Η πίσω στάση (doggy style): παραλλαγές, συμβουλές οικειότητας και ασφάλεια για ζευγάρια

Η πίσω στάση είναι από τις πιο ευέλικτες θέσεις. Στην κλασική της μορφή, ο ένας είναι στα τέσσερα ενώ ο άλλος γονατίζει ή στέκεται πίσω του. Μικρές προσαρμογές στη στάση, στην υποστήριξη και στη σύνδεση μπορούν να την κάνουν πιο άνετη, πιο οικεία και πιο εύκολη να προσαρμοστεί στα σώματά σας. Ο οδηγός καλύπτει τα βασικά, τους συχνούς μύθους, τις παραλλαγές και την ασφάλεια.

Τα βασικά

Ξεκινήστε από την άνεση. Όποιος δέχεται μπορεί να στηριχτεί στα χέρια ή στους πήχεις και όποιος είναι πίσω μπορεί να γονατίσει ή να σταθεί όρθιος, ρυθμίζοντας ύψος και γωνία με μαξιλάρια ή μια σταθερή επιφάνεια. Κινηθείτε αργά, ρωτάτε συχνά και αλλάξτε θέση μόλις κάτι δεν νιώθεται καλά.

Εναλλακτικές στάσεις

• Ανυψωμένη: όποιος δέχεται στηρίζει τον κορμό σε κρεβάτι, καναπέ ή τραπέζι, γονατιστός ή όρθιος, αλλάζοντας τη γωνία και μειώνοντας ενδεχομένως την καταπόνηση.
• Όρθια: όποιος δέχεται γέρνει μπροστά στηριζόμενος σε τοίχο ή έπιπλο ενώ ο άλλος στέκεται πίσω του.
• Ξαπλωμένοι στο κρεβάτι: το να ξαπλώσετε πιο χαμηλά με τη λεκάνη ελαφρά ανασηκωμένη είναι χαλαρό και αυξάνει την επαφή των σωμάτων.

“Στην κλασική της μορφή, ο ένας είναι στα τέσσερα ενώ ο άλλος γονατίζει ή στέκεται πίσω του.”

Μύθοι για την πίσω στάση

• «Ταιριάζει μόνο σε έναν τύπο ζευγαριού.» Ταιριάζει σε πολλά σώματα, προτιμήσεις και σχέσεις και προσαρμόζεται σε κάθε ζευγάρι.
• «Δεν μπορεί να είναι οικεία.» Η οικειότητα εξαρτάται από το πώς συνδέεστε και όχι από το πού κοιτάτε.

“Κινηθείτε αργά, ρωτάτε συχνά και αλλάξτε θέση μόλις κάτι δεν νιώθεται καλά.”

‹

Maria Giannaki

Γουαγιακίλ, Ισημερινός

Αγγλικά, Ελληνικά

Η Maria Giannaki είναι αδειούχος ψυχολόγος και σύμβουλος σεξουαλικής υγείας στη Θεσσαλονίκη, με εξειδίκευση στην υποστήριξη γύρω από τον HIV, τη συμπερίληψη της LGBTQ+ κοινότητας και τη μείωση…

Παγκόσμια εξειδίκευση

Συστημική Σύμβουλος Σεξουαλικής Υγείας και Ειδικός στη Μείωση της Βλάβης

Τοπική εξειδίκευση

Αδειοδοτημένη Ψυχολόγος και Σύμβουλος Σεξουαλικής Υγείας

Προβολή προφίλ

›

Ειδικοί σεξουαλικής υγείας OnDelights

Υποστήριξη που ταιριάζει στη ζωή σας

Κλείστε μια ιδιωτική διαδικτυακή συνεδρία με έναν εξειδικευμένο ειδικό σεξουαλικής υγείας, στη γλώσσα σας και με το δικό σας ρυθμό.

• Ιδιωτικές, εμπιστευτικές διαδικτυακές συνεδρίες 1:1
• Ειδικοί στα αγγλικά, ισπανικά, ιταλικά και άλλα
• Κλείστε και πληρώστε με ασφάλεια στο OnDelights

Βρείτε έναν ειδικό

Δείτε τις υπηρεσίες

Πώς να την κάνετε πιο οικεία

• Αγκαλιαστείτε: το να τυλίξετε τον σύντροφο με τα χέρια σας δημιουργεί εγγύτητα και ζεστασιά.
• Χρησιμοποιήστε καθρέφτη: τοποθετημένος προσεκτικά, σας επιτρέπει να βλέπετε τα πρόσωπα και να μοιράζεστε τη στιγμή.
• Χαμηλώστε το σώμα: το να ξαπλώσετε αυξάνει την επαφή δέρματος με δέρμα.
• Μιλήστε και ψιθυρίστε: λόγια, γέλια και ενθαρρύνσεις σας κρατούν συνδεδεμένους.

Παραλλαγές για δοκιμή

• Κλασική: στα τέσσερα με τον σύντροφο πίσω γονατιστό ή όρθιο.
• Ανυψωμένη: ο κορμός στηρίζεται σε έπιπλο για άνεση και διαφορετική γωνία.
• Με παιχνίδια: εισάγετε παιχνίδια μόνο με συμφωνία και χρησιμοποιήστε τα σταδιακά.
• Προσβάσιμες εκδοχές: μαξιλάρια, σφήνες ή έπιπλα στήριξης βοηθούν άτομα με περιορισμένη κινητικότητα ή αναπηρία.

Ασφάλεια και άνεση

• Επικοινωνία και συναίνεση: μιλήστε για όρια και άνεση εκ των προτέρων και συνεχίστε να ρωτάτε πώς είστε.
• Λίπανση: χρησιμοποιήστε άφθονο λιπαντικό νερού για λιγότερη τριβή και δυσφορία.
• Υγιεινή: κρατήστε τα πάντα καθαρά, χρησιμοποιήστε προφύλαξη και αλλάξτε την ανάμεσα σε διαφορετικούς τύπους δραστηριότητας.
• Απαλά: αυξήστε σταδιακά βάθος και ρυθμό και σταματήστε αν υπάρχει πόνος.
• Στηρίξτε το σώμα: μαξιλάρια κάτω από γόνατα και καρπούς μειώνουν την καταπόνηση.

Η πίσω στάση λειτουργεί καλύτερα όταν και οι δύο νιώθετε άνετα, συνδεδεμένοι και ελεύθεροι να αλλάξετε πορεία. Δοκιμάστε διαφορετικές στάσεις, ρυθμίστε το ύψος και συνεχίστε να επικοινωνείτε.

Αν θέλεις προσωπική καθοδήγηση για την επικοινωνία, την επιθυμία ή την οικειότητα, μπορείς να μιλήσεις ιδιωτικά με έναν από τους ειδικούς μας.

Θεραπείες που βοηθούν

Όλες οι θεραπείες →

‹

Συνεχιζόμενη Ψυχολογική Ατομική Υποστήριξη (Μοναδική Συνεδρία)

Γλώσσες Ελληνικά, Αγγλικά Συνεδρίες 1 Διάρκεια 50

Η Συνεχιζόμενη Ψυχολογική Υποστήριξη είναι μια συνεδρία 45-50 λεπτών για ενεργή ανάπτυξη, όχι απλώς για τον ορισμό προβλημάτων. Εστιάζουμε στην καθημερινή εργασία της συναισθηματικής ευημερίας, στη βελτίωση των σχέσεων και στην εξερεύνηση των ψυχολογικών πτυχών της οικειότητας και της σεξουαλικότητας. Αυτές οι διαδικτυακές συνεδρίες για ενήλικες μετατρέπουν την αρχική σαφήνεια σε μακροχρόνια εξέλιξη. Καθώς προχωράτε, μπορείτε να περιμένετε να αυξήσετε την συναισθηματική σας συνείδηση, να αποκτήσετε μια βαθύτερη κατανόηση των σχέσεών σας και να αντιμετωπίσετε παράγοντες που επηρεάζουν την σεξουαλική σας ευημερία.

Ειδικός Adamantia Antoniou

Παγκόσμια εξειδίκευση

Σύμβουλος Σχέσεων και Σεξουαλικότητας

Τοπική εξειδίκευση

(Ιταλία/Ελλάδα) Αδειούχος Ψυχολόγος & Κλινική Ψυχοσεξολόγος

€55 Για 1 συνεδρία

Προβολή λεπτομερειών Κράτηση συνάντησης

Αξιολόγηση Ψυχολογικής Σαφήνειας (Μοναδική Συνεδρία)

Γλώσσες Ελληνικά, Αγγλικά Συνεδρίες 1 Διάρκεια 50

Η Αξιολόγηση Ψυχολογικής Διαύγειας είναι μια διαδικτυακή συνεδρία 50 λεπτών που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε στην σύγχυση και να προσδιορίσετε την ουσία των τρεχουσών δυσκολιών σας. Με έναν αδειοδοτημένο ψυχολόγο, θα χαρτογραφήσετε εμπειρίες όπως σχέσεις, συναισθηματικά εμπόδια ή προσωπικές προκλήσεις σε έναν αφιερωμένο επαγγελματικό χώρο. Ο στόχος είναι να μετακινηθείτε από την αβεβαιότητα στην κατανόηση. Αυτή η συνεδρία επικεντρώνεται στην ανάπτυξη μιας βαθύτερης κατανόησης των εμπειριών σας μέσα από έναν επαγγελματικό φακό. Παρέχει τη διαύγεια που χρειάζεται για να αποφασίσετε για την πιο χρήσιμη μορφή συνεχιζόμενης υποστήριξης και να προσδιορίσετε τα επόμενα βήματά σας.

Ειδικός Adamantia Antoniou

Παγκόσμια εξειδίκευση

Σύμβουλος Σχέσεων και Σεξουαλικότητας

Τοπική εξειδίκευση

(Ιταλία/Ελλάδα) Αδειούχος Ψυχολόγος & Κλινική Ψυχοσεξολόγος

€55 Για 1 συνεδρία

Προβολή λεπτομερειών Κράτηση συνάντησης

Προσωπικά Όρια & Δεξιότητες Επικοινωνίας (4 Συνεδρίες)

Γλώσσες Ελληνικά, Αγγλικά Συνεδρίες 4 Διάρκεια 50

Το Μπλε Πρόγραμμα είναι μια ψυχολογική παρέμβαση 4 συνεδριών που επικεντρώνεται στην προσωπική έκφραση και τις υγιείς συνδέσεις. Υπό την καθοδήγηση ενός αδειούχου ψυχολόγου, αυτό το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για άτομα που δυσκολεύονται να εκφράσουν τις ανάγκες τους, βρίσκονται σε δύσκολες διαπροσωπικές καταστάσεις ή επιθυμούν να βελτιώσουν το στυλ επικοινωνίας τους. Κατά τη διάρκεια τεσσάρων συνεδριών, θα προχωρήσετε από την αναγνώριση των τρεχουσών εμποδίων στην ενσωμάτωση νέων ψυχολογικών στρατηγικών για την σαφήνεια στις σχέσεις. Αναμενόμενα αποτελέσματα περιλαμβάνουν μεγαλύτερη συνείδηση των προτύπων επικοινωνίας σας, αυξημένη αυτοπεποίθηση και ισχυρότερα όρια.

Ειδικός Adamantia Antoniou

Παγκόσμια εξειδίκευση

Σύμβουλος Σχέσεων και Σεξουαλικότητας

Τοπική εξειδίκευση

(Ιταλία/Ελλάδα) Αδειούχος Ψυχολόγος & Κλινική Ψυχοσεξολόγος

€210 Για 4 συνεδρίες

Προβολή λεπτομερειών Κράτηση συνάντησης

›