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Posturas sexuales · 3 min de lectura
Postura del perrito: variaciones, consejos de intimidad y seguridad para parejas
Empezad por la comodidad. Quien recibe puede apoyarse en manos o antebrazos, y quien está detrás puede arrodillarse o ponerse de pie, ajustando altura y ángulo con almohadas o una…
Aadmin · 14 de noviembre de 2026
La postura del perrito es una de las más versátiles. En su forma clásica, una persona está a cuatro patas mientras la otra se arrodilla o se pone de pie detrás. Pequeños ajustes de postura, apoyo y conexión pueden hacerla más cómoda, más íntima y más fácil de adaptar a vuestros cuerpos. Esta guía cubre lo básico, los mitos habituales, las variaciones y la seguridad.
Lo básico
Empezad por la comodidad. Quien recibe puede apoyarse en manos o antebrazos, y quien está detrás puede arrodillarse o ponerse de pie, ajustando altura y ángulo con almohadas o una superficie firme. Moveos despacio, preguntad a menudo y cambiad de postura cuando algo no sea agradable.
Posturas alternativas
Elevada: quien recibe apoya el torso en una cama, sofá o mesa, de rodillas o de pie, lo que cambia el ángulo y puede reducir la tensión.
De pie: quien recibe se inclina hacia delante apoyándose en una pared o mueble mientras la otra persona está detrás de pie.
Tumbados en la cama: tumbarse más abajo con las caderas ligeramente elevadas resulta relajado y aumenta el contacto corporal.
“Pequeños ajustes de postura, apoyo y conexión pueden hacerla más cómoda, más íntima y más fácil de adaptar a vuestros cuerpos.”
Mitos sobre la postura del perrito
«Solo sirve para un tipo de pareja.» Se adapta a muchos cuerpos, preferencias y relaciones, y se puede ajustar a cualquier pareja.
«No puede ser íntima.» La intimidad depende de cómo os conectéis, no de hacia dónde miréis.
“Esta guía cubre lo básico, los mitos habituales, las variaciones y la seguridad.”
Natalia Mariño es especialista en intimidad, deseo, masculinidades y sexualidad contemporánea. A través de un enfoque sex-positive, cercano y libre de juicios, acompaña a individuos y parejas a…
Abrazaos: rodear a vuestra pareja con los brazos crea cercanía y calidez.
Usad un espejo: colocado con cuidado, os permite veros las caras y compartir el momento.
Bajad el cuerpo: tumbarse aumenta el contacto piel con piel.
Hablad y susurrad: palabras, risas y afirmaciones os mantienen conectados.
Variaciones para probar
Clásica: a cuatro patas con la pareja detrás de rodillas o de pie.
Elevada: torso apoyado en un mueble para mayor comodidad y otro ángulo.
Con juguetes: incorporad juguetes solo de mutuo acuerdo y usadlos poco a poco.
Versiones accesibles: almohadas, cuñas o muebles de apoyo ayudan a personas con movilidad reducida o discapacidad.
Seguridad y comodidad
Comunicación y consentimiento: hablad de límites y comodidad antes y seguid comprobando cómo estáis.
Lubricación: usad abundante lubricante a base de agua para reducir la fricción y las molestias.
Higiene: mantened la limpieza, usad protección y cambiadla entre distintos tipos de actividad.
Con suavidad: aumentad profundidad y ritmo poco a poco y parad si hay dolor.
Apoyad el cuerpo: almohadas bajo rodillas y muñecas reducen la tensión.
La postura del perrito funciona mejor cuando ambos os sentís cómodos, conectados y libres de cambiar de rumbo. Probad distintas posturas, ajustad la altura y seguid comunicándoos.
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