Un workshop di gruppo in 2 sessioni per il consenso, la comunicazione e un clima di lavoro più sicuro
Questo workshop di gruppo essenziale è progettato per aiutare i team a costruire una cultura professionale basata su rispetto, chiarezza, sicurezza psicologica e fiducia reciproca.
Applicando i principi della teoria del consenso e della Comunicazione Nonviolenta, i partecipanti impareranno come stabilire, rispettare e negoziare confini chiari sul posto di lavoro. Il programma supporta una collaborazione più sana, previene dinamiche dannose e aiuta a creare un ambiente in cui tutti si sentono al sicuro per contribuire, innovare ed essere autentici.
I partecipanti svilupperanno strumenti pratici per dire sì con chiarezza, dire no con fiducia e ricevere confini senza difensività o conflitto.
🤝 Panoramica del Workshop
Durata
2 Sessioni di Gruppo (90 Minuti Ognuna)
🟢 Sessione 1 — L'Arte del Consenso
Sì, No e Chiarezza Personale
La prima sessione si concentra sulla comprensione dei confini come fondamento per il rispetto professionale e la sicurezza psicologica.
I partecipanti esploreranno come accordi poco chiari, accettazione basata sulla paura e limiti non espressi possano creare stress, risentimento, confusione o tensione sul posto di lavoro.
Questa sessione supporta:
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Comprendere il consenso in un contesto professionale
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Identificare i limiti personali con chiarezza
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Riconoscere quando il “sì” deriva dalla paura o dall'obbligo
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Costruire rispetto reciproco e una collaborazione più sicura
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Prevenire comunicazioni malsane e dinamiche di potere
🧱 Miti sui Confini
I confini sono protezione, non rifiuto
I partecipanti impareranno che un confine non è un rifiuto degli altri, ma un modo per proteggere il legame professionale e mantenere una collaborazione sana.
Insieme esploreremo:
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Perché i confini rafforzano la fiducia
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Come i limiti poco chiari creano tensione
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La differenza tra distanza e rispetto di sé
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Come i confini supportano un lavoro di squadra sostenibile
✅ Il “Sì” Entusiasta
Andare oltre l'accordo basato sulla paura
Questa sezione aiuta i partecipanti a identificare la differenza tra un “sì” chiaro e autentico e un “sì” dato per paura, pressione, obbligo o evitamento.
I partecipanti impareranno a riconoscere la “zona grigia” al lavoro, dove possono accettare compiti o responsabilità senza reale disponibilità o consenso.
Questo supporta:
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Accordi più onesti
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Migliore gestione del carico di lavoro
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Riduzione del risentimento e del burnout
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Aspettative di squadra più chiare
🚦 Strumento pratico — “Il Semaforo della Sicurezza”
Definire le zone Verde, Gialla e Rossa al lavoro
I partecipanti utilizzeranno lo strumento del Semaforo della Sicurezza per definire:
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Verde:Ciò che è disponibile, chiaro e confortevole
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Giallo:Ciò che è negoziabile o necessita di ulteriore discussione
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Rosso:Ciò che è un limite fermo o un confine non negoziabile
Questo esercizio pratico aiuta i team a comprendere i limiti individuali e collettivi, creando una collaborazione più sicura e trasparente.
💬 Sessione 2 — Negoziazione e Feedback
Flessibilità, Rispetto e Conversazioni Difficili
La seconda sessione si concentra su come comunicare i confini mantenendo la connessione, il professionalismo e il rispetto reciproco.
I partecipanti impareranno a dire di no in modo costruttivo, negoziare alternative e ricevere confini senza prenderli sul personale.
Questa sessione supporta:
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Conversazioni di feedback più sane
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Negoziati più rispettosi
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Riduzione della difensività e dei conflitti
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Migliore gestione delle richieste urgenti o stressanti
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Maggiore fiducia all'interno del team
🌱 Il “No” Positivo
Rifiutare Richieste Senza Rompere la Connessione
I partecipanti impareranno tecniche pratiche per rifiutare richieste in modo chiaro offrendo alternative costruttive quando possibile.
Questo include:
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Dire di no con rispetto e fiducia
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Offrire opzioni o tempistiche realistiche
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Evitare l'eccesso di impegni basato sulla colpa
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Proteggere la capacità personale mentre si supporta il team
👂 Ricevere Confini
Ascoltare il “No” Senza Prenderlo sul Personale
Questa sezione aiuta i partecipanti a sviluppare maturità emotiva quando qualcun altro esprime un limite.
Insieme, praticheremo:
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Ascoltare senza difensività
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Rispettare diverse capacità e bisogni
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Capire che i confini non sono attacchi personali
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Mantenere la fiducia anche durante i disaccordi
🎭 Strumento Pratico — Gioco di Ruolo di Negoziazione
Praticare Scenari Reali di Lavoro
I partecipanti praticheranno situazioni reali, come urgenze dell'ultimo minuto, sovraccarico di lavoro, momenti di feedback o priorità in conflitto.
Attraverso il gioco di ruolo guidato, impareranno a:
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Esprimere i limiti in modo chiaro
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Negoziare con rispetto reciproco
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Offrire alternative quando appropriato
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Mantenere la connessione durante conversazioni difficili
✨ Integrazione & Conclusione del Team
Alla fine del workshop, il team integrerà gli strumenti e gli accordi sviluppati durante il programma.
Risultato del Team
I partecipanti co-creeranno un:
🛡️ “Manifesto del Rispetto”
Questo accordo condiviso definirà le regole di coesistenza del team, inclusi:
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Come vengono espressi i confini
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Come vengono negoziate le richieste
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Come viene dato e ricevuto il feedback
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Come vengono protetti rispetto, sicurezza e fiducia nella collaborazione quotidiana
🌟 Risultato del Workshop
Entro la fine di Confini Sani, i partecipanti:
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Capiranno i confini come uno strumento per fiducia e sicurezza
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Comunicheranno sì, no e forse con maggiore chiarezza
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Ridurranno gli accordi basati sulla paura e il sovraccarico di impegni
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Impareranno a negoziare richieste difficili con rispetto
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Riceveranno i confini senza difensività
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Sosterranno un clima di lavoro più sano, sicuro e rispettoso
Questo workshop è un invito a creare un ambiente professionale in cui il rispetto non è dato per scontato, ma praticato attivamente.