Questo programma di supporto di sei sessioni è progettato per individui e coppie che desiderano nutrire le loro relazioni con maggiore consapevolezza, maturità emotiva e autenticità.
Attraverso una combinazione di coaching, PNL, intelligenza emotiva e consapevolezza corporea, i clienti sono guidati a riconoscere schemi relazionali e stili di attaccamento, rompere cicli di codependenza, tossicità e incomprensione, e coltivare connessioni più sane e sicure.
Le relazioni sane crescono quando vengono consapevolmente nutrite attraverso presenza, chiarezza, confini e responsabilità emotiva. Questo programma fornisce un punto di partenza solido e di supporto per una trasformazione relazionale significativa.
Mappa del Programma – 6 Sessioni
Sessione 1 – Valutazione e Consapevolezza Relazionale
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Storia personale e relazionale
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Identificazione di schemi relazionali ripetitivi
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Introduzione agli stili di attaccamento
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Mappatura dei cicli di conflitto, distanza o dipendenza
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Definizione degli obiettivi e chiarimento delle intenzioni
Sessione 2 – Schemi Emotivi e Stili di Attaccamento
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Comprendere gli stili di attaccamento nelle relazioni
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Risposte emotive collegate alla vicinanza e alla separazione
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Consapevolezza dei trigger e delle reazioni emotive
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Primi strumenti per la regolazione emotiva nelle relazioni
Sessione 3 – Cervello, Abitudini e Dinamiche Relazionali
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Connessione cervello-comportamento nelle relazioni
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Cicli di abitudine nella comunicazione e nel conflitto
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Strumenti PNL per cambiare percezione e risposta
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Sviluppare dinamiche relazionali più sane
Sessione 4 – Strategie di Coping e Trasformazione del Comportamento
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Strategie pratiche per gestire lo stress relazionale
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Sostituire comportamenti reattivi con risposte consapevoli
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Rafforzare i confini e la responsabilità personale
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Costruire sicurezza emotiva
Sessione 5 – Incarnazione e Connessione
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Riconnettersi al corpo come una bussola relazionale
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Consapevolezza somatica per una connessione autentica
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Presenza, ascolto e sintonia
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Cultivare la connessione con se stessi e con gli altri
Sessione 6 – Integrazione e Strategia a Lungo Termine
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Revisione dei progressi e delle intuizioni
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Piano di prevenzione delle ricadute per vecchi schemi relazionali
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Strategia di nutrizione personalizzata a lungo termine
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Chiusura e visione relazionale futura
✨ Risultati Attesi
Entro la fine di questo programma, i clienti saranno:
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Comprendere i modelli relazionali ripetitivi e le credenze limitanti
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Riconoscere i cicli di codependenza, tossicità e cattiva comunicazione
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Migliorare la regolazione emotiva e comportamentale
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Aumenta la consapevolezza di sé per relazioni sane e profonde
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Partire con un piano relazionale personalizzato a lungo termine
Livello Esperto
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Tutte le sessioni sono state tenute dal principale esperto
Requisiti / Condizioni
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Adatto per adulti e adolescenti (14+)
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Nessun pacchetto precedente richiesto
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Presenza del partner facoltativa
Materiali e esercizi inclusi
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Scheda di tracciamento dei modelli relazionali e delle credenze limitanti
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Compiti comportamentali e riflessivi settimanali
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Strumenti di coping e esercizi di follow-up
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Materiali educativi opzionali