Şener Cem Irmak, nörobiyolojiyi sistemik danışmanlıkla birleştiren bir Yönetici İyi Oluş Koçu ve İlişki Stratejistidir. İstanbul merkezli olarak, C-seviye yöneticilere liderlik dayanıklılığı, tükenmişlik önleme ve karmaşık ilişki dinamikleri…

Rol yapma ve senaryolar · 4 dk okuma
Dokunmak, bağ kurmanın en doğrudan yollarından biridir; yine de pek çok çift, aklında bir hedef olmadan buna nadiren zaman ayırır.
Masaj, birlikte yavaşlamanın en basit yollarından biridir ve rol yapma onu özel bir ana dönüştürür. Biriniz deneyimli masöz olur, diğeriniz ilgi görmek için gelir. İlgiyle ve rızayla yapıldığında rahatlamayı, dokunmayı ve beklentiyi bir araya getirir. Bu rehber, sahneyi nasıl kuracağınızı, sınırlarda nasıl anlaşacağınızı ve göründüğü kadar iyi hissettiren bir masajı nasıl yapacağınızı anlatıyor.
Dokunmak, bağ kurmanın en doğrudan yollarından biridir; yine de pek çok çift, aklında bir hedef olmadan buna nadiren zaman ayırır. Masöz senaryosu dokunuşa bir amaç ve bir tempo verir. Masaj yapan, diğerinin vücuduna ve tepkilerine odaklanır; alan ise yalnızca hissetmeye davet edilir. Roller net olduğu için ikinizin de bir sonraki adımı tahmin etmesi gerekmez ve beklenti doğal olarak büyür.
Başlamadan önce kısa bir konuşma yapın. Rahatlık düzeyini, odaklanılacak ya da kaçınılacak bölgeleri ve önemli olan yaralanmaları, hassasiyetleri veya sağlık durumlarını sorun; örneğin ağrıyan bir bel, yakın zamanda geçirilen bir sakatlık ya da yağlara karşı alerji. “Mola” kelimesi gibi bir durdurma işareti ve seansın nelerden oluşacağı konusunda anlaşın. O anda fikir değiştirmeye açık kalın: Rıza her an verilebilir ve geri alınabilir.
“Bu rehber, sahneyi nasıl kuracağınızı, sınırlarda nasıl anlaşacağınızı ve göründüğü kadar iyi hissettiren bir masajı nasıl yapacağınızı anlatıyor.”
Sakin bir ortam işin yarısını yapar. Rahatça sıcak bir oda seçin, çünkü çıplak cilt çabuk soğur. Işıkları kısın, hafif bir müzik açın ve isterseniz yumuşak kokulu bir mum ya da difüzör kullanın. Birkaç büyük havlu, bir battaniye ve destek için birkaç yastık serin. Masöz masajın ortasında kalkmak zorunda kalmasın diye her şeyi elinizin altında tutun. Telefonları kapatın ve yakına küçük bir şişe ılık yağ koyun.
İyi bir masaj yağı ya da losyonu ellerin kaymasını sağlar ve cildi rahat tutar. Kokusuz ya da hafif kokulu bir ürün seçin, vücut için güvenli olduğundan emin olun ve önce küçük bir bölgede deneyin. Mum kullanırsanız havlulardan ve yağlardan uzak tutun. Bir bornoz ya da rahat kıyafetler masözün role girmesine yardımcı olabilir; alan kişi ise sıcaklık ve rahatlık için bir havlunun altında kalabilir. Hiçbir şeyin gösterişli olması gerekmez: birkaç özenli ayrıntı atmosferi yaratır.
“Telefonları kapatın ve yakına küçük bir şişe ılık yağ koyun.”
OnDelights cinsel sağlık uzmanları
Nitelikli bir cinsel sağlık uzmanıyla, kendi dilinizde ve kendi hızınızda özel bir çevrimiçi seans ayırtın.
Yavaş ve nazik hareketlerle, bütün elinizi ve hafif ısıtılmış bir yağ kullanarak başlayın. “Effleurage” olarak bilinen uzun, kayan hareketler vücudun gevşemesine yardımcı olur ve nasıl tepki verdiğini okumanızı sağlar. Ardından omuzlarda, sırtta, kollarda ve bacaklarda yoğurma ve küçük dairesel hareketlere geçin, baskıyı kademeli olarak artırın. Dokunuş sürekli hissedilsin diye mümkün olduğunca bir elinizi partnerinizin cildiyle temas halinde tutun. Ara sıra geri bildirim isteyin ya da sadece nefese ve duruşa bakın: yavaş bir nefes verme genellikle doğru yolda olduğunuzu gösterir.
Masaj iyi gittiğinde duyusallık aynı malzemelerden büyür: yavaş hareket, hafif dokunuş ve dikkat. Kollar boyunca ya da bacakların arkasında daha hafif dokunuşlar yapın, baskıyı değiştirin ve duraklamaların işin bir kısmını yapmasına izin verin. Partnerinizin neye tepki verdiğini ve neyin onu gerdiğini fark edin, hoş karşılananı izleyin. Amaç belirli bir sonuca ulaşmak değil, bütün deneyimi acelesiz hissettirmektir. İkiniz de daha yakın bir şeye varmasını istiyorsanız, bu doğal olarak gerçekleşebilir; yeter ki ikiniz de açıkça evet deyin.
OnDelights uzmanları
Bir uzman, bunu kendi hayatınıza kendi hızınızda uygulamanıza yardımcı olabilir.
Biraz rol yapma, işleri karmaşıklaştırmadan eğlence katar. Masöz sakin ve profesyonel olabilir, “sorunlu bölgeleri” ve “baskının nasıl hissettirdiğini” sorabilir; müşteri de rahat, minnettar ve meraklı olabilir. Hafif takılmalar, oyunbaz kaldıkları ve partneriniz keyif aldığı sürece hoş karşılanır. İkinizden biri kendini gülünç hissederse, buna gülün ve devam edin: bu çekiciliğin bir parçasıdır.
Masaj biter bitmez hemen kalkmayın. Partnerinizin birkaç dakika bir battaniyenin altında sessizce uzanmasına izin verin, su ikram edin ve en iyi neyin hoşuna gittiğini konuşun. Rol değiştirmek isterseniz diğer kişi sırasını başka bir gün ya da aynı gecenin ilerleyen saatlerinde yaşayabilir. Baskı, tempo ve en sevilen anlar üzerine kısa bir değerlendirme bir sonraki seansı daha da iyi yapar.
Bu senaryoyu beğendiyseniz, daha hafif ve oyunbaz bir hikâye için tamirci ve ev sahibini ya da güç ve güven oyunu için patron ve çalışanı da sevebilirsiniz. Rıza ve pazarlık konusunda daha derine inmek için baskın ve itaatkâr rol yapma rehberimizi okuyun.
İletişim, arzu ya da yakınlık konusunda kişisel rehberlik isterseniz, uzmanlarımızdan biriyle özel olarak görüşebilirsiniz.

Rol yapma ve senaryolar · 12 dk okuma
Uzmanlarımızdan haberler almak ve OnDelights uygulamasına erken erişim için kaydolun.