Este plan individual de 10 sesiones ofrece un espacio seguro e inclusivo para una profunda reflexión y educación sobre la igualdad, el género y la sexualidad equitativa. Diseñado tanto para personas heterosexuales como para miembros de la comunidad LGTBIQ+, el programa explora las identidades sexuales y de género junto con los modelos relacionales y las normas sociales que dan forma a tus experiencias íntimas. Guiado por Miren Itxaso Otsoa, trabajarás para deconstruir patrones internalizados y fomentar relaciones más conscientes, saludables y respetuosas contigo mismo y con los demás.
🧭 El Plan
El proceso de 10 sesiones está estructurado para pasar de la conciencia conceptual a la aplicación práctica en la vida:
Fase 1: Espacio Seguro y Evaluación (Sesión 1):Crear un entorno seguro, realizar una evaluación inicial y definir tus objetivos personales.
Fase 2: Fundamentos Conceptuales (Sesiones 2–3):Introducción a la igualdad, la sexualidad y las identidades a través de la reflexión guiada.
Fase 3: Profundización y Dinámicas (Sesiones 4–6):Profundización práctica a través del análisis de experiencias de la vida real y dinámicas.
Fase 4: Revisión de Patrones (Sesiones 7–8):Integrar el aprendizaje, revisar tus patrones relacionales y fortalecer los recursos personales.
Fase 5: Consolidación y Cierre (Sesiones 9–10):Cerrar el proceso, consolidar herramientas y recibir orientación para la continuidad futura.
✨ Resultados Esperados
Al completar este programa de 10 sesiones, trabajarás hacia:
Mayor Conciencia:Desarrollar una comprensión más clara de las identidades sexuales, la igualdad y el bienestar sexual.
Deconstrucción de Roles:Identificar y deconstruir los roles de género internalizados y los patrones sociales.
Fortaleza Relacional:Fortalecer tu bienestar sexual y relacional para conexiones más auténticas.
Herramientas Prácticas:Adquirir recursos reflexivos y herramientas adaptadas para la aplicación cotidiana.
