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Fantasias sexuais · 4 min de leitura
Tudo sobre BDSM, parte 2: tipos de atividades e como praticá-las com segurança
Bondage é restringir fisicamente o parceiro, que abre mão do controle dos próprios movimentos.
Aadmin · 14 de novembro de 2026
O BDSM é uma prática ampla baseada em poder, sensação e confiança entre adultos que consentem. Esta segunda parte descreve os principais tipos de atividade, do bondage ao jogo de papéis, com dicas práticas de segurança para cada uma. Tudo aqui pressupõe consentimento claro, limites combinados e uma forma de parar a qualquer momento.
Bondage
Bondage é restringir fisicamente o parceiro, que abre mão do controle dos próprios movimentos. Pode ser decorativo ou focado apenas na sensação de entrega.
Corda: o bondage com corda, incluindo os estilos japoneses shibari e kinbaku, usa nós para amarrar. Comece com nós simples, firmes mas confortáveis, e continue se comunicando.
Algemas: algemas acolchoadas de couro ou metal prendem pulsos e tornozelos. Garanta que nunca fiquem tão apertadas a ponto de cortar a circulação.
Fita e envoltórios: fita de bondage e filme plástico limitam o movimento sem desconforto. Mantenha uma tesoura médica por perto para cortá-los com segurança depois.
“Esta segunda parte descreve os principais tipos de atividade, do bondage ao jogo de papéis, com dicas práticas de segurança para cada uma.”
Disciplina e punição
A disciplina estabelece regras na dinâmica e a punição vem quando elas são quebradas. Funciona melhor quando ambos combinaram as regras antes.
Comandos verbais e treinamento: quem domina define comportamentos como se ajoelhar ao entrar no quarto. Escrevam as regras antes de uma cena para evitar mal-entendidos.
Palmadas e flogging: comece de leve e aumente aos poucos, verificando se a pessoa submissa está confortável com o nível de sensação.
Impact play
O impact play consiste em bater no corpo com a mão ou um instrumento para criar sensação, de palmadas leves a vara.
Chicotes: instrumentos flexíveis de uma única tira que causam ardência aguda. Exigem habilidade, então pratique em um travesseiro antes de usar em um parceiro.
Palmatórias: instrumentos planos que dão um impacto mais surdo e profundo. Pergunte ao parceiro a intensidade preferida e aumente devagar.
Floggers: instrumentos com várias tiras que misturam sensações. Materiais mais macios como camurça parecem mais suaves que couro.
Mariana Barcelos é Psicóloga e Especialista em Sexualidade certificada, natural do Brasil, que une experiência clínica a uma profunda compreensão humana. Utilizando a abordagem fenomenológico-existencial, ela apoia clientes…
Especialização internacional
Especialista em Sexualidade e Conselheira de Relacionamentos
O jogo sensorial intensifica a experiência estimulando ou reduzindo os sentidos.
Privação sensorial: vendas, tampões de ouvido ou capuzes bloqueiam sentidos para que o tato pareça mais forte. Carícias leves podem parecer muito mais intensas.
Estimulação sensorial: penas, gelo ou cera morna (não quente) estimulam a pele. Contrastes de temperatura, como gelo seguido de um toque quente, podem ser excitantes.
Edge play
O edge play envolve atividades de maior risco que exigem muita habilidade, confiança e comunicação. Controle da respiração e jogo com fogo podem causar lesões graves, então iniciantes devem evitá-los. Se algum dia explorar, aprenda com praticantes experientes, combine um sinal de segurança que não dependa da fala e mantenha equipamento de segurança à mão.
“O impact play consiste em bater no corpo com a mão ou um instrumento para criar sensação, de palmadas leves a vara.”
Mariana Barcelos é Psicóloga e Especialista em Sexualidade certificada, natural do Brasil, que une experiência clínica a uma profunda compreensão humana. Utilizando a abordagem fenomenológico-existencial, ela apoia clientes…
Especialização internacional
Especialista em Sexualidade e Conselheira de Relacionamentos
O jogo de papéis permite assumir personagens para explorar dinâmicas de poder, de figuras de autoridade a cenários de fantasia.
Mestre e escravo: uma troca total de poder em que um parceiro define as regras e o outro as segue.
Pet play: um parceiro assume um personagem animal, como filhote ou gatinho, com coleira e guia se desejado.
Definam limites antes de começar e decidam se o tom será brincalhão ou rigoroso.
Controle do orgasmo
Negação do orgasmo: a pessoa submissa é levada perto do orgasmo mas não pode terminar, o que cria expectativa e sensação de entrega.
Edging: levar o parceiro perto do orgasmo várias vezes e parar antes de ele chegar, para intensificar a liberação final.
Aumente a intensidade devagar e garanta que o parceiro esteja confortável com esse nível de controle.
“Aumente a intensidade devagar e garanta que o parceiro esteja confortável com esse nível de controle.”
Humilhação verbal
É um jogo psicológico que usa palavras para dominar ou provocar. Combinem antes quais palavras e assuntos são aceitáveis, pois alguns termos podem magoar ou despertar lembranças, e conversem depois.
Segurança, consentimento e aftercare
Combinem limites e palavras de segurança antes de cada cena. Um sistema de semáforo funciona bem.
Negociem e verifiquem durante o jogo. Qualquer parceiro pode parar a qualquer momento.
O aftercare importa: abraços, água, calor e conversa ajudam ambos a se acalmar.
O BDSM funciona melhor quando confiança, comunicação e consentimento vêm primeiro. Vão devagar, aprendam juntos e aproveitem o que ambos querem.
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