Jocuri de rol și scenarii · 6 min de citit

Jocul de rol dominant și supus: un ghid pentru cupluri bazat pe consimțământ

În acest tip de joc, o persoană preia conducerea (dominantul) și cealaltă urmează (supusul) pentru un timp stabilit și în limite stabilite.

Jocul de rol dominant și supus este una dintre cele mai populare modalități prin care cuplurile explorează puterea, încrederea și abandonul. Poate fi blând și jucăuș sau intens și structurat, dar se sprijină mereu pe aceeași bază: amândoi îl aleg, amândoi îl pot opri și amândoi au grijă unul de celălalt. Acest ghid explică bazele negocierii, ale rolurilor, ale cuvintelor de siguranță și ale îngrijirii de după, ca să îl poți încerca cu încredere.

Ce este jocul de rol dominant și supus

În acest tip de joc, o persoană preia conducerea (dominantul) și cealaltă urmează (supusul) pentru un timp stabilit și în limite stabilite. „Puterea” este un joc comun, nu o schimbare reală a cine contează sau cine decide în relația voastră. De fapt, persoana supusă are adesea multă influență, pentru că scena este construită în jurul a ceea ce a spus că își dorește și o poate opri oricând. Multe cupluri descoperă că aprofundează comunicarea, pentru că necesită foarte multă discuție sinceră.

“De fapt, persoana supusă are adesea multă influență, pentru că scena este construită în jurul a ceea ce a spus că își dorește și o poate opri oricând.”

Începeți cu o conversație sinceră

Negocierea vine înaintea oricărui alt lucru. Alegeți un moment calm și privat, dacă se poate departe de dormitor, și vorbiți despre ce îl atrage pe fiecare în această idee. Împărtășiți fantezii, curiozități și îngrijorări și ascultați fără să judecați. Nu trebuie să se decidă nimic dintr-odată, iar oricare dintre voi poate spune „încă nu” sau „nu e pentru mine”. O cale simplă de a organiza conversația este să sortați ideile în trei grupuri: da, poate și nu.

  • Ce vă face curioși și ce știți sigur că nu vreți.
  • Ce cuvinte, tonuri sau comportamente sunt incitante și care rănesc.
  • Orice limite fizice, leziuni sau afecțiuni de sănătate care contează.
  • Cât va dura o scenă și ce se întâmplă când se termină.
Tiploiu Cosmin
Bruges, Belgia
English, Dutch, Romanian

Cosmin Tiploiu este consilier integrativ și facilitator somatic, specializat în intimitate emoțională, dinamici relaționale și sexualitate conștientă. Combinând o licență în psihologie cu formare avansată în MBCT, REBT…

Worldwide Expertise
Specialist în dinamici relaționale conștiente și intimitate întrupată
Local Expertise
Consilier integrativ și facilitator somatic

Specialiștii OnDelights

Hai să discutăm în privat

Un specialist te poate ajuta să aplici toate acestea în viața ta, în ritmul tău.

Cuvinte și semnale de siguranță

Un cuvânt de siguranță este un cuvânt sau un semnal care oprește jocul imediat, fără întrebări și fără discuții. Multe cupluri folosesc un sistem de semafor: „verde” înseamnă continuăm, „galben” încetinim sau verificăm cum suntem, iar „roșu” înseamnă oprire completă. Alegeți cuvinte ușor de ținut minte și care nu fac parte din vorbirea obișnuită a jocului. Dacă un partener ar putea să nu poată vorbi, de exemplu cu un căluș sau într-o scenă în care vorbitul face parte din reguli, stabiliți un semnal nonverbal, cum ar fi să scape un obiect sau să bată de două ori. Respectați întotdeauna un cuvânt de siguranță, imediat și fără ceartă.

Alegerea rolurilor

Stabiliți cine ia ce rol și amintiți-vă că rolurile se pot schimba de la o scenă la alta. Persoana dominantă ghidează scena, stabilește ritmul și urmărește atent răspunsurile celeilalte. Persoana supusă urmează structura stabilită și comunică clar ce i se pare plăcut. Niciun rol nu este pasiv. Ambele cer atenție, sinceritate și grijă. Dacă nu ești sigur ce rol ți se potrivește, încearcă fiecare rol într-o scenă scurtă și fără presiune și vorbiți despre cum a fost.

“Stabiliți cine ia ce rol și amintiți-vă că rolurile se pot schimba de la o scenă la alta.”

Tiploiu Cosmin
Bruges, Belgia
English, Dutch, Romanian

Cosmin Tiploiu este consilier integrativ și facilitator somatic, specializat în intimitate emoțională, dinamici relaționale și sexualitate conștientă. Combinând o licență în psihologie cu formare avansată în MBCT, REBT…

Worldwide Expertise
Specialist în dinamici relaționale conștiente și intimitate întrupată
Local Expertise
Consilier integrativ și facilitator somatic

Specialiștii în sănătate sexuală OnDelights

Sprijin care se potrivește vieții tale

Rezervă o sesiune online privată cu un specialist calificat în sănătate sexuală, în limba ta și în ritmul tău.

  • Sesiuni online individuale, private și confidențiale
  • Specialiști în engleză, spaniolă, italiană și altele
  • Rezervă și plătește în siguranță pe OnDelights

Începeți mic

O primă scenă nu are nevoie de frânghii, accesorii sau reguli elaborate. Ideile simple funcționează bine și te lasă să înțelegi cum reacționezi.

  • Stabiliți ca o persoană să ia toate deciziile serii, cum ar fi ce să gătiți, ce să vă uitați și ce se întâmplă mai departe.
  • Folosiți un rol blând, cum ar fi o profesoară care conduce o lecție sau un șef care dă instrucțiuni, cu limite clare.
  • Încercați să dați și să primiți mici instrucțiuni: „Stai aici”, „Închide ochii”, „Spune-mi ce îți place”.
  • Adăugați laude și încurajări; pentru mulți oameni, a fi lăudat este la fel de puternic ca a fi condus.

Păstrați primele scene scurte și vorbiți despre ele după aceea. Observați ce v-a plăcut și ce ați schimba.

“Ideile simple funcționează bine și te lasă să înțelegi cum reacționezi.”

Limbaj și ton

Cuvintele contează în acest tip de joc. Unora le plac instrucțiunile ferme și sigure, altora un stil mai blând și mai afectuos. Stabiliți dinainte nume, expresii sau tonuri binevenite și pe cele care nu sunt. O persoană dominantă poate fi autoritară fără să fie cruntă, iar o persoană supusă poate fi ascultătoare fără să-și piardă simțul de sine. Dacă ceva spus în scenă doare într-un mod care nu este plăcut, folosiți cuvântul de siguranță și vorbiți despre asta după aceea.

Siguranța cu accesorii și jocul fizic

Dacă hotărâți să adăugați accesorii, cum ar fi legături la ochi, legături moi sau jocuri de senzații, documentați-vă și începeți blând. Nu imobilizați niciodată pe cineva într-un mod care îi limitează respirația, circulația sau posibilitatea de a fi eliberat rapid. Țineți aproape foarfece de siguranță, evitați orice în jurul gâtului și nu lăsați niciodată singur un partener legat. Testați orice obiect nou mai întâi pe voi și evitați să amestecați alcoolul sau drogurile cu jocul de putere, deoarece consimțământul clar depinde de o minte limpede. Dacă nu sunteți siguri de o tehnică, informați-vă dintr-o sursă de încredere înainte să o încercați.

Sesiuni care te pot ajuta

Toate sesiunile →
Evaluare Neuropsihologică Cuprinzătoare

Evaluare Neuropsihologică Cuprinzătoare

Languages Română & Engleză Sessions 3 Duration 60

O evaluare neuropsihologică cuprinzătoare în 3 sesiuni care evaluează atenția, memoria, funcțiile executive, viteza de procesare și reglare emoțională. Ideală pentru stroke suspectat, declinul memoriei, dificultăți de învățare, afectarea cognitivă legată de burnout sau impactul cognitiv legat de anxietate/depresie, cu un raport scris personalizat inclus.

Worldwide Expertise
Consilier sexual și consultant în neuropsihologie
Local Expertise
Psiholog clinician
€420 For 3 sessions
Consultare de Screening Neuropsihologic

Consultare de Screening Neuropsihologic

Languages Română & Engleză Sessions 1 Duration 60

O consultare de screening de 60 de minute, unică, pentru clienți care experimentează dificultăți de atenție, probleme de memorie, disfuncții executive sau preocupări legate de reglare emoțională. Sesiunea explorează simptomele cognitive, emoționale și comportamentale și oferă impresii preliminare cu îndrumări cu privire la recomandarea unei evaluări complete sau a unei intervenții.

Worldwide Expertise
Consilier sexual și consultant în neuropsihologie
Local Expertise
Psiholog clinician
€90 For 1 session
Program de Educație Sexuală (5 Sesiuni)

Program de Educație Sexuală (5 Sesiuni)

Languages Română & Engleză Sessions 5 Duration 45

Un program de 5 sesiuni conceput pentru a îmbunătăți înțelegerea sexualității, relațiilor, intimității și sănătății reproductive. Prin evaluare, psiho-educatie și dezvoltare ghidată, clienții își construiesc conștientizarea sexuală, înțelegerea relațiilor și cunoștințe practice folosind metode psihologice și educaționale bazate pe dovezi.

Worldwide Expertise
Consilier sexual și consultant în neuropsihologie
Local Expertise
Psiholog clinician
€400 For 5 sessions

Îngrijirea de după contează

Când o scenă se termină, luați-vă timp să vă reconectați. Îngrijirea de după este atenția pe care v-o acordați după ce jocul s-a încheiat: îmbrățișări, apă, o pătură, cuvinte blânde și o conversație liniștită despre cum vă simțiți. Unii oameni se simt euforici după o scenă, alții emoționați sau obosiți, iar ambele reacții sunt normale. Verificați cum sunteți și a doua zi, deoarece sentimentele se pot schimba. Această grijă transformă o scenă într-o experiență împărtășită, sigură și pozitivă și construiește încrederea care face posibil un joc mai profund.

Continuați să comunicați

Cu timpul, nevoile și limitele voastre se vor schimba, așa că mențineți conversația vie. Analizați ce a mers, ce nu și ce ați vrea să încercați în continuare. Fiți gata să schimbați regulile sau să vă opriți complet dacă ceva încetează să mai fie în regulă pentru oricare dintre voi. Jocul de putere sănătos se bazează pe sinceritate, respect și consimțământ continuu și ar trebui să vă lase mai apropiați, nu mai mici.

“Această grijă transformă o scenă într-o experiență împărtășită, sigură și pozitivă și construiește încrederea care face posibil un joc mai profund.”

Mai multe idei de încercat

Dacă vreți o introducere mai ușoară, încercați șeful și angajata, maseuza, străini într-un bar sau instalatorul și gazda casei.

Dacă îți dorești îndrumare personală despre comunicare, dorință sau intimitate, poți vorbi în privat cu unul dintre specialiștii noștri.

Tratamente care ajută

Toate tratamentele →
Evaluare Neuropsihologică Cuprinzătoare

Evaluare Neuropsihologică Cuprinzătoare

Languages Română & Engleză Sessions 3 Duration 60

O evaluare neuropsihologică cuprinzătoare în 3 sesiuni care evaluează atenția, memoria, funcțiile executive, viteza de procesare și reglare emoțională. Ideală pentru stroke suspectat, declinul memoriei, dificultăți de învățare, afectarea cognitivă legată de burnout sau impactul cognitiv legat de anxietate/depresie, cu un raport scris personalizat inclus.

Worldwide Expertise
Consilier sexual și consultant în neuropsihologie
Local Expertise
Psiholog clinician
€420 For 3 sessions
Program de Reabilitare Cognitivă (5 Sesiuni)

Program de Reabilitare Cognitivă (5 Sesiuni)

Languages Română & Engleză Sessions 5 Duration 45

Un program de reabilitare cognitivă de 5 sesiuni conceput pentru a îmbunătăți atenția, memoria, organizarea, planificarea, productivitatea și reglare emoțională. Folosind tehnici neuropsihologice și strategii bazate pe creier, clienții dezvoltă instrumente practice pentru a gestiona simptomele stroke, ceața mentală, burnout-ul, oboseala cognitivă și disfuncția executivă.

Worldwide Expertise
Consilier sexual și consultant în neuropsihologie
Local Expertise
Psiholog clinician
€400 For 5 sessions
Consultanță pentru o sesiune unică

Consultanță pentru o sesiune unică

Languages Română & Engleză Sessions 1 Duration 45

O consultanță concentrată de 45 de minute pentru clienții la prima întâlnire care caută îndrumare expertă pe o problemă specifică. Această sesiune include o evaluare inițială, discuția preocupărilor, recomandări practice și pași clari următori, ajutând clienții să obțină claritate și direcție înainte de a decide dacă să continue într-un program structurat.

Worldwide Expertise
Consilier sexual și consultant în neuropsihologie
Local Expertise
Psiholog clinician
€80 For 1 session

Continuă lectura

Jocuri de rol și scenarii · 17 min de citit

Maseuza: un joc de rol cu masaj senzual pentru cupluri

Jocuri de rol și scenarii · 15 min de citit

Șeful și angajata: un joc de rol despre putere și încredere

Rămâi la curent

Înscrie-te pentru a primi noutăți de la specialiștii noștri și acces anticipat la aplicația OnDelights.

Shopping Basket