Il“Proprio come sei”programma è un percorso affermativo specializzato di dieci sessioni per individui che esplorano l’intero spettro dell’identità e della sessualità. Questo programma fornisce un rifugio sicuro, validante e non giudicante per coloro che navigano l’espressione di genere, l’orientamento sessuale o il processo di coming-out. Concentrandosi sulla riduzione della vergogna interiorizzata e dell’ansia sociale, Marie Claire ti aiuta a costruire un forte senso di appartenenza e la resilienza emotiva necessaria per vivere autenticamente e sviluppare connessioni appaganti.

🧭 La Tabella di marcia

Questo viaggio affermativo in dieci fasi è personalizzato per la tua unica narrativa personale:

• Sessione 1: Valutazione e Pianificazione Personalizzata:Esplorazione iniziale delle domande relative all’identità e definizione degli obiettivi.

• Sessioni 2–3: Educazione e Consapevolezza dell’Identità:Esplorare esperienze personali e comprendere lo sviluppo dell’identità all’interno di un quadro affermativo.

• Sessioni 4–5: Strumenti di Coping e Regolazione Emotiva:Gestire l’ansia, la vergogna o la paura legate alle pressioni sociali e ai conflitti interiori.

• Sessioni 6–7: Comunicazione e Coming Out:Strategie per affrontare conversazioni su identità e confini con familiari, coetanei o partner.

• Sessioni 8–9: Fiducia e Integrazione:Rafforzare l’auto-difesa e rinforzare abitudini che affermano l’identità.

• Sessione 10: Strategia a Lungo Termine e Consolidamento:Revisione finale e creazione di un piano di benessere sostenibile che afferma l’identità.

✨ Risultati Attesi

Completando questo programma affermativo, puoi aspettarti:

• Maggiore Chiarezza:Una comprensione più profonda della tua identità sessuale e/o di genere e dei confini personali.

• Comunicazione Empowered:Sentirsi pronti ad affrontare conversazioni riguardanti la tua identità o il processo di coming out.

• Riduzione del Conflitto Interno:Riduzione significativa della vergogna o della paura, sostituita da auto-accettazione e empowerment.

• Appartenenza Rafforzata:Maggiore comfort nelle relazioni e un piano sostenibile per il benessere che afferma l’identità.