Ana Valentina Falconi

Un espacio estructurado para la claridad emocional y el cambio

Acompaño a adultos y parejas que atraviesan ansiedad, malestar emocional, dificultades relacionales, desafíos de autoestima y procesos de crecimiento personal. Mi enfoque combina la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia de Aceptación y Compromiso para ayudarte a comprender tus patrones, regular tus emociones y construir herramientas prácticas para un cambio significativo.

Especializaciones: Ansiedad, regulación emocional, dificultades relacionales, apoyo a parejas, autoestima, autoconcepto, desafíos interpersonales, malestar emocional, crecimiento personal, transiciones de vida, apoyo basado en TCC, apoyo basado en ACT, flexibilidad psicológica, habilidades de comunicación.

Ubicación: Oporto, Portugal
Idiomas: español, Inglés

Cualificación internacional: Especialista en bienestar emocional y apoyo relacional
Cualificación local (Ecuador): Psicóloga clínica habilitada

Qué esperar cuando trabajamos juntos

Mis sesiones son estructuradas, colaborativas y enfocadas en ayudarte a comprender lo que está ocurriendo, construir herramientas prácticas y avanzar hacia un cambio emocional y relacional significativo.

Comprender tu historia y tus objetivos: En nuestras primeras sesiones, me tomo el tiempo para comprender tus inquietudes, tu historia personal, tus patrones emocionales y aquello que esperas cambiar. Juntos definimos objetivos claros y alcanzables, creando una dirección enfocada para nuestro trabajo y ayudándote a sentir mayor estabilidad desde el inicio.

Construir habilidades prácticas para la vida diaria: A medida que avanzamos, trabajamos con estrategias basadas en evidencia de la TCC y la ACT para ayudarte a manejar la ansiedad, regular tus emociones, cuestionar pensamientos poco útiles y responder de manera más efectiva a situaciones difíciles. Cada sesión está diseñada para darte herramientas que puedas usar más allá de la terapia.

Crear claridad y flexibilidad duraderas: Nuestro trabajo ofrece más que alivio a corto plazo. Juntos fortalecemos la autoconciencia, la comunicación, la flexibilidad emocional y patrones de conducta más saludables, para que puedas transitar relaciones, desafíos y procesos de crecimiento personal con mayor confianza y claridad.

¿Lista/o para dar el siguiente paso hacia la claridad?

Comienza con una conversación estructurada y de apoyo, donde tus emociones, relaciones y objetivos puedan ser comprendidos con cuidado, claridad y una dirección práctica.

Nutre tu naturaleza

Nuestro instinto sexual es una parte natural y poderosa de quienes somos. Ayudarnos a nosotros mismos significa aprender a comprender, aceptar y cuidar este instinto, empoderándonos para vivir de forma más plena y auténtica.

Ansiedad

Ayudo a las personas a comprender los detonantes y patrones de pensamiento detrás de la ansiedad, reducir conductas de evitación y construir estrategias prácticas de afrontamiento utilizando herramientas basadas en TCC y ACT.

Regulación emocional

Acompaño a las personas a reconocer, tolerar y gestionar sus respuestas emocionales de manera más efectiva, creando espacio para una mayor calma, estabilidad y comprensión de sí mismas.

Relaciones y comunicación

Trabajo con personas y parejas para mejorar la comunicación, reducir patrones de conflicto, comprender las dinámicas relacionales y construir una conexión emocional más saludable.

Autoestima y autoconcepto

Ayudo a las personas a identificar y cuestionar creencias negativas sobre sí mismas, desarrollar una visión más equilibrada de quiénes son y fortalecer un sentido de autoestima flexible y realista.

Crecimiento personal y transiciones de vida

Trabajo contigo para superar dificultades relacionadas con la imagen corporal, la ansiedad por el rendimiento y las dudas internalizadas, con el objetivo de cultivar una confianza auténtica y una mayor autoaceptación.

Avanza con claridad y confianza

Apoyo estructurado para el bienestar emocional

Dar el primer paso hacia el apoyo puede abrir la puerta a una comprensión más profunda de ti misma/o, patrones emocionales más saludables y relaciones más sólidas. En un espacio seguro, colaborativo y basado en evidencia, podemos trabajar juntos para comprender lo que se siente difícil, construir herramientas prácticas y crear un progreso significativo hacia la claridad y el equilibrio que estás buscando.

Donde comienza el cambio

Intimidad y Relaciones: Intervención Inicial (3 Sesiones)

Idiomas: Inglés y español
Reservas: 3
Duración: 50

Un paquete de evaluación y conceptualización de 3 sesiones para clientes que desean entender los mecanismos detrás de las dificultades sexuales, emocionales o relacionales antes de comenzar el cambio. El proceso explora la historia, creencias, desencadenantes, respuestas emocionales, patrones de comportamiento y ciclos de mantenimiento para crear un plan de intervención estructurado.

Por 3 sesiones pagarás €126

Por Ana Valentina Falconi

Ver detalles Reservar reunión

Intimidad y Relaciones: Intervención Inicial (5 Sesiones)

Idiomas: Inglés y español
Reservas: 5
Duración: 50

Un programa de 5 sesiones para clientes que desean entender y comenzar a transformar su relación con la sexualidad y la intimidad. El proceso explora creencias sexuales, respuestas emocionales, patrones de comportamiento, ansiedad, vergüenza, evasión, conciencia corporal, reestructuración cognitiva y exposición gradual a la intimidad.

Por 5 sesiones pagarás €210

Por Ana Valentina Falconi

Ver detalles Reservar reunión

Psicoeducación en Sexualidad (3 Sesiones)

Idiomas: Inglés y Español
Reservas: 3
Duración: 50

Un paquete de psicoeducación de 3 sesiones diseñado para ayudar a los clientes a entender la sexualidad con claridad y sin mitos. El proceso abarca la respuesta y el deseo sexual, creencias y mitos, factores emocionales e integración, apoyando la reducción de la confusión, el aumento del conocimiento y una mejor comunicación.

Por 3 sesiones pagarás €126

Por Ana Valentina Falconi

Ver detalles Reservar reunión

Psicoeducación en Sexualidad (4 Sesiones)

Idiomas: Inglés y Español
Reservas: 4
Duración: 50

Un paquete de psicoeducación de 4 sesiones diseñado para ayudar a los clientes a entender la sexualidad con claridad y sin mitos. El proceso abarca la respuesta y el deseo sexual, creencias y mitos, factores emocionales e integración, apoyando la reducción de la confusión, el aumento del conocimiento y una mejor comunicación.

Por 4 sesiones pagarás €168

Por Ana Valentina Falconi

Ver detalles Reservar reunión

Evaluación Psicológica en Sexualidad y Relaciones (3 Sesiones)

Idiomas: Inglés y español
Reservas: 3
Duración: 50

Un paquete de evaluación y conceptualización de 3 sesiones para clientes que desean entender los mecanismos detrás de las dificultades sexuales, emocionales o relacionales antes de comenzar el cambio. El proceso explora la historia, creencias, desencadenantes, respuestas emocionales, patrones de comportamiento y ciclos de mantenimiento para crear un plan de intervención estructurado.

Por 3 sesiones pagarás €126

Por Ana Valentina Falconi

Ver detalles Reservar reunión

Sexualidad e Intimidad: Intervención Inicial (3 Sesiones)

Idiomas: Inglés y español
Reservas: 3
Duración: 50

Un programa de 3 sesiones para clientes que desean entender y comenzar a transformar su relación con la sexualidad y la intimidad. El proceso explora creencias sexuales, respuestas emocionales, patrones de comportamiento, ansiedad, vergüenza, evitación, conciencia corporal, reestructuración cognitiva y exposición gradual a la intimidad.

Por 3 sesiones pagarás €126

Por Ana Valentina Falconi

Ver detalles Reservar reunión

Sexualidad e Intimidad: Intervención Inicial (5 Sesiones)

Idiomas: Inglés y Español
Reservas: 5
Duración: 50

Un programa de 5 sesiones para clientes que desean entender y comenzar a transformar su relación con la sexualidad y la intimidad. El proceso explora creencias sexuales, respuestas emocionales, patrones de comportamiento, ansiedad, vergüenza, evitación, conciencia corporal, reestructuración cognitiva y exposición gradual a la intimidad.

Por 5 sesiones pagarás €210

Por Ana Valentina Falconi

Ver detalles Reservar reunión

Sesión Única: Claridad en Sexualidad, Intimidad y Emociones

Idiomas: Inglés y Español
Reservas: 1
Duración: 50

Una sesión individual en línea de 50 minutos diseñada para ayudar a los clientes a organizar, entender y obtener dirección sobre la sexualidad, la intimidad, las emociones, la ansiedad, la evasión o los límites. A través de la evaluación clínica y el análisis funcional, la sesión identifica pensamientos, emociones, comportamientos y patrones clave, ofreciendo orientación clara y próximos pasos.

Por 1 sesión pagarás €45

Por Ana Valentina Falconi

Ver detalles Reservar reunión

OnDelights