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Sexualidade · 5 min de leitura
O BDSM não consiste em infligir dano nem em coagir.
O BDSM tem sido cada vez mais falado, mas continua a ser um tema frequentemente mal compreendido ou mal representado. Assenta numa troca de poder consentida. Oferece a cada pessoa a possibilidade de explorar os seus limites, desejos e ligações emocionais através de diferentes práticas. BDSM é um termo genérico que abrange Bondage (amarras), Disciplina, Dominação, Submissão, Sadismo e Masoquismo. Embora tenha ganho visibilidade na cultura popular, as suas práticas e filosofias são muitas vezes mal compreendidas ou simplificadas em excesso.
O BDSM não consiste em infligir dano nem em coagir. Trata-se de uma troca de poder consentida, de confiança e de exploração de desejos num ambiente seguro e controlado. Este guia oferece uma visão geral do BDSM, aborda mitos e ideias erradas e propõe conselhos práticos para explorar estas dinâmicas em segurança.
“Embora tenha ganho visibilidade na cultura popular, as suas práticas e filosofias são muitas vezes mal compreendidas ou simplificadas em excesso.”
Na sua essência, o BDSM envolve uma troca consentida de poder entre os participantes. Abrange um vasto leque de práticas que incluem troca de poder, sensações físicas e dinâmicas psicológicas. Cada letra da sigla toca num aspeto essencial destas dinâmicas:
O BDSM não é uma atividade fixa nem um conjunto definido de comportamentos. Engloba muitas práticas consentidas que giram em torno da troca de poder, do jogo sensorial e das dinâmicas emocionais. Para algumas pessoas pode envolver jogos leves ou amarras lúdicas; para outras, sensações físicas mais intensas ou dinâmicas de poder mais rígidas. A sua força está na adaptabilidade: pode ser moldado às necessidades, limites e desejos de quem o pratica.
Resgatando a Vitalidade e o Prazer através da Terapia Integrativa Corpo-MenteCom mais de 40 anos de experiência clínica, Marcia é uma psicóloga distinta que une a compreensão emocional…
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O BDSM é altamente personalizável e pode ser explorado num espetro de intensidade. Vai desde o BDSM suave, com jogo de papéis leve, amarras ligeiras ou provocação, até ao BDSM intenso, com sensações físicas fortes, dominação, amarras pesadas, jogo de dor e submissão. Pode ser uma fantasia passageira ou um estilo de vida, e acomoda interesses e níveis de conforto muito diferentes.
Dinâmica psicológica em que um parceiro (o dominante) exerce controlo e o outro (o submisso) o cede. Pode ser puramente física ou estender-se a aspetos emocionais, mentais ou de estilo de vida.
A chave do BDSM é o controlo consentido: uma troca de poder em que uma pessoa tem autoridade sobre a outra dentro de limites previamente definidos. Os parceiros negociam quanto poder trocam, o que pode incluir controlar o prazer, a dor ou os movimentos do outro.
Consiste em manipular sensações físicas e sensoriais (dor, prazer ou privação) para intensificar a experiência, privando ou sobrecarregando os sentidos.
“Para algumas pessoas pode envolver jogos leves ou amarras lúdicas; para outras, sensações físicas mais intensas ou dinâmicas de poder mais rígidas.”
Mariana Barcelos é Psicóloga e Especialista em Sexualidade certificada, natural do Brasil, que une experiência clínica a uma profunda compreensão humana. Utilizando a abordagem fenomenológico-existencial, ela apoia clientes…
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É um dos equívocos mais comuns. Algumas pessoas gostam de sensações intensas, como as palmadas, mas nem todo o BDSM envolve dor. O abuso é não consentido, enquanto o BDSM assenta no consentimento e no respeito mútuo. É negociado, consentido e seguro.
Outra suposição errada é que quem pratica BDSM tem de ter traumas emocionais por resolver. Pessoas de todas as origens, géneros e orientações exploram-no por razões muito diversas. A investigação indica que quem pratica BDSM não tem mais probabilidade do que a população geral de ter problemas de saúde mental.
Nem todo o BDSM envolve dor. Muitas práticas não a incluem e concentram-se nas dinâmicas de poder, no controlo, na confiança ou na entrega emocional.
“A investigação indica que quem pratica BDSM não tem mais probabilidade do que a população geral de ter problemas de saúde mental.”
O consentimento é a base de todas as práticas de BDSM. Cada atividade assenta num consentimento explícito, informado e entusiasta. Consentir não é apenas dizer «sim» ou «não»: implica definir limites, conversar sobre expectativas e manter uma comunicação aberta em cada fase da interação.
Antes de qualquer cena, os parceiros devem negociar e acordar aquilo com que se sentem confortáveis. Isto inclui limites, expectativas e fronteiras. O consentimento pode ser verbal, escrito ou expresso através de palavras de segurança, ou seja, palavras combinadas previamente para indicar a vontade de pausar ou parar a cena.
Um método popular é o sistema do semáforo:
O consentimento não é estático. O que parece excitante ou aceitável no início pode mudar à medida que as emoções ou as sensações evoluem. Verificar regularmente, durante e depois da cena, garante que todos continuam confortáveis.
São os cuidados emocionais e físicos prestados depois de uma cena, que podem incluir abraços, uma conversa calma ou tratar de eventuais efeitos físicos. Ajudam os dois parceiros a sentirem-se seguros e acompanhados depois de uma experiência intensa.
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Especialista
Mariana Barcelos
Em suma, o BDSM é uma exploração consentida e mútua de limites, desejos e dinâmicas de poder. O mais importante é que seja sempre consentido, seguro e agradável para todos os envolvidos. Quer se comece com amarras leves quer se exploram trocas de poder mais profundas, a comunicação e o consentimento são as chaves de uma experiência plena.
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Marcia Araujo
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