Programma di Neurodivergenza Specializzato – 11 Sessioni
Difficoltà a inserirsi nei modelli di produttività convenzionali o sentirsi sopraffatti dal burnout e dalle richieste quotidiane del funzionamento esecutivo?Questo programma di neurodivergenza strutturato di 11 sessioni è progettato specificamente per individui con ADHD o profili neurodivergenti. Piuttosto che forzare standard neurotipici, ci concentriamo sulla comprensione di come funziona il tuo cervello unico. Attraverso una combinazione di psicoeducazione e strumenti pratici, lavoreremo insieme per costruire sistemi personalizzati per la gestione del tempo, la pianificazione e la priorità che si allineano effettivamente con i tuoi schemi naturali.Imparerai a navigare efficacemente la regolazione emotiva, gestire la tua energia per prevenire il burnout e migliorare sia il tuo dialogo interno che la comunicazione sociale. Alla fine, porterai a casa una mappa personalizzata e sostenibile per la vita quotidiana—supportata da esercizi pratici e materiali secondo necessità—che ti permetterà di navigare il tuo mondo con una maggiore auto-comprensione, capacità e una duratura auto-compassione.
Esperto
Erika Piccinelli
