Alexandra-Andreea-Ciritel-top-2

Alexandra Andreea Ciritel

Unde Știința Întâlnește Sufletul: O Cale Holistică Spre Conectare

Sunt specialistă în sexualitate și relații, cercetătoare și coach, cu peste șase ani de experiență în explorarea modului în care intimitatea, comunicarea și conexiunea emoțională influențează fericirea individuală și relațională. Activitatea mea îmbină în mod unic rigoarea științifică — bazată pe pregătirea mea în psihologia socială și sexualitatea umană — cu practici de vindecare holistică, integrând aromaterapia, tehnicile de împământare și perspective inspirate din simbolismul Tarotului.

În prezent, activez ca Cercetător în cadrul Faculty of Sexual & Reproductive Healthcare (FSRH) din Regatul Unit, contribuind la dezvoltarea ghidurilor bazate pe dovezi în domeniul sănătății sexuale. Misiunea mea este să ofer un spațiu sigur, confidențial și lipsit de judecată, în care să îți poți aprofunda autocunoașterea, consolida conexiunile emoționale și cultiva relații autentice și semnificative.

Locație: Spania

Calificare internațională: Coach holistic în relații și bunăstare emoțională (bazată pe cercetare).

Calificare academică (Regatul Unit): Cercetător, Faculty of Sexual & Reproductive Healthcare (FSRH).

Specializări: Gestionarea stresului și tehnici de împământare, despărțiri și tranziții emoționale, comunicare și gestionarea conflictelor, intimitate și dorință.

Calea Ta Spre Conexiuni Autentice

Cred că relațiile profunde și semnificative încep cu o mai bună înțelegere a propriei persoane. Practica mea oferă un spațiu primitor și incluziv, unde îmbinăm perspective bazate pe cercetare cu înțelepciunea abordărilor holistice pentru a explora și înțelege pe deplin universul tău emoțional. Fie că îți dorești să vindeci răni din trecut sau să îți extinzi capacitatea de a experimenta plăcerea și împlinirea, sunt aici pentru a te ghida către o viață caracterizată de mai multă claritate, încredere și iubire autentică.

O Cale Colaborativă Spre Claritate Interioară

Abordarea mea este holistică și integrativă, combinând dovezi din psihologia socială cu instrumente practice pentru eliberarea emoțională. Lucrez alături de tine într-un mod colaborativ, aducând claritate, structură și îndrumare poveștii tale unice, astfel încât să te simți susținut la fiecare pas.

Prima Întâlnire: Un Bun Venit Cald și Delicat: Prima noastră sesiune este o conversație deschisă și primitoare, în care explorăm ce te-a adus aici și cum te simți în prezent. Îți voi adresa întrebări simple despre tiparele tale emoționale și dinamica relațiilor tale pentru a înțelege punctul de plecare. Împreună vom stabili intențiile inițiale, astfel încât să pleci cu mai multă claritate și încredere în direcția pe care o vom urma.

Sprijin Continuu: Practic și Reflexiv: Sesiunile ulterioare sunt calme, susținătoare și adaptate nevoilor tale din acel moment. Mergem dincolo de simpla conversație și aplicăm instrumente practice, precum mindfulness, modele de comunicare sau tehnici de împământare, pentru ca timpul petrecut împreună să fie orientat spre dezvoltarea ta personală și starea ta de bine.

Stabilirea Obiectivelor, Evoluăm Împreună: Stabilim împreună obiective bazate pe ceea ce dorești să simți sau să îmbunătățești, fie că este vorba despre reducerea stresului, o comunicare mai clară sau reaprinderea dorinței. Consider aceste obiective flexibile, permițându-le să evolueze în mod natural pe măsură ce apar noi perspective și înțelegeri pe parcursul călătoriei noastre.

Începe Călătoria Spre Conexiuni Autentice

Transformarea începe atunci când te simți suficient de în siguranță pentru a fi tu însuți. Te invit într-un spațiu lipsit de judecată, unde putem transforma confuzia în claritate și cunoașterea bazată pe cercetare în vindecare emoțională reală. Începe chiar astăzi să construiești conexiunile autentice pe care le meriți.

Hrănește-ți Natura

Instinctul nostru sexual este o parte firească și puternică a identității noastre. A avea grijă de noi înseamnă să învățăm să înțelegem, să acceptăm și să respectăm acest instinct, oferindu-ne posibilitatea de a trăi mai deplin, mai liber și mai autentic.

Domenii de Expertiză

Mă concentrez pe sprijinirea persoanelor și cuplurilor în îmbunătățirea bunăstării emoționale și sexuale prin îndrumare blândă, practică și bazată pe dovezi. Scopul meu este să te ajut să te simți încrezător, înțeles și în armonie cu propriile nevoi, folosind o combinație de cercetare psihologică și instrumente holistice pentru a naviga complexitatea relațiilor și a conexiunii umane.

plante.png

Reducerea Stresului și Calm Emoțional

Calmarea Sistemului Nervos Prin aromaterapie, tehnici de împământare și instrumente de conștientizare emoțională, te ajut să te relaxezi după perioade de stres, să reduci grijile și să te reconectezi cu propriul corp într-un mod liniștitor și natural. Aceste practici sunt concepute pentru a te ajuta să îți recapeți claritatea și să gestionezi provocările emoționale cu mai multă reziliență.

Gestionarea Despărțirilor, Vindecare și Redefinire

Sprijin persoanele care trec prin suferința unei despărțiri sau prin tranziții emoționale majore. Lucrăm împreună pentru a procesa emoțiile, a reconstrui încrederea în sine și a înțelege mai bine ce îți dorești pentru viitor, ajutându-te să recâștigi treptat stabilitatea emoțională și speranța.

Comunicarea în Relații, Aprofundarea Înțelegerii

Ajut cuplurile să înțeleagă tiparele emoționale ale partenerului, limbajele iubirii și stilurile de atașament. Folosind instrumente de comunicare inspirate de NLP și conștientizarea elementelor „paraverbale” (tonul și ritmul vorbirii), te ghidez să îți exprimi nevoile mai clar și să reduci neînțelegerile.

Intimitate și Conexiune Sexuală, Reaprinderea Dorinței

Îi ghidez pe clienți în explorarea surselor de plăcere, a modalităților de a-și revitaliza viața sexuală și de a se reconecta cu dorința, întotdeauna într-un mod sigur, respectuos și lipsit de judecată. Fie că te confrunți cu o diminuare a dorinței sau dorești pur și simplu să aprofundezi conexiunea cu partenerul, creăm împreună ritualuri care să reaprindă entuziasmul.

Autocunoaștere și Identitate, Explorarea Lumii Tale Interioare

Aceasta este o călătorie dedicată înțelegerii profunde a propriei persoane — a tiparelor emoționale, a identității senzuale și a influențelor culturale care îți modelează relațiile. Pentru cei interesați, ofer și posibilitatea unei reflecții simbolice prin intermediul imaginilor Tarotului, pentru a evidenția emoții și tipare interioare care sunt dificil de exprimat în cuvinte.

Un Angajament față de Dezvoltarea Ta

Recâștigă-ți încrederea emoțională și relațională

Cea mai împlinitoare parte a muncii mele este să fiu martoră la transformarea ta — acele momente subtile, dar profunde, în care confuzia se clarifică și apare o conexiune autentică. Fie că te vindeci de trecut sau îți dorești să îți aprofundezi relațiile actuale, sunt aici pentru a-ți oferi un spațiu sigur, lipsit de judecată, în care îți poți explora adevărul interior. Hai să lucrăm împreună pentru a reduce distanța dintre locul în care te afli acum și viața autentică și împlinită pe care o meriți, folosind atât claritatea științei, cât și înțelepciunea corpului.

Acolo unde începe schimbarea
Shopping Basket