέσεις. Αναμενόμενα αποτελέσματα περιλαμβάνουν μεγαλύτερη συνείδηση των προτύπων επικοινωνίας σας, αυξημένη αυτοπεποίθηση και ισχυρότερα όρια.

Ειδικός Adamantia Antoniou

Παγκόσμια εξειδίκευση

Σύμβουλος Σχέσεων και Σεξουαλικότητας

Τοπική εξειδίκευση

(Ιταλία/Ελλάδα) Αδειούχος Ψυχολόγος & Κλινική Ψυχοσεξολόγος

€210 Για 4 συνεδρίες

Προβολή λεπτομερειών Κράτηση συνάντησης

›