Este mapa individual de 10 sesiones proporciona un camino estructurado para mujeres que buscan fortalecer su autoestima, autonomía y amor propio. Guiado por Miren Itxaso Otsoa, este programa está diseñado como un viaje hacia la reconciliación personal y el descubrimiento de la fuerza interior. Al explorar tus sentimientos más profundos en un espacio seguro e interseccional, adquirirás las herramientas prácticas necesarias para construir una vida más auténtica y resiliente.

🧭 El Mapa

El proceso se desarrolla progresivamente, adaptándose a tus necesidades y sentimientos en evolución:

• Fase 1: Necesidades y Autoconciencia (Sesiones 1–2):Evaluación inicial y establecimiento de objetivos para identificar tu camino específico hacia el crecimiento.

• Fase 2: Autoestima y Redes de Apoyo (Sesiones 3–6):Trabajo activo intensivo en el fortalecimiento de la autoestima y la exploración de sistemas de apoyo femenino.

• Fase 3: Trabajo con el Niño Interior (Sesiones 7–8):Una exploración más profunda de los sentimientos fundamentales y la autoconciliación.

• Fase 4: Revisión y Fortalecimiento (Sesiones 9–10):Integración de herramientas aprendidas para asegurar la autonomía a largo plazo y la planificación futura.

✨ Resultados Esperados

Al participar en este viaje de 10 sesiones, trabajarás hacia:

• Autoestima Fortalecida:Profundizar tu autoconciencia y fomentar un sentido de amor propio genuino.

• Autonomía Personal:Adquirir herramientas para aumentar tu independencia y confianza en la vida diaria.

• Redes Empoderadas:Aprender a construir y mantener redes de apoyo saludables y respetuosas.

• Agencia Interna:Obteniendo un profundo sentido de agencia y reconciliación con tu yo pasado y presente.