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Jeux de rôle et scénarios · 3 min de lecture
Les couples de longue date disent souvent regretter les papillons dans le ventre.
Votre première fois est un jeu de rôle où deux adultes imaginent se rencontrer comme pour la première fois, avec toute la nervosité, la curiosité et la découverte lente que cela suppose. Il s’agit de tendresse et d’attention, pas de performance. Ce guide montre comment créer l’ambiance, construire l’histoire et garder le jeu sûr, ludique et consenti.
Les couples de longue date disent souvent regretter les papillons dans le ventre. Faire comme si vous repartiez de zéro ramène l’attente, l’attention soignée et le plaisir de vraiment se regarder, et offre une façon douce de parler de ce que vous aimez.
Convenez de ce qu’est le jeu et de ce qu’il n’est pas. Vous êtes deux adultes qui jouent à être nouveaux l’un pour l’autre, rien de plus. Partagez vos limites et vos envies, choisissez un mot de sécurité et décidez comment signaler une pause. Mettre des mots sur la nervosité aide souvent à l’apprécier.
“Ce guide montre comment créer l’ambiance, construire l’histoire et garder le jeu sûr, ludique et consenti.”
Choisissez un endroit privé et confortable, comme votre chambre ou une chambre d’hôtel. Tamisez les lumières, mettez une musique douce et utilisez des draps frais, quelques fleurs ou une bougie posée à l’écart des tissus. Faites-en une soirée spéciale, avec un début façon rendez-vous, comme un dîner ou un verre.
“Mettre des mots sur la nervosité aide souvent à l'apprécier.”
Sabrina LAOUAR, Sexothérapeute, Coach de vie et Danse-thérapeute, propose une approche unique cœur-corps-esprit pour aider les femmes à surmonter la rumination mentale et la déconnexion corporelle. Basée en…
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Donnez à vos personnages des noms inventés ou un lieu de rencontre, comme la fête d’un ami. Écrivez-vous chacun un petit mot à l’avance sur ce que vous attendez avec impatience. Riez des moments maladroits, car ils font partie du charme, et échangez qui mène la fois suivante.
Vérifiez souvent, avec des mots et non des suppositions. L’un comme l’autre peut faire une pause ou arrêter à tout moment sans avoir à s’expliquer, et l’histoire doit toujours servir votre duo. Pensez à la protection, au confort et à l’intimité, comme lors de toute autre soirée à deux.
Quand la scène se termine, sortez ensemble du personnage. Partagez une boisson, câlinez-vous et parlez de ce que vous avez aimé et de ce que vous aimeriez essayer la prochaine fois.
Jean-Marie Bottequin est expert en langage corporel, chercheur en perception humaine et coach spécialisé dans les émotions, les besoins, les valeurs, les relations, la communication, l’intimité et le…
Les spécialistes OnDelights
Un spécialiste peut vous aider à l’appliquer à votre vie, à votre rythme.
Si cela vous a plu, essayez la chanteuse célèbre et le fan, le pompier et la voisine, des inconnus dans un bar, la masseuse ou notre guide du jeu dominant-soumis fondé sur le consentement.
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Cultivez l'intimité consciente : Le parcours prolongé de couples en 5 sessions: Investissez dans la santé et la vitalité à long terme de votre partenariat avec cette immersion structurée en cinq sessions. Conçu pour les couples prêts à aller au-delà des défis superficiels, ce parcours complet offre le temps et l'espace nécessaires pour guérir des blessures relationnelles profondes et restaurer la confiance fondamentale. Lors de chaque session prolongée de 90 minutes, nous découvrirons vos dynamiques relationnelles fondamentales et établirons une intention tantrique partagée avant de passer à des pratiques somatiques puissantes. Grâce à des exercices conjoints guidés comme la respiration de polarité et le toucher conscient, vous et votre partenaire débloquerez en toute sécurité les tensions physiques accumulées, permettant à vos systèmes nerveux de se détendre véritablement, de se réorganiser et de se reconnecter à un niveau énergétique profond.En vous engageant dans cette série de cinq sessions, vous assurez l'élan continu nécessaire à une transformation durable. Après chaque immersion somatique, nous traiterons ensemble vos expériences pour ancrer de nouvelles perspectives, et vous recevrez des devoirs personnalisés pour maintenir votre énergie renouvelée et votre connexion entre nos rencontres. Au fil du temps, vous apprendrez à communiquer au-delà des mots—en utilisant la respiration, le regard et le corps—faisant de l'intimité consciente et passionnée une habitude naturelle plutôt qu'un moment fugace. De plus, ce forfait offre des économies significatives, rendant la croissance relationnelle profonde et durable plus accessible. Offrez à votre relation le cadeau d'une continuité profonde et avancez ensemble vers le partenariat profondément sécurisé et vibrant que vous désirez tous les deux.
Expert
Cris González Serrano
Favoriser des Conversations Conscientes : Le Guide des Parents pour l'Éducation Affective et Sexuelle :Transformez la façon dont vous parlez à vos enfants de la sexualité, des émotions et des relations avec cet atelier intensif de deux sessions qui vous donne du pouvoir. Conçu pour vous aider à naviguer ces conversations cruciales avec confiance et sans honte, cette expérience vous fournit le langage et les outils nécessaires pour devenir un guide de confiance pour votre enfant. Lors de notre première session de 90 minutes, nous nous concentrons sur l'enfance et la pré-adolescence, vous aidant à déballer doucement vos propres croyances limitantes afin que vous puissiez créer un environnement profondément sûr et ouvert à la maison. Vous apprendrez à répondre naturellement aux premières questions sur les corps, la connexion émotionnelle et le développement précoce en utilisant un langage clair et adapté à l'âge, entièrement soutenu par un guide PDF complet à emporter rempli de déclencheurs de conversation pratiques.Lors de notre deuxième session prolongée, nous abordons les réalités émotionnelles et numériques complexes de l'adolescence. Vous acquerrez des stratégies concrètes pour discuter de sujets sensibles tels que le désir, le consentement et les limites saines, tout en naviguant avec confiance dans les défis numériques modernes tels que le sexting, la pression des pairs et l'impact du contenu explicite en ligne. Plutôt que d'éviter des sujets difficiles ou de réagir par peur, vous apprendrez à répondre avec une profonde ancrage émotionnel. À la fin de cet atelier transformateur, vous repartirez avec un plan de communication durable, vous permettant de construire une base solide d'ouverture, de confiance profonde et de sécurité émotionnelle au sein de votre famille à mesure que vos enfants grandissent.
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Cris González Serrano
Conversations Courageuses : Le Plan pour la Sécurité Psychologique & la Collaboration Consciente :Transformez les frictions au travail en une fondation de confiance avec cet atelier de communication intensif en deux sessions. Conçu pour les équipes prêtes à remplacer les schémas réactifs par un dialogue conscient et émotionnellement intelligent, ce programme fournit les outils pratiques nécessaires pour cultiver une véritable sécurité psychologique. Lors de notre première session de 90 minutes, nous nous concentrons sur la désactivation des déclencheurs défensifs et l'apprentissage de la séparation des faits observables des interprétations émotionnelles. Grâce à des exercices pratiques comme "La Caméra Vidéo", votre équipe apprendra à mettre en pause les réactions automatiques, à réguler l'intensité émotionnelle et à naviguer dans les désaccords avec une clarté et une neutralité profondes, garantissant que les conflits sont abordés sans nuire à la connexion, au moral ou à la productivité.S'appuyant sur cette fondation d'observation objective, notre deuxième session aborde l'art de la demande consciente. Nous explorerons comment des besoins cachés et non satisfaits se déguisent souvent en critiques ou en plaintes, et apprendrons à traduire ces frustrations en un dialogue collaboratif et orienté vers des solutions. En utilisant des outils comme "Le Feu de Circulation des Demandes", votre équipe s'exercera à formuler des demandes claires et respectueuses qui invitent à la coopération plutôt qu'à la résistance. Vous repartirez de cet atelier transformateur avec un "Protocole d'Accord" personnalisé et un langage de communication partagé, permettant à votre organisation de naviguer dans les défis futurs avec une profonde empathie, un respect indéfectible et une efficacité collaborative exceptionnelle.
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