✨ ¿Por qué este programa?

Las dificultades sexuales a menudo involucran:

• Ansiedad de rendimiento
• Vergüenza o culpa
• Evitación de la intimidad
• Desconexión de la experiencia corporal

🧠 ¿Cómo ayuda?

• Identifica distorsiones cognitivas sobre la sexualidad
• Reduce la ansiedad a través de estrategias de regulación
• Reconecta con las sensaciones corporales
• Introduce la exposición gradual a la intimidad

📊 Hoja de ruta detallada

Sesiones 1–2: Evaluación

• Creencias y experiencias sexuales
• Respuestas emocionales
• Patrones de comportamiento

Sesión 3: Conceptualización

• Identificación de factores mantenedores
• Psicoeducación

Sesiones 4–5: Intervención

• Regulación emocional
• Reestructuración cognitiva
• Exposición gradual
• Conciencia corporal

🎯 Resultados

• Reducción de la ansiedad
• Mayor comodidad con la intimidad
• Mejor conexión con el placer

🔍 Ejemplo

Un cliente con ansiedad de rendimiento aprende a reducir la presión y reconectar con la experiencia corporal.