Bu program, duygusal zorluklar, ilişki sorunları, düşük özsaygı, kaygı veya yaşam geçişleri yaşayan bireyler için tasarlanmıştır. Seanslar, duygusal farkındalık, iletişim kalıpları, bağlanma dinamikleri ve daha sağlıklı başa çıkma stratejileri geliştirmeye odaklanmaktadır.

Yol Haritası

• Seans 1–2: Değerlendirme, duygusal kalıplar, hedef belirleme
• Seans 3–4: İletişim, ilişkiler, duygusal düzenleme
• Seans 5–6: Pratik araçlar, öz farkındalık, gelecek planlaması

Beklenen Sonuç

Müşteriler şunları yapabilir:

• Duygusal düzenlemeyi geliştirmek
• İlişki dinamiklerini daha iyi anlamak
• Öz farkındalığı ve güveni güçlendirmek
• Daha sağlıklı başa çıkma ve iletişim kalıpları geliştirmek

Uzman Seviyesi

Tüm seanslar Mehmet Doğan tarafından şahsen verilmektedir.

Dahil Edilen Materyaller / Egzersizler

• Yansıtma egzersizleri
• BDT temelli araçlar
• Duygusal farkındalık uygulamaları
• İsteğe bağlı günlük önerileri