Forfait de 15 séances anti-stress : Dites adieu au stress et apprenez à lâcher prise

Forfait de 15 séances anti-stress : Dites adieu au stress et apprenez à lâcher prise

2,000.00 €
  • Langues: Français
  • Réservations: 15
  • Durée: 60

Bye Bye Stressest un programme individuel complet conçu pour vous aider à réduire le stress, libérer la tension émotionnelle et vous reconnecter avec votre corps dans un espace sûr, bienveillant et de soutien.

Grâce à la relaxation, la méditation, les techniques de respiration, le mouvement dansé et des exercices supplémentaires basés sur le corps, ce programme vous aide à apprendre à lâcher prise, à réguler vos émotions et à revenir au moment présent avec plus de calme, de clarté et de légèreté.

Ce package est idéal pour quiconque souhaite réduire le stress et l'anxiété tout en développant des outils pratiques pour un équilibre émotionnel quotidien, une prise de conscience corporelle et un bien-être intime.

🌱 Description générale

Ce programme anti-stress unique combine méditation et mouvement dansé pour soutenir une relaxation profonde, une libération émotionnelle et une vitalité renouvelée.

La méditation aide à apaiser l'esprit, à ralentir le rythme intérieur, à restaurer la clarté et à créer une stabilité émotionnelle.

Le mouvement dansé aide à libérer la tension physique, à faire circuler l'énergie et à exprimer ce qui ne peut pas toujours être exprimé par des mots.

Ensemble, ces deux approches puissantes créent un espace complet pour se recentrer, se détendre profondément, se reconnecter avec soi-même et retrouver un bien-être durable.

Tout au long des quinze sessions, des exercices supplémentaires peuvent également être introduits pour soutenir la régulation émotionnelle, la relaxation du système nerveux, la prise de conscience corporelle et la gestion du stress quotidien.

Ce programme est particulièrement adapté aux personnes qui :

  • Vivent sous pression constante
  • Ont du mal à se détendre ou à se déconnecter mentalement
  • Ressentent de l'anxiété, une surcharge émotionnelle ou une tension corporelle
  • Vouloir se reconnecter avec leur corps et leur calme intérieur
  • Avoir besoin d'outils pratiques pour gérer les émotions dans la vie quotidienne
  • Vouloir restaurer légèreté, présence et équilibre personnel

🧭 Feuille de route du programme

Séances 1 à 3

  • Évaluation initiale
  • Discussion des schémas de stress, des préoccupations et des objectifs personnels
  • Conseils et recommandations professionnels
  • Planification des prochaines étapes

Séances 4 à 6

  • Entretiens thérapeutiques et pratiques guidées
  • Exercices de relaxation, méditation, respiration ou basés sur le mouvement
  • Accès à des outils et ressources de soutien
    (audios, exercices, matériaux, etc.)

Séances 7 à 13

  • Travail pratique sur la régulation émotionnelle
  • Pratiques de danse et de libération corporelle
  • Outils de gestion du stress pour la vie quotidienne
  • Suivi des progrès et soutien thérapeutique

Séances 14 à 15

  • Intégration des progrès personnels
  • Planification future et stratégie de bien-être à long terme
  • Consolidation des outils pratiques pour une gestion continue du stress

✨ Résultat attendu

Tout au long du programme, le client peut :

  • Acquérir une compréhension plus claire des schémas de stress et émotionnels
  • Apprendre des outils pratiques pour gérer l'anxiété et la surcharge émotionnelle
  • Libérer la tension physique et émotionnelle
  • Se reconnecter avec le corps et le moment présent
  • Améliorer le calme intérieur, la clarté et l'équilibre émotionnel
  • Se sentir plus léger, plus ancré et plus présent dans la vie quotidienne
  • Comprendre les prochaines étapes pour un bien-être continu et l'autosoins

Les résultats représentent la direction souhaitée du travail et ne sont pas des résultats garantis.

👤 Niveau d'expertise

Toutes les sessions sont personnellement conduites par l'expert principal.

📌 Prérequis & Conditions

  • Adultes uniquement (18+)
  • Une consultation initiale en solo est requise avant d'accéder au Pack Bye Bye Stress
  • Tous les exercices, matériaux et ressources de soutien sont inclus.

Licence d'expert

  • Certification de Thérapeute Sexuel- Secret Therapy Academy - 2023 - Formation continue en thérapie sexuelle et coaching en sexualité dirigée par Jessica Pirbay.
  • Certification de Thérapeute Coach de Vie- NRGIE - 2022 - Formation continue en thérapie de coaching de vie - Certification par des professionnels de la santé.
  • Certification de Thérapeute en Danse- Per Se Nota - 2021 - Formation continue de 400 heures en thérapie de danse à l'École de Danse et de Thérapie Artistique (Per Se Nota - Paris).

Accord de service

  • Livraison par un Expert :Toutes les sessions sont livrées directement par l'expert principal, Sabrina.

  • Exigence de Consultation Initiale :Vous devez compléter cette consultation initiale avant de devenir éligible pour le "Pack Multi Sessions Solo."

  • Inclusions :Tous les matériaux et exercices thérapeutiques pertinents à la session sont inclus.

  • Politique d'Annulation :(Selon Mariana/protocole standard) Préavis de 12 heures ou plus pour un report gratuit ; un préavis plus court entraîne des pénalités échelonnées (20%–100%).

  • Confidentialité :Toutes les informations partagées sont traitées conformément aux directives de confidentialité professionnelles.

  • Tous les matériaux thérapeutiques, exercices, audios et ressources mentionnés dans la feuille de route sont inclus dans le prix.

  • En procédant, vous confirmez votre approbation de cet Accord de Service Complet : Vérifiez la page de l'accord de service

Pénalités d'annulation

Vous trouverez ci-dessous la politique d'annulation et de reprogrammation. Si vous annulez ou reprogrammez en dehors des délais indiqués, aucun frais ne sera appliqué. Toutefois, si vous annulez ou reprogrammez dans les délais ci-dessous, une pénalité supplémentaire sera facturée.

  • Ne s'est pas présenté à la réunion: 100%
  • Pénalité pour annulation tardive (lorsqu'il reste de 1 à 3 heures avant la réunion): 50%
  • Pénalité pour annulation tardive (lorsqu'il reste de 3 à 6 heures avant la réunion): 30%
  • Pénalité pour annulation tardive (lorsqu'il reste de 6 à 11 heures avant la réunion): 20%
  • Pénalité pour annulation tardive (lorsqu'il reste de 12 à 23 heures avant la réunion): 0%
  • Pénalité pour annulation tardive (lorsqu'il reste plus de 24 heures avant la réunion): 0%

Politique de Remboursement (Valeur Conservée)

Pour les produits composés de plusieurs sessions, si une session a été utilisée, elle sera facturée au tarif plein de 100 €. Toute session inutilisée restante, y compris un produit totalement inutilisé ou une seule session inutilisée, sera remboursée après déduction de frais de fournisseur de paiement de 4%, calculés sur le montant total du paiement initial.

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