Η πίσω στάση (doggy style): παραλλαγές, συμβουλές οικειότητας και ασφάλεια για ζευγάρια

Η πίσω στάση είναι από τις πιο ευέλικτες θέσεις. Στην κλασική της μορφή, ο ένας είναι στα τέσσερα ενώ ο άλλος γονατίζει ή στέκεται πίσω του. Μικρές προσαρμογές στη στάση, στην υποστήριξη και στη σύνδεση μπορούν να την κάνουν πιο άνετη, πιο οικεία και πιο εύκολη να προσαρμοστεί στα σώματά σας. Ο οδηγός καλύπτει τα βασικά, τους συχνούς μύθους, τις παραλλαγές και την ασφάλεια.

Τα βασικά

Ξεκινήστε από την άνεση. Όποιος δέχεται μπορεί να στηριχτεί στα χέρια ή στους πήχεις και όποιος είναι πίσω μπορεί να γονατίσει ή να σταθεί όρθιος, ρυθμίζοντας ύψος και γωνία με μαξιλάρια ή μια σταθερή επιφάνεια. Κινηθείτε αργά, ρωτάτε συχνά και αλλάξτε θέση μόλις κάτι δεν νιώθεται καλά.

Εναλλακτικές στάσεις

• Ανυψωμένη: όποιος δέχεται στηρίζει τον κορμό σε κρεβάτι, καναπέ ή τραπέζι, γονατιστός ή όρθιος, αλλάζοντας τη γωνία και μειώνοντας ενδεχομένως την καταπόνηση.
• Όρθια: όποιος δέχεται γέρνει μπροστά στηριζόμενος σε τοίχο ή έπιπλο ενώ ο άλλος στέκεται πίσω του.
• Ξαπλωμένοι στο κρεβάτι: το να ξαπλώσετε πιο χαμηλά με τη λεκάνη ελαφρά ανασηκωμένη είναι χαλαρό και αυξάνει την επαφή των σωμάτων.

“Στην κλασική της μορφή, ο ένας είναι στα τέσσερα ενώ ο άλλος γονατίζει ή στέκεται πίσω του.”

Μύθοι για την πίσω στάση

• «Ταιριάζει μόνο σε έναν τύπο ζευγαριού.» Ταιριάζει σε πολλά σώματα, προτιμήσεις και σχέσεις και προσαρμόζεται σε κάθε ζευγάρι.
• «Δεν μπορεί να είναι οικεία.» Η οικειότητα εξαρτάται από το πώς συνδέεστε και όχι από το πού κοιτάτε.

“Κινηθείτε αργά, ρωτάτε συχνά και αλλάξτε θέση μόλις κάτι δεν νιώθεται καλά.”

‹

Γεώργιος Χατζόπουλος

Νιούεβεγκ, Ολλανδία

Αγγλικά, Ολλανδικά, Ελληνικά

Ο Γιώργος Χατζόπουλος είναι Κλινικός Νευροψυχολόγος και ΛΟΑΤΚΙ+-αποδεκτικός (LGBTQIA+) θεραπευτής, ο οποίος υποστηρίζει ενήλικες που έρχονται αντιμέτωποι με το τραύμα, την εξερεύνηση της ταυτότητας, το άγχος, τη συναισθηματική…

Παγκόσμια εξειδίκευση

Ειδικός Ψυχικής Ευεξίας & Υποστήριξης Ταυτότητας

Τοπική εξειδίκευση

Ειδικός Ψυχικής Ευεξίας & Υποστήριξης Ταυτότητας

Προβολή προφίλ

›

Ειδικοί σεξουαλικής υγείας OnDelights

Υποστήριξη που ταιριάζει στη ζωή σας

Κλείστε μια ιδιωτική διαδικτυακή συνεδρία με έναν εξειδικευμένο ειδικό σεξουαλικής υγείας, στη γλώσσα σας και με το δικό σας ρυθμό.

• Ιδιωτικές, εμπιστευτικές διαδικτυακές συνεδρίες 1:1
• Ειδικοί στα αγγλικά, ισπανικά, ιταλικά και άλλα
• Κλείστε και πληρώστε με ασφάλεια στο OnDelights

Βρείτε έναν ειδικό

Δείτε τις υπηρεσίες

Πώς να την κάνετε πιο οικεία

• Αγκαλιαστείτε: το να τυλίξετε τον σύντροφο με τα χέρια σας δημιουργεί εγγύτητα και ζεστασιά.
• Χρησιμοποιήστε καθρέφτη: τοποθετημένος προσεκτικά, σας επιτρέπει να βλέπετε τα πρόσωπα και να μοιράζεστε τη στιγμή.
• Χαμηλώστε το σώμα: το να ξαπλώσετε αυξάνει την επαφή δέρματος με δέρμα.
• Μιλήστε και ψιθυρίστε: λόγια, γέλια και ενθαρρύνσεις σας κρατούν συνδεδεμένους.

Παραλλαγές για δοκιμή

• Κλασική: στα τέσσερα με τον σύντροφο πίσω γονατιστό ή όρθιο.
• Ανυψωμένη: ο κορμός στηρίζεται σε έπιπλο για άνεση και διαφορετική γωνία.
• Με παιχνίδια: εισάγετε παιχνίδια μόνο με συμφωνία και χρησιμοποιήστε τα σταδιακά.
• Προσβάσιμες εκδοχές: μαξιλάρια, σφήνες ή έπιπλα στήριξης βοηθούν άτομα με περιορισμένη κινητικότητα ή αναπηρία.

Ασφάλεια και άνεση

• Επικοινωνία και συναίνεση: μιλήστε για όρια και άνεση εκ των προτέρων και συνεχίστε να ρωτάτε πώς είστε.
• Λίπανση: χρησιμοποιήστε άφθονο λιπαντικό νερού για λιγότερη τριβή και δυσφορία.
• Υγιεινή: κρατήστε τα πάντα καθαρά, χρησιμοποιήστε προφύλαξη και αλλάξτε την ανάμεσα σε διαφορετικούς τύπους δραστηριότητας.
• Απαλά: αυξήστε σταδιακά βάθος και ρυθμό και σταματήστε αν υπάρχει πόνος.
• Στηρίξτε το σώμα: μαξιλάρια κάτω από γόνατα και καρπούς μειώνουν την καταπόνηση.

Η πίσω στάση λειτουργεί καλύτερα όταν και οι δύο νιώθετε άνετα, συνδεδεμένοι και ελεύθεροι να αλλάξετε πορεία. Δοκιμάστε διαφορετικές στάσεις, ρυθμίστε το ύψος και συνεχίστε να επικοινωνείτε.

Αν θέλεις προσωπική καθοδήγηση για την επικοινωνία, την επιθυμία ή την οικειότητα, μπορείς να μιλήσεις ιδιωτικά με έναν από τους ειδικούς μας.

Θεραπείες που βοηθούν

Όλες οι θεραπείες →

‹

Σεξουαλική Ευημερία & Εξερεύνηση Οικειότητας "Κόκκινο Πρόγραμμα" (6 Συνεδρίες)

Γλώσσες Ελληνικά, Αγγλικά Συνεδρίες 6 Διάρκεια 50

Το Πρόγραμμα Εξερεύνησης Σεξουαλικής Ευημερίας & Οικειότητας είναι ένα ψυχολογικό ταξίδι 6 συνεδριών για ενήλικες που επιθυμούν να εργαστούν για την σεξουαλική τους υγεία και την οικεία ζωή τους. Υπό την καθοδήγηση ενός αδειούχου ψυχολόγου, παρέχει έναν βαθύ, αναστοχαστικό χώρο για να εξερευνήσετε τις επιθυμίες και τις συναισθηματικές σας αντιδράσεις, είτε πλοηγείστε σε μια συγκεκριμένη ανησυχία είτε απλώς επιθυμείτε να εμπλουτίσετε την κατανόησή σας. Το πρόγραμμα προχωρά από την χαρτογράφηση του προσωπικού σας πλαισίου στην βαθιά ενσωμάτωση. Στόχος είναι να ευθυγραμμίσετε τις ψυχολογικές σας ανάγκες με τις οικείες σας εμπειρίες, οδηγώντας σε αυξημένη αυτογνωσία των επιθυμιών σας και σαφήνεια στις σχέσεις που επηρεάζουν την σεξουαλική σας ευημερία.

Ειδικός Adamantia Antoniou

Παγκόσμια εξειδίκευση

Σύμβουλος Σχέσεων και Σεξουαλικότητας

Τοπική εξειδίκευση

(Ιταλία/Ελλάδα) Αδειούχος Ψυχολόγος & Κλινική Ψυχοσεξολόγος

€300 Για 6 συνεδρίες

Προβολή λεπτομερειών Κράτηση συνάντησης

Επίγνωση Εαυτού & Σχέσεων "Πρόγραμμα Μωβ" (4 Συνεδρίες)

Γλώσσες Ελληνικά, Αγγλικά Συνεδρίες 4 Διάρκεια 50

Το Πρόγραμμα Ενσυναίσθησης & Σχέσεων είναι ένα δομημένο διαδικτυακό ταξίδι 4 συνεδριών για άτομα που αισθάνονται κολλημένα σε επαναλαμβανόμενες συναισθηματικές αντιδράσεις ή σχέσεις. Υπό την καθοδήγηση ενός αδειοδοτημένου ψυχολόγου, αυτό το πρόγραμμα επικεντρώνεται σε βαθιά αυτοεξερεύνηση στο πλαίσιο των συνδέσεών σας. Με τη μετάβαση από την αρχική συνειδητοποίηση στην ενσωμάτωση νέων εννοιών, θα αναπτύξετε μια πιο σαφή κατανόηση των προσωπικών σας αναγκών, ορίων και των προτύπων που καθορίζουν τη διαπροσωπική σας ζωή. Αναμένετε να αποκτήσετε αυξημένη αυτογνωσία και μια πιο ενημερωμένη άποψη για τις εμπειρίες σας.

Ειδικός Adamantia Antoniou

Παγκόσμια εξειδίκευση

Σύμβουλος Σχέσεων και Σεξουαλικότητας

Τοπική εξειδίκευση

(Ιταλία/Ελλάδα) Αδειούχος Ψυχολόγος & Κλινική Ψυχοσεξολόγος

€210 Για 4 συνεδρίες

Προβολή λεπτομερειών Κράτηση συνάντησης

Προσωπικά Όρια & Δεξιότητες Επικοινωνίας (4 Συνεδρίες)

Γλώσσες Ελληνικά, Αγγλικά Συνεδρίες 4 Διάρκεια 50

Το Μπλε Πρόγραμμα είναι μια ψυχολογική παρέμβαση 4 συνεδριών που επικεντρώνεται στην προσωπική έκφραση και τις υγιείς συνδέσεις. Υπό την καθοδήγηση ενός αδειούχου ψυχολόγου, αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για άτομα που δυσκολεύονται να εκφράσουν τις ανάγκες τους, βρίσκονται σε δύσκολες διαπροσωπικές καταστάσεις ή επιθυμούν να βελτιώσουν το στυλ επικοινωνίας τους. Κατά τη διάρκεια τεσσάρων συνεδριών, θα προχωρήσετε από την αναγνώριση των τρεχουσών εμποδίων στην ενσωμάτωση νέων ψυχολογικών στρατηγικών για την σαφήνεια στις σχέσεις. Αναμενόμενα αποτελέσματα περιλαμβάνουν μεγαλύτερη συνείδηση των προτύπων επικοινωνίας σας, αυξημένη αυτοπεποίθηση και ισχυρότερα όρια.

Ειδικός Adamantia Antoniou

Παγκόσμια εξειδίκευση

Σύμβουλος Σχέσεων και Σεξουαλικότητας

Τοπική εξειδίκευση

(Ιταλία/Ελλάδα) Αδειούχος Ψυχολόγος & Κλινική Ψυχοσεξολόγος

€210 Για 4 συνεδρίες

Προβολή λεπτομερειών Κράτηση συνάντησης

›