Poziții sexuale · 2 min de citit

Poziția podului: cum se face, variante și sfaturi pentru o plăcere mai profundă

Cel care primește se întinde pe spate și ridică șoldurile, apăsând în tălpi și folosind mușchii abdominali pentru stabilitate.

Podul este o poziție „finală” care îmbină apropierea cu un unghi mai profund și mai intens. O persoană ridică șoldurile, ca în poziția de yoga a podului, în timp ce cealaltă stă în genunchi între picioarele ei. Răsplătește munca în echipă, comunicarea și puțină răbdare și poate fi adaptată oricărui cuplu. Acest ghid explică cum să o luați, avantajele și dezavantajele, variantele și sfaturile.

Cum se face

Cel care primește se întinde pe spate și ridică șoldurile, apăsând în tălpi și folosind mușchii abdominali pentru stabilitate. Cealaltă persoană stă în genunchi între picioarele lui și sprijină șoldurile și zona lombară cu mâinile sau brațele. Pernele sub umeri sau zona lombară pot reduce tensiunea. Mergeți încet și reglați înălțimea până vă simțiți amândoi confortabil.

“Cel care primește se întinde pe spate și ridică șoldurile, apăsând în tălpi și folosind mușchii abdominali pentru stabilitate.”

Variante

  • Podul tradițional: o persoană ridică șoldurile, iar cealaltă stă în genunchi sau în picioare între picioarele ei.
  • Podul invers: rolurile se schimbă, deci cel care de obicei sprijină ridică acum șoldurile.
  • Podul lateral: amândoi întinși pe o parte, față în față, cu șoldurile ridicate, mai blând pentru corp.
  • Cupluri de același sex: alternați rolul podului sau încercați alte variante în funcție de confort și preferințe.

Avantaje

  • Plăcere mai profundă: unghiul poate intensifica senzația pentru amândoi.
  • Intimitate fizică: contactul strâns al corpurilor creează un sentiment de apropiere.
  • Colaborare și echilibru: greutatea și mișcarea sunt împărțite, ceea ce poate adânci munca în echipă și încrederea.

“Acest ghid explică cum să o luați, avantajele și dezavantajele, variantele și sfaturile.”

Tiploiu Cosmin
Bruges, Belgia
English, Dutch, Romanian

Cosmin Tiploiu este consilier integrativ și facilitator somatic, specializat în intimitate emoțională, dinamici relaționale și sexualitate conștientă. Combinând o licență în psihologie cu formare avansată în MBCT, REBT…

Worldwide Expertise
Specialist în dinamici relaționale conștiente și intimitate întrupată
Local Expertise
Consilier integrativ și facilitator somatic

Specialiștii în sănătate sexuală OnDelights

Sprijin care se potrivește vieții tale

Rezervă o sesiune online privată cu un specialist calificat în sănătate sexuală, în limba ta și în ritmul tău.

  • Sesiuni online individuale, private și confidențiale
  • Specialiști în engleză, spaniolă, italiană și altele
  • Rezervă și plătește în siguranță pe OnDelights

Dezavantaje

  • Efort fizic: ridicarea șoldurilor cere forță și flexibilitate și poate obosi repede unele persoane.
  • Contact vizual limitat: unele versiuni fac mai greu să vă priviți.
  • Curba de învățare: poate fi nevoie de practică pentru a găsi unghiurile potrivite. Fiți răbdători.

Sfaturi pentru mai multă plăcere

  • Comunicați: vorbiți despre dorințe, confort și ajustări pe parcurs.
  • Acordați timp preludiului și folosiți mult lubrifiant pe bază de apă pentru a reduce frecarea.
  • Experimentați cu unghiuri și adâncime: mici schimbări ale înălțimii șoldurilor fac o mare diferență.
  • Folosiți mâinile: o stimulare manuală blândă a zonelor sensibile poate adăuga plăcere.
  • Rămâneți conectați: împărtășiți săruturi, priviri și mângâieri când puteți.
  • Faceți pauze: dozați efortul și odihniți-vă când poziția obosește.
  • Adăugați jucării dacă doriți: introduceți orice jucărie doar de comun acord și folosiți-o treptat.

Opriți-vă dacă ceva doare și nu forțați niciodată dincolo de ce suportă corpurile voastre. Podul se savurează cel mai bine încet, cu sprijin și râs.

Dacă dorești îndrumare personală despre comunicare, dorință sau intimitate, poți vorbi în privat cu unul dintre specialiștii noștri.

Tratamente care ajută

Toate tratamentele →
Program de Reabilitare Cognitivă (5 Sesiuni)

Program de Reabilitare Cognitivă (5 Sesiuni)

Languages Română & Engleză Sessions 5 Duration 45

Un program de reabilitare cognitivă de 5 sesiuni conceput pentru a îmbunătăți atenția, memoria, organizarea, planificarea, productivitatea și reglare emoțională. Folosind tehnici neuropsihologice și strategii bazate pe creier, clienții dezvoltă instrumente practice pentru a gestiona simptomele stroke, ceața mentală, burnout-ul, oboseala cognitivă și disfuncția executivă.

Worldwide Expertise
Consilier sexual și consultant în neuropsihologie
Local Expertise
Psiholog clinician
€400 For 5 sessions
Consultanță pentru o sesiune unică

Consultanță pentru o sesiune unică

Languages Română & Engleză Sessions 1 Duration 45

O consultanță concentrată de 45 de minute pentru clienții la prima întâlnire care caută îndrumare expertă pe o problemă specifică. Această sesiune include o evaluare inițială, discuția preocupărilor, recomandări practice și pași clari următori, ajutând clienții să obțină claritate și direcție înainte de a decide dacă să continue într-un program structurat.

Worldwide Expertise
Consilier sexual și consultant în neuropsihologie
Local Expertise
Psiholog clinician
€80 For 1 session
Consultare de Screening Neuropsihologic

Consultare de Screening Neuropsihologic

Languages Română & Engleză Sessions 1 Duration 60

O consultare de screening de 60 de minute, unică, pentru clienți care experimentează dificultăți de atenție, probleme de memorie, disfuncții executive sau preocupări legate de reglare emoțională. Sesiunea explorează simptomele cognitive, emoționale și comportamentale și oferă impresii preliminare cu îndrumări cu privire la recomandarea unei evaluări complete sau a unei intervenții.

Worldwide Expertise
Consilier sexual și consultant în neuropsihologie
Local Expertise
Psiholog clinician
€90 For 1 session

Rămâi la curent

Înscrie-te pentru a primi noutăți de la specialiștii noștri și acces anticipat la aplicația OnDelights.

Shopping Basket