Idiomas Español e Inglés
Sesiones 10
Duración 90
Este paquete individual de 5 sesiones se centra en la profunda integración mente-cuerpo y la conciencia emocional. Guiado por Miren Itxaso Otsoa, utilizarás terapia sistémica y herramientas prácticas para liberarte de viejos ciclos y fortalecer tu autoestima. El programa avanza de la evaluación a la construcción activa de habilidades, proporcionando una hoja de ruta clara para recuperar tu agencia personal. Ofrece un espacio en línea estructurado y de apoyo para construir una vida más auténtica, resiliente y empoderada.
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Experiencia localExperta en GéneroSalud y Sexualidad
Idiomas Español e Inglés
Sesiones 10
Duración 90
Este paquete individual de 5 sesiones se centra en la profunda integración mente-cuerpo y la conciencia emocional. Guiado por Miren Itxaso Otsoa, utilizarás terapia sistémica y herramientas prácticas para liberarte de ciclos antiguos y fortalecer tu autoestima. El programa pasa de la evaluación a la construcción activa de habilidades, proporcionando un plan claro para recuperar tu agencia personal. Ofrece un espacio en línea estructurado y de apoyo para construir una vida más auténtica, resiliente y empoderada.
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Idiomas Español e Inglés
Sesiones 10
Duración 90
Este paquete individual de 5 sesiones se centra en la profunda integración mente-cuerpo y la conciencia emocional. Guiado por Miren Itxaso Otsoa, utilizarás terapia sistémica y herramientas prácticas para liberarte de viejos ciclos y fortalecer tu autoestima. El programa avanza de la evaluación a la construcción activa de habilidades, proporcionando un mapa claro para recuperar tu agencia personal. Ofrece un espacio en línea estructurado y de apoyo para construir una vida más auténtica, resiliente y empoderada.
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Idiomas Español e Inglés
Sesiones 10
Duración 90
Este programa grupal de 10 sesiones explora la igualdad y la sexualidad equitativa para individuos LGTBIQ+ y heterosexuales. Guiados por Miren Itxaso Otsoa, grupos de 2 a 8 participantes participan en sesiones semanales de 90 minutos para deconstruir roles de género y patrones sociales. El plan pasa de la educación conceptual al análisis de experiencias prácticas y la integración final. Proporciona un espacio en línea inclusivo para fortalecer el bienestar relacional y construir conexiones más conscientes y respetuosas.
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Idiomas Español e Inglés
Sesiones 10
Duración 90
Este plan individual de 10 sesiones se centra en la igualdad, el género y la sexualidad equitativa. Dirigido por Miren Itxaso Otsoa, el programa proporciona un espacio seguro para individuos LGTBIQ+ y heterosexuales para deconstruir normas sociales y roles internalizados. A través de sesiones semanales de 90 minutos, pasarás de la evaluación a dinámicas relacionales prácticas e integración. Ofrece las herramientas necesarias para construir relaciones más conscientes y respetuosas y fortalecer el bienestar sexual en general.
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Idiomas Español e Inglés
Sesiones 5
Duración 50
Este paquete individual de 5 sesiones se centra en la profunda integración mente-cuerpo y la conciencia emocional. Guiado por Miren Itxaso Otsoa, utilizarás terapia sistémica y herramientas prácticas para liberarte de viejos ciclos y fortalecer tu autoestima. El programa avanza de la evaluación a la construcción activa de habilidades, proporcionando un mapa claro para recuperar tu agencia personal. Ofrece un espacio en línea estructurado y de apoyo para construir una vida más auténtica, resiliente y empoderada.
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Idiomas Español e Inglés
Sesiones 1
Duración 50
Esta sesión conjunta de 50 minutos ayuda a las parejas a liberarse de la rutina y reconectarse emocionalmente. Dirigida por Miren Itxaso Otsoa, la mediación explora las expectativas de género no expresadas y las presiones culturales que impactan la intimidad. Al mejorar la comunicación y resolver conflictos, las parejas trabajan hacia una relación más resiliente y madura. Proporciona un espacio en línea seguro y sin juicios para redescubrir el afecto mutuo y construir una asociación basada en la agencia compartida y una comprensión renovada.
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Idiomas Español e Inglés
Sesiones 1
Duración 50
Esta sesión individual de 50 minutos ofrece un espacio confidencial y sin juicios para explorar desafíos personales como la ansiedad, el trauma y los patrones relacionales. Guiada por la experiencia interseccional de Miren Itxaso Otsoa en género y salud, la sesión mapea las influencias culturales y familiares invisibles que te retienen. Trabajarás hacia una mayor autoconciencia y construcción de herramientas prácticas, empoderándote para romper ciclos antiguos y construir una vida más auténtica y resiliente.
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Idiomas Español e Inglés
Sesiones 10
Duración 90
Este paquete individual de 5 sesiones se centra en la profunda integración mente-cuerpo y la conciencia emocional. Guiado por Miren Itxaso Otsoa, utilizarás terapia sistémica y herramientas prácticas para liberarte de viejos ciclos y fortalecer tu autoestima. El programa pasa de la evaluación a la construcción activa de habilidades, proporcionando una hoja de ruta clara para recuperar tu agencia personal. Ofrece un espacio en línea estructurado y de apoyo para construir una vida más auténtica, resiliente y empoderada.
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Idiomas Español e Inglés
Sesiones 8
Duración 90
Este mapa individual de 8 sesiones explora la evolución del sexo y las relaciones a través de las generaciones. Dirigido por Miren Itxaso Otsoa, el programa integra una perspectiva transgeneracional para abordar la comunicación, los límites y el consentimiento. A través de sesiones semanales de 90 minutos, pasarás de la evaluación contextual a la transformación relacional activa. Proporciona un espacio en línea seguro para entender los cambios generacionales, mejorar la conexión afectivo-sexual y construir vínculos más conscientes y respetuosos.
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Idiomas Español e Inglés
Sesiones 8
Duración 90
Este mapa individual de 8 sesiones explora la evolución del sexo y las relaciones a través de las generaciones. Dirigido por Miren Itxaso Otsoa, el programa integra una perspectiva transgeneracional para abordar la comunicación, los límites y el consentimiento. A través de sesiones semanales de 90 minutos, pasarás de la evaluación contextual a la transformación relacional activa. Proporciona un espacio en línea seguro para entender los cambios generacionales, mejorar la conexión afectivo-sexual y construir vínculos más conscientes y respetuosos.
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Idiomas Español e Inglés
Sesiones 8
Duración 90
Este programa grupal de 8 sesiones explora la intersección entre género y salud a través de una perspectiva social y clínica. Guiados por Miren Itxaso Otsoa, grupos de 2 a 8 participantes participan en sesiones semanales de 90 minutos para analizar las desigualdades en salud y los determinantes sociales. Pasando de la teoría conceptual a estudios de caso grupales, el programa construye conciencia colectiva y proporciona herramientas compartidas para el autocuidado y la equidad. Ofrece un espacio en línea seguro para la reflexión social y el empoderamiento en salud.
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Idiomas Español e Inglés
Sesiones 8
Duración 90
Este mapa individual de 8 sesiones explora cómo el género influye en la salud física y emocional. Dirigido por Miren Itxaso Otsoa, el programa utiliza una perspectiva interseccional para analizar las desigualdades en salud y los determinantes sociales. A través de sesiones semanales de 90 minutos, pasarás de la comprensión conceptual a la aplicación práctica diaria. Proporciona un espacio en línea seguro para desarrollar herramientas prácticas de autocuidado y promover la equidad en salud, empoderándote para navegar por los sistemas sociales con mayor conciencia.
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