Questo programma di supporto di sei sessioni è progettato per aiutare donne e coppie a riconnettersi dolcemente con i propri corpi, desideri e potenziale sessuale innato attraverso l’intelligenza emotiva, la consapevolezza somatica, la meditazione e la regolazione del sistema nervoso.

Nutrire la nostra natura è il percorso. L’istinto sessuale è una forza naturale e vitale — non qualcosa da sistemare, ma qualcosa da comprendere, accogliere e prendersi cura.

Attraverso pratiche incarnate ed esplorazione riflessiva, questo programma supporta i clienti nel coltivare una relazione positiva, sicura e rispettosa con il piacere, mentre rafforza l’autostima, l’intimità e il benessere generale.

Questo pacchetto è ideale per coloro che iniziano un viaggio di riconnessione, consapevolezza e trasformazione dolce.

Mappa del Programma – 6 Sessioni

Sessione 1 – Valutazione e Fondamenti del Piacere

• Storia personale, relazionale e corporea
• Comprendere come il corpo vive il piacere e la sicurezza
• Introduzione alla consapevolezza somatica e all’ascolto del corpo
• Identificazione di schemi emotivi o comportamentali ripetitivi
• Definizione degli obiettivi e delle intenzioni

Sessione 2 – Il Corpo, Emozioni e Consapevolezza del Piacere

• Come funziona il corpo: sistema nervoso e risposta al piacere
• Schemi emotivi connessi al desiderio e all’intimità
• Imparare a riconoscere i segnali di apertura e contrazione
• Prime pratiche per riconnettersi al piacere in modo sicuro

Sessione 3 – Intelligenza Emotiva e Cicli Abituali

• Connessione cervello-corpo-comportamento
• Intelligenza emotiva come porta d’accesso al piacere
• Cicli abituali e risposte automatiche
• Strumenti di coping per la regolazione emotiva e il supporto a se stessi

Sessione 4 – Strategie di coping e trasformazione del comportamento

• Strumenti pratici per gestire i blocchi emotivi
• Sostituire comportamenti limitanti con comportamenti di supporto
• Sviluppare strategie di auto-soothing e radicamento
• Rafforzare la fiducia in se stessi e la scelta incarnata

Sessione 5 – Riconnettersi al corpo

• Approfondire la consapevolezza somatica
• Pratiche guidate basate sul corpo per presenza e sensazione
• Rivendicare il piacere come esperienza naturale e nutriente
• Integrazione di corpo, emozione e intenzione

Sessione 6 – Integrazione e strategia a lungo termine

• Revisione dei progressi e delle intuizioni
• Prevenzione delle ricadute e pianificazione del self-care
• Strategia personalizzata di piacere e benessere a lungo termine
• Chiusura e orientamento al futuro

✨ Risultati Attesi

Entro la fine di questo programma, i clienti saranno:

• Comprendere schemi ripetitivi e credenze limitanti
• Riconoscere l’origine e la natura del piacere nel corpo
• Migliorare la regolazione emotiva e comportamentale
• Aumentare l’intimità, la consapevolezza di sé e la fiducia nel corpo
• Uscire con un piano di integrazione personalizzato a lungo termine

Livello esperto

• Tutte le sessioni sono condotte dal principale esperto

Prerequisiti / Condizioni

• Adatto per clienti adulti (18+)
• Nessun pacchetto precedente richiesto
• Presenza del partner facoltativa

Materiali e Esercizi Inclusi

• Foglio di tracciamento per schemi ripetitivi e credenze limitanti
• Compiti settimanali incarnati e comportamentali
• Strumenti di coping e pratiche di follow-up
• Materiali educativi opzionali