Questo programma di supporto di sei sessioni è progettato per individui e coppie che desiderano nutrire le loro relazioni con maggiore consapevolezza, maturità emotiva e autenticità.

Attraverso una combinazione di coaching, PNL, intelligenza emotiva e consapevolezza corporea, i clienti sono guidati a riconoscere schemi relazionali e stili di attaccamento, rompere cicli di codependenza, tossicità e incomprensione, e coltivare connessioni più sane e sicure.

Le relazioni sane crescono quando vengono consapevolmente nutrite attraverso presenza, chiarezza, confini e responsabilità emotiva. Questo programma fornisce un punto di partenza solido e di supporto per una trasformazione relazionale significativa.

Mappa del Programma – 6 Sessioni

Sessione 1 – Valutazione e Consapevolezza Relazionale

• Storia personale e relazionale
• Identificazione di schemi relazionali ripetitivi
• Introduzione agli stili di attaccamento
• Mappatura dei cicli di conflitto, distanza o dipendenza
• Definizione degli obiettivi e chiarimento delle intenzioni

Sessione 2 – Schemi Emotivi e Stili di Attaccamento

• Comprendere gli stili di attaccamento nelle relazioni
• Risposte emotive collegate alla vicinanza e alla separazione
• Consapevolezza dei trigger e delle reazioni emotive
• Primi strumenti per la regolazione emotiva nelle relazioni

Sessione 3 – Cervello, Abitudini e Dinamiche Relazionali

• Connessione cervello-comportamento nelle relazioni
• Cicli di abitudine nella comunicazione e nel conflitto
• Strumenti PNL per cambiare percezione e risposta
• Sviluppare dinamiche relazionali più sane

Sessione 4 – Strategie di Coping e Trasformazione del Comportamento

• Strategie pratiche per gestire lo stress relazionale
• Sostituire comportamenti reattivi con risposte consapevoli
• Rafforzare i confini e la responsabilità personale
• Costruire sicurezza emotiva

Sessione 5 – Incarnazione e Connessione

• Riconnettersi al corpo come una bussola relazionale
• Consapevolezza somatica per una connessione autentica
• Presenza, ascolto e sintonia
• Cultivare la connessione con se stessi e con gli altri

Sessione 6 – Integrazione e Strategia a Lungo Termine

• Revisione dei progressi e delle intuizioni
• Piano di prevenzione delle ricadute per vecchi schemi relazionali
• Strategia di nutrizione personalizzata a lungo termine
• Chiusura e visione relazionale futura

✨ Risultati Attesi

Entro la fine di questo programma, i clienti saranno:

• Comprendere i modelli relazionali ripetitivi e le credenze limitanti
• Riconoscere i cicli di codependenza, tossicità e cattiva comunicazione
• Migliorare la regolazione emotiva e comportamentale
• Aumenta la consapevolezza di sé per relazioni sane e profonde
• Partire con un piano relazionale personalizzato a lungo termine

Livello Esperto

• Tutte le sessioni sono state tenute dal principale esperto

Requisiti / Condizioni

• Adatto per adulti e adolescenti (14+)
• Nessun pacchetto precedente richiesto
• Presenza del partner facoltativa

Materiali e esercizi inclusi

• Scheda di tracciamento dei modelli relazionali e delle credenze limitanti
• Compiti comportamentali e riflessivi settimanali
• Strumenti di coping e esercizi di follow-up
• Materiali educativi opzionali